pytania

chodzi o to że czasem warto użyć funkcji "wyszukaj" na forum, bo pewne pytania bardzo często się powtarzają

Witam. Mam 2 pytania: 1. Od jakiegoś czasu przed snem jem około 100g twarogu. Ostatnio coś słabo mi wchodzi dlatego dodaje do niego odrobinę ok. 10g dżemu(domowego) lub miodu(z pasieki od sąsiada). Myślicie ze to dobre rozwiązanie? 2. pytanie odnośnie naleśników. Czytałem ze nie są zbytnio polecane. Ja ciasto robię z pol litra mleka, trochę mąki, [...]

Bo ty kurva głupi jesteś i pytania skleić nie umiesz %-) Ja tam widze suple w foliach a ten o pudłach pisze %-)

Więc poczytaj :-). Treningi, o których napisałem, to treningi dzielone, ale nie do końca w taki sposób, jak kulturystyczne ;-) Co do ostatniego pytania: nie wiem

Ciekawi mnie dlaczego zadajesz takie pytania na forum sportowym ?

[...] ale jestem pewny ze swego czasu bylo to spokojnie mozna osiagnac... nikt nie musi wierzyc najwazniejsze ze ja wiem na co mnie jest stac i to mi wystarcza bo wszystko robie dla siebie... poza tym byli przy mnie koledzy do asekuracji bo przy takich kg na maja wage nie ma zabawy... ale nie o tym mowa odpowiedzcie na moje pytania wyzej wymienione

Proszę przeczytać regulamin na forum - zakaz linków , następnym razem skasuje cały temat . Tego rodzaju pytania w dziale o siłowni po siłowni . pozdrawiam .

gdzie te pytania droga publiczności: Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 16 Bull, Ruda_29, adelajda, okurasei, leah, aaricia, futrzaczka, Martucca, szajka, Magali, megan713, Miodowa, euek, Corum, amadi, sforcia

Ja mam pytania: z rozciągania Na przykład jak pozbyć się przykurczy w części kulszowo-goleniowej i otworzyć miednicę? z dietetyki Jaka jest dietetyczna profilaktyka przeciwnowotworowa piersi i od razu dieta dotycząca wzmocnienia działania jajników ?

Już odnotowuje pytania :-)) Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2013-09-11 12:22:21

Ok. Dzieki za odpowiedzi. Sprzęt dokupie. Ten temat czytałem ale nie znajduje w nim odpowiedzi na moje pytania no coż, będę szukał dalej. :P Tak czy siak jeszcze raz -dzieks.

Kręgosłup i kolana masz tylko jedne kolana to raczej dwa %-) co do samego pytania dosc klasyczny przypadek przyczyn moze byc jednak wiele jak np. przykurczona grupa miesni kulszowo-goleniowych, brak prawidlowej mobilnosci miednicy czy poszczegolnych odcinkow kregoslupa

Wszystkie pytania na temat dopingu kieruj do działu doping po wcześniejszej rejestracji .

Tego rodzaju pytania zadawaj w dziale trening w domowych warunkach , a nie tutaj , jednak najpierw zapoznaj się z regulaminem w dziale . pozdrawiam .

moje pytania były do autora tematu do Ciebie Kitapl piszę w Twoim temacie

no u mnie w sumie jeden pomaga w nakładaniu obciążeń do MC i siadów :-) btw zdobył teraz brązowy medal w MŚ w trójboju juniorow. %-) Ale też im dłużej chodzimy na siłownię (z kumepelą) tym częsciej zdarzają sie pytania właśnie w jakim celu dane ćwiczenie itp :-)

No właśnie przyłączam się do pytania, bo u mnie prawdopodobnie też od siedzenia na niewłaściwie dobranym krześle pojawia się ból pleców.

ale wy pytania nieraz macie... tragedia. zwaz przed zrobieniem i np bedzie 1kg kuraka, a po zrobieniu 800g to sobie przelicz ile potrzbujesz wziac np. potrzbujesz przed obrobka 200g kury to po obrobce wezmiesz 160g i wyjdzie na to samo. (z matmy dobry nigdy nie bylem ale chyba dobrze przeliczylem ;p)

[...] a "normalne" odżywianie tzn, że nie wcinam super białkowych produktów, ale też nie objadam się słodyczami ani fast foodami. Czy konieczna jest zmiana diety? Nie można po prostu "dorzucić" jakiegoś suplementu (aminokwasów czy tam białka?)? Może dla Was to głupie pytania i podejście ale po prostu nie znam się na tym. Dlatego poprosiłam o pomoc :)

zerknij tu: http://www.sfd.pl/nadkwanosc_zoladka-t970340.html jesli masz jakies pytania, pisz śmiało.