pytania

Najlepiej zadać te pytania lekarzowi który wodzi jak wielkie są obrażenia i powinien dać skierowanie na odpowiednia rehabilitację.

Dołączam się do pytania : waga : 59 wzrost : 170cm trening FBW - 3 razy tygodniowo gdzies 1h30. Ile cal. muszę jeść, żeby masę zrobić ? Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-03-25 18:27:08

odpisalam wczesniej o mleku- poszukaj. i zacznin korzystac z google, albo czytac ze zrozumieniem bo wkoło pytasz o to samo. w twoim watku odnosnie diety dostales juz wszystkie odpowiedzi i zas zadajesz te same pytania.

moze bys tak zadal swoje pytania

wszystko odcedzaj 3 razy %-) Dziękuje i przepraszam, że musiałaś odpowiadać na takie pytania, dopiero teraz zauważyłem, że mam do czynienia z płcią piękną:) SOG jest? Tobie i smpa po sogu dałem Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-25 19:19:21

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yaibabben PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:91 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Co do pytania mówimy o ultratalencie...Fenomenie w skali całej populacji.... Podobno Mike Tyson w wieku 13 lat ważył 80 kg...Nie wiem ile w tym prawdy. Wiem na pewno ,że Mike Tyson wszedł kiedys do salki bokserskiej wyprowadził kilka uderzeń i trener zgarnął go ,zadzwonił do innego.Poszli i po kilku uderzeniach(Tyson wcześniej nie trenował boksu) [...]

[...] z efka to chyba ma wspolnego, no i moj faworyt hyperlean fx7 super dzialanie, i da sie ruchac po ciezkim treningu, zwiekszona potliwosc, dobry zastrzyk energi. Co do Twojego pytania to jest bez sensu " Proszę o polecenie mi czegoś naprawdę mocnego, lecz z własnego doświadczenia (napiszcie ile zredukowaliście na jakim środku). " mozna by porownac [...]

wszyscy którzy bywają na forum już chyba wiedzą jak jesteś zadowolony z tego m-drola, naprawdę nie widzę sensu byś wrzucał tego typu posty w każdy temat, co ma Twoje zadowolenie z m-drola do pytania o dawkowanie wina? Odpowiedź poniekąd na post Burzusia z "lekką" nutką ironii. Ot co :)

[...] bardzo ;) Na razie i tak raczej idę myślami w przyszłość. Najpierw muszę 3 kontuzje wyleczyć, więc minie miesiąc i pewnie dopiero we wrześniu warto byłoby się zapisać do nowo powstałych grup. Jeszcze zadam pytania odnośnie dwóch sztuk, które najbardziej mnie interesują, czyli capoeira i mt, ale to już w innym temacie. Jeszcze raz dziękuje ;)

[...] ODŻYWIANIE i WYPOCZYNEK ważne elementy byś się rozwijał w tym sporcie 1. trening systematyczny 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru - czytaj http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html 3. duzo jedzenia 4. dużo spania ( jakość ) plan dla ciebie na ten moment proszę . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html tyle. pytania ?

tzn norma jest przekroczona czy wynik jest poniżej normy (nie mamy wartości referencyjnych z Twojego laboratorium ani nie znamy jednostek w jakich masz podany wynik). poza tym takie pytania lepiej zadawać lekarzowi a nie na forum sportowym

Dzieki serdeczne za informacje :) A jeszcze 2 pytania. Lepiej robic brzuch na drazku czy kolkiem rehabilitacyjnym? I czy lepiej podciagac sie silowo czy wytrzymalosciowo ? chodzi mi do tej gimnastyki i tych figur.

Mam jeszcze takie pytania: 1. Jakie owoce nadają się na posiłek przed i po treningu: banany i winogrona będą ok? Co z jabłkami w okolicach wieczornych (np. dodane do omletu)? 2. Korzystniejsze jest zjadanie 4 czy 5 posiłków dziennie, przy zachowaniu tej samej kaloryczności? Czy to bez różnicy?

Mam jeszcze takie pytania: 1. Jakie owoce nadają się na posiłek przed i po treningu: banany i winogrona będą ok? Co z jabłkami w okolicach wieczornych (np. dodane do omletu)? 2. Korzystniejsze jest zjadanie 4 czy 5 posiłków dziennie, przy zachowaniu tej samej kaloryczności? Czy to bez różnicy? 1 owoce ok, ale został bym przy tej opcji ze owoce [...]

dolączam do pytania

[...] sobie zrowe zarcie, a takie obiady sa zazwyczej byle tanie (np frytki ze smazona ryba i tłusta sałądka lol przed walka) jak to mni kiedys na lidze spotkało;) jak masz jakies pytania pisz ;) hehe pozdrawiam Czyli nie może się zdażyć, że będę walczył z rok, dwa lata starszymi? Jesteś z mojego rocznika, czy jest szansa, że się na zawodach spotkamy [...]

jak dobrze policzyłem skoro 3 kapsy to 1,8g to mam ich brać po około 20 ?? Czy coś powaliłem , przepraszam z góry za tak tępe pytania ale jestem już zmęczony i nie orientuje się za bardzo Zmieniony przez - Cywil95 w dniu 2012-03-26 23:03:02

[...] w których zawodnicy musza się mieścić, ale nie muszą ważyć dokładnie tyle, co Ty. Tzn. np. jest waga do 81kg (poprzednia do 73kg), a zawodnicy w niej mogą ważyć 74kg, 80kg, 76kg. Co do reszty pytania - zastanów się, czy chcesz uprawiać ten sport, bo daje Ci przyjemność, czy dla kasy i "sławy". Jeśli to drugie, to polecam jednak piłkę nożną%-)

odpowiedz na pytania dotyczące wysiłku i diety. Bez dokładnego jej zobrazowania nic nie powiemy. "jak w praktyce - prosze badz szczera wzgledem siebie " .....