pytania

Tomasz anuluj wczorajsze pkt i kolejne pytania maja byc takie ze odp bedzie jedno slowo lub wyrazenie ;) Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-11 15:14:58

*Tomasz1405 - Bardzo fajna akcja, u mnie masz soga. Pełen szacunek. I taka malutka rada - jeśli są pytania to lepiej będzie, by odpowiedź była jednoczłonowa - zero kłótni, tak jak w 1 pytaniu.

Nie mogłeś odświeżyć poprzedniego tematu? Co do pytania: Ja bym obstawał przy FBW z dwoma zestawami lub push/pull ,aby stymulować każdą partię 2x w tygodniu. Nie wypracowałeś żadnych podstaw,więc trenowanie partii 1x w tygodniu najzwyczajniej w świecie ciebie ogranicza.Z taką objętością jak w ww. planie spokojnie podołasz,trenując poszczególne [...]

No super, wielkie dzięki. Mam 2 pytania: - jak sprawa ma się z seriami i powtórzeniami? - naprawdę uważasz, że nie wypracowałem żadnych podstaw? Warto zauważyć, że zaczynałem od żenujących ciężarów, teraz są tylko śmieszne :P

no no no ;) cale 6pkt wciaz zamykam tabele. 2 pytania w plecy jestem :(

Prop bo słyszałem, że najmniej skutków ubocznych i najsłabszy. A co to znaczy ze fatalnie? Jakaś choroba na bank czy po prostu utrudniający życie parametr? I proszę o odp na pytania :)

[...] trzymanie w ryzach wegli na poziomie max 70g dziennie i zapobieganie duzym wyrzutom insuliny poprzez czeste posilki o rownym rozkladzie bilansowym. Jak bedziesz miala pytania to chetnie Ci odpowiem a jak zabraknie mi wiedzy to zawsze ktos inny podpowie cos madrego:-) Relacja z wczoraj ale wolalabym przemilczec:'-( Miska zawalona, treningu [...]

Od jutra cycki 12,99 - Carrefour wystarczy cofnac pare stron a nie zadawac pytania

Powinien zadecydować o tym lekarz. W dziale "szybkie pytania" nie udzielamy porad medycznych. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Wypełnione. Niektóre pytania są niepoprawne.

Dołączam się do pytania. Niech ktoś oceni trening z tymi zmianami bo podobnie jak kolega nie mam możliwości wykonywania niektórych ćwiczeń.

k.v.r.w.a już nie wiem jakie wam pytania zadawać ? Kto było najlepszym kolegą Bolka ?

[...] , jeśli ktoś wyślę więcej nie będę brał pod uwagę żadnej . 2. Na odpowiedz macie max 30 minut odpowiedzi po tym czasie nie będą brane pod uwagę . 3. 30 minut po zadaniu pytania , zostanie przedstawiona " poprawna odpowiedz " i tylko taka będzie punktowana . 4. Jeśli komuś coś się nie zgadza , nie rozumie lub mu coś brakuje " nie spamuje " [...]

czy ja wymyślam problemy ... Pani Krysia lubi sfd na fb, pracę na etat zaczyna o 18. Nie może odpowiadać na pytania konkursowe, a chciałaby ! Nie Ja wymyśliłem studentów wieczorowych %-) A strefa czasowa ok, sfd. Ale w strefie czasowej sfd godzina 21 może oznaczać godzinę 3 w nocy u Polaka mieszkającego w

Panowie jeszcze 3 pytania w tym tygodniu i z 6 w kolejnym więc mogę się spokojnie pokusić o stwierdzenie , że ostatni mogą być jeszcze pierwszymi ;-) Skeba nie lukaj z partyzanta %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-14 08:39:50

Dość rozwinięty problem jak na "pojedyncze pytania". Uginania siedząc w oparciu o ławkę plecami, uginanie leżąc brzuchem na ławce skośnej, uginanie leżąc w poziomie z linka wyciągu górnego, uginanie stojąc w bramie (ściąganie linek)... Możliwości jest mnóstwo.

Umknęły mi pytania skierowane do mnie dotyczące niskiej podaży tłuszczu (myślałem, że temat został wyczerpany przez Martę), wiec pozwolę się jeszcze nawiązać do tej kwestii. Niskie spożycie tłuszczu u osób z niskim bf jest ma ten walor, że powoduje mniejszy spadek leptyny niż w przypadku, w którym obniżamy spożycie ww. Jednak w praktyce osobom [...]

albo pytania. dzisiaj ma nie byc latwo;)

ruleta 30 minut po zadaniu pytania będzie odpowiedz i wtedy się dowiesz .

Wem ze nie wypelnilem ankiety bo pisalem z Fona i nie wyswietlila mi se ankieta tak samo z planem jutro wrzuce Witam o to plan jakim trenowalem 1.Klata -Wyciskanie hantel skos górny 4x12/10/10/8 -Wyciskanie płasko 4 x 10-12 -Rozpiętki 4x 12/12/10/8 2.Przedni akton barków -Wyciskanie hantelek siedząc 4x12/10/20/8 3.Boczny akton barków [...]