pytania

[...] stylów. Ameryki tu Bruce nie odkrył. " Olokk u kogo cwiczyles JKD? W JKD pozycja nie jest wzieta z Karate konstrukcja jest totalnie inna, jak rowniez kopniecia. Nie moja wina ze znowu piszesz o swoich domyslach. Wogole to zadalem konkretne pytania na ktore nie potrafisz odp. ;) Michal Zmieniony przez - jfjkdB-ca w dniu 2010-03-17 19:03:01

"Twoje ćwiczenie za dziesięciolatka się nie liczy." A dlaczego sie nie liczy? Bo Ty tak powiedziales? Nie jestes zadnym autorytetem. ;) Czekam na odp na moje pytania. A skoro wysnules to ze Bruce oparl JKD na karate po filmikach, po tym co czytales w ksiazkach i po tym co ja napisalem to wyciagnales zle wnioski i zrozumiales wszystko [...]

1. Jak wyciskać w owej koszulce? 2. Jak zbić 5kg na ważenie?

mam posłodzona herbate i jak pije czuje ze jest słodka... myslicie ze dobrze posłodziłem?? korva co za pytania

WITAM WSZYSTKICH ;P OTÓŻ PO PÓŁROCZNEJ PRZERWIE POWRACAM DO WALKI Z ŻELASTWEM ;P I UŁOŻYŁEM SOBIE ( RACZEJ WIĘKSZOŚC ZNALAZŁEM ) TAKI OTO PLAN :) PONIEDZIAŁEK : Klata + triceps + nogi (mięsień dwugłowy) Na początku rozgrzeweczka ogólnorozwojowa -10 minut następnie 2 serie rozgrzewkowe wyc. sztangi na ławce poziomej 16/14 1.WYCISKANIE SZTANGI NA [...]

[...] "szerokość"). Trening wygląda tak: PONIEDZIAŁEK: Klatka Barki Plecy WTOREK: Wolne SRODA: Nogi PLECY (dolne) Brzuch CZWARTEK: Wolne PIĄTEK: Klatka Barki Plecy I teraz moje pytania: 1. Chciałbym trenować brzuch wg. ABS2 (rezygnując przy tym z treningu z książki) we wtorek, czwartek i sobotę. Czy takie coś jest ok? 2. W planie brakuje ćwiczeń na [...]

witam witam :) dawno mnie tutaj nie było - nie znałem tej strony widze, że dr. rylski ma ogromne wzięcie, ale dobrze - tano i solidnie, pozdrawiam wszystkich i jak ktos ma jakies pytania to niech pisze, tylko niech najpierw przeglada forum (poprzednie) aby 10 razy nie pisac tego samego !! :)

proscar chce dołaczyć zeby zapobiec łysieniu do którego mam predyspozycje, Jak go brać? Prosze zeby na moje pytania odpowiedzial ktos jeszcze. Zmieniony przez - Regula w dniu 2010-03-17 22:46:51

[...] mam zamiar dokupić białko do tego. Czy nie bedzie to cykl zbyt słaby i czy nie lepiej z czymś połączyć dece a jeżeli tak to z czym. Czy może jak na 1 raz to powinny być dobre efekty. Proszę o porade. Bede tu czesto zagladał także na bieżąco odpowiem na kazde pytania. ;) Z góry dziekuje za wszelkie rady. Pozdrawiam Adam Ps dorzucić fotki?;)

[...] + modlitewnik Sztange prosta 165cm-uzywana Gryfy krótkie nowe obciazenie 8x5 kg i jakies mniejsze po 2kg 1.25 0.5 itd Cena 150zł jakies pytania potrzebne zdjecie pisac a zrobie fotki. Wiadomo laweczka uzywana ale stan b.dobry cialge zagraca mi miejsce w pokoju. kontakt [email protected] Zmieniony przez - [...]

zacznijmy od tego ze na tym forum zeby uzyskac odpowiedz należy wypełnić prawidłowo ankiete, ktora znajdziesz w temacie "zanim zadasz pytanie" ;) bez tej ankiety nie jestesmy w stanie odpowiedziec tobie na nurtujace ciebie pytania z powodu braku wiedzy na twoj temat. ^konkretna odp

A ja się podepnę do pytania. Miałem igły dwóch marek. Jedna wydawała mi się ostrzejsza i lepiej wchodziła, a druga bardziej tępa i gorzej wchodziła. Też to zauważyliście czy sobie wkręcam?

Ok, dzięki za wyjaśnienie W takim razie nie było pytania...

20 treningow wychodzi za 140zl...sporo troche? ale jak spelnia swoja role to moze warto z drugiej strony tam chyba nic nadzwyczajnego nie ma, BCAA + wegle + mineraly? ps. co do pytania - TYLKO w trakcie treningu, za droga zabawka na inne pory Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-03-18 01:38:13

[...] jesli jest z czego redukowac to przyciac jeszcze i pozniej przymasowac. jak wygladasz juz chudo to konkretna masa i na koniec wycinka, o. odpowiedz na wszystkie twoje pytania odnosnie diety zawarte sa w jednym, prosto napisanym i konkretnym temacie na gorze dzialu-podstawy ukladania diety. przeczytaj i masz wszystko juz jasne. nikt ci tego [...]

ok dzięki! I jeszcze dwa pytania: czy po cyklu robić odblok, jeśli tak to jak? I kiedy wrzucic kretke na podtrzymanie efektów(po odbloku?)

[...] Kelton_SA, mogę podać Ci ogólne gabaryty. Przy wyciągach Kelton HOME Python i Kelton HEAVY Python odległość od ściany dolnej (najdłuższej belki) to 160 cm a wysokość całego wyciągu 190 cm. Gabaryty zaprojektowaliśmy tak, aby pasowały do większości standardowych pomieszczeń. Jak masz jeszcze jakieś pytania pisz :) Z chęcią odpowiem. Pozdrawiam.

Tu jest chyba wszystko http://www.sfd.pl/kurs_instruktora_kulturystyki__podkarpackie_ma%C5%82opolska-t576526.html Jak macie jakies trudniejsze pytania to piszcie postaram sie ustalic

[...] wytrzymałość się nie ''przerodził'' jak to jest? -ciężary do 10 kg jak dobrze rozumie czym jeszcze się charakteryzuje?? Np. ilość Seri? Odpoczynek?? Jak z tym? Z stąd te pytania bo nie chciałbym sobie ułożyć planu na wytrzymałość tylko na poprawę dynamiki a przecież w planie na wytrzymałość jeśli dobrze wiem to też duża ilość powtórzeń,małe [...]

[...] sie nie myle jego mail i tresc - odnosnie poprawy nóg , dwugłowych , bedzie w kwietniowym MD, bo osoba redagujaca zrobiła blad i dala miesiac wczesniej jego zdjecia , a brak pytania) i swwoją drogą - to dziwie mu sie, ze pisze do Maszy list do gazety- gdzie czeka sie na odpowiedz pare miesiecy (list,odpowiedz, druk itd) a miał/maz nim bezposredni [...]