pytania

To pytanie akurat nie jest glupie kazdy wie ze kondycje mozna poprawic naprzyklad biegajac ale nie kazdy wie jak biegac zeby poprawila sie kondycja. Co do pytania. Jesli kondycja jest naprawde slaba zacznij sobie biegac ile mozesz narazie moze byc bez interwalow itp az sie rozbiegasz potem biegaj coraz szybszym truchtem to tego mozesz dorzucic [...]

[...] działa a mianowicie ze zagęszcza krew co jest normalnym skutkiem ale kiedy przyjmujący krete ma gęstą krew nie ma takich efektów jak ktos z rządką krwią więc nie wiem czy to prawda czy nie ? i udało by się sprawdzic inaczej niż u lekarza rodzaj mojej krwi (rzadka czy gęsta)? prosze o odpowiedz na moje 2 pytania z góry dzięki chłopaki pozdro.

SORKI ZA PIERSZY POST. ANKIETA MIALA BYC NA POCZATKU NIE NA SRODKU Tak mial wygladac pierwszy post. Mam nadzieje ze jakis MOD moze to naprawic ANKIETA 1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo: nie mierze ale cwicze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.4g/ kg podczas cyklu [...]

mam pytanie, ile mam jesc jedzenie przedtreningowe przed treningiem? godzine? dwie? ile po treningu ma banana zjesc? odrazu? czy jak? po ilu min mam jesc ostatnie jedzenie po treningu?

Witam od czwartku z rana boli mnie bardzo brzuch myslalem ze samo przejdzie lecz caly czwartek srałem i żygałem i wsumie nic nie jadlem w Piatek z rana juz nie dawałem rady, pojechalem do lekarza przepisal mi 3 lekarstwa: -gastrolit - elektrolity -metoclopramidium - od wymiotów -laremid - od sraki + dostałem 2 zastrzyki po 5ml ale nie pamietam jak [...]

Witam.Używam HI TEC NUTRITION SUPER MASS i mam taki problem:nie mogę go dobrze rozpuścić w tym odtłuszczonym mleku.próbowałem w zimnym.Moje pytania czy trzeba go rozpuszczać w ciepłym albo gorącym mleku?i czy jak pisze 5 miarek w 250ml mleka to trzeba 5miarek w 1/4litra mleka?bo tak patrze że 4 razy dziennie to dużo kartonów mleka muszę kupić;D

Zgodnie z Waszą propozycją zbierzemy najciekawsze pytania jeszcze przez programem. Oczywiście wybierzemy konkretne i te z sensem. Zatem jedziemy.... Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-08-17 10:00:49

[...] które powstały, kiedy byłam na wyjeździe to bym chyba nerwicy dostała. Tymbardziej, że to jest palanina, a nie fakty, odpowiadanie nie na temat i takie tam... Ja mam kolejne pytania do Michała, byłabym wdzięczna za odpowiedź: 1) Po co trenujesz jkd? 2) skąd wiesz, że to jkd Teda Wonga jest najbardziej zbliżone do Bruca 3)Wg Ciebie Bruce oparł [...]

Dziewczyno, nie budź diabła. Przeczytaj ten i inne tematy z udziałem Michała. Nie zadasz potem ani jednego pytania.

To nic ze sie wtracasz inne pytania , czy jakies zainteresowanie mile widziane :D Wg. mnie tunczyk w wodzie jak najbardziej git byleby to nie byly przerobione polewy czy sosy i nie za duzo tego ale z puchy bo zawieraja metale ciezkie co moze prowadzic do bolow glowy ostrych zatruc czy tez jak sie nie myle odwapnienia kosci, to samo przykladowo sie [...]

Michał6000 A ty czego sie spodziewałeś po zadaniu tego pytania? odpowiedzi w stylu powienines przytyc 9,3423 kg ani grama wiecej. NA forum tez obowiazuja pewne reguly i zasady. Trzeba pomyslec zanim sie cos napisze, tak samo jak w zyciu, watpie zebys komus na silowni pokazal jego zdjecie i sadal takie pytanie bo bys po prostu został wysmiany wiec [...]

[...] niepojdzie do przodu.jeszcze zostaly mi dwa tygodnie ale wydaje mi sie ze dzialanie towaru to juz max co moglem z niego wyciagnac ale to sie jeszcze okaze. vexel kiedy chcesz zaczac swoj cykl?jak masz jakies pytania to wal.niemam takiej wiedzy jak Ty ale znam swoj organizm i wiem co sie dzieje wiec na podstawie cyklu moge odpowiadac na pytania.

Z działu "Szybkie pytania" "Jak zgrubieć bez tłuszczycy?" "Ból renki, jakie odżywki?" "Kreatyna jest sterydem, to forum kłamie"

może nie dawajmy tutaj tekstów z działu szybkie pytania, bo trochę by tego było ciastko, jak wejdzie

[...] każdy to przeboli. Ale jak juz bierzesz udział w dyskusji to nie powienienes się wykrecac od odp tylko dlatego ze ktos nie odp Ci kiedys tam na pytanie. Nie wiem o jakie pytania chodzi ale zakładam ze coś w stylu czemu Tacket jest uwazany za ucznia BL, czemu w JKD koncepcjach jest 26 innych sw itp. Człowieku, temat jest o JFJKD a nie o [...]

[...] dawkowaniu 20-30g kreatyny dziennie wydaje się zbędna. Tak więc gdybym chciał zacząć brać kreatynke to zapwne powinienem przejść do tzw fazy "podtrzymania". Czy dobrze to wszystko rozkminiam? Jaką dawkę w takim razie najlepiej przyjmować? Robić różnice pomiędzy dniami treningowymi a dniami nie...? Proszę o odpowiedzi na nurtujące mnie pytania!

Padzimor yyyyyy niektóre pytania czasem naprawdę powalają. Co do warzyw zawsze będą dobrym wyborem (pomijając około treningu dużą ich ilość)

Podepnę się do pytania, okolice : Wrocław

Raptacz gg zlikwidowałem - za malo czasu co do dziennikow - yapyerdole obsdluguje 10% moze jak mam juz na cos czas to pozytkuje na relaks bo bym sie zayebal praca na 2 etaty, w nieregularnych porach ot co daj linka bezposrednio do pytania pozdr

[...] i treningów ćwiczenia aerobowe czy interwałowe. Czytałem sporo o planach typu HIIT itp. Dodam, że jestem ektomorfikiem i nie mam nigdzie tłuszczu poza okolicami pępka. Moje pytania brzmią - 1. Jakie ćwiczenia bądź trening taki jak powyżej będą najlepsze do niekoniecznie szybkiego zgubienia zbędnego tłuszczyku? 2. Tak jak mówiłem redukcję [...]