pytania

[...] ćwiczeń ze sztangielkami, na początku mi średnio to szło jakoś nierówno te ręce, się gibały ale dziś przy wyciskaniu na barki całkiem nie najgorzejto wyszło :) Mam takie pytania: -jaki rodzaj chwytu powinnam zastosować do uginania ramion ze sztangielkami? -francuski czy 5kg to nie za dużo na pierwszy raz? bo bardzo ciężko było, ale dałam [...]

kiedy pytania?

[...] bardzo małe szanse. Władymir też jest wielkim mistrzem, a obu braci nazywam legendami. Gdyby doszło do bratobójczej walki, większe szanse dałbym Witalijowi. - Wracając do pytania: twierdzi Pan, że oprócz Kliczków, pięściarz z Gilowic ma duże szanse na triumf z pozostałymi "ciężkimi"? - Tak uważam. - Brak mistrzowskiego pasa [...]

przesyłka jest 10$ ale nie o to pytam. 10 paczek po 100tab. razem z wysyłka wyjdzie mi około 82zł.. dalej nie mam odpowiedzi na moje pytania :( nikt nie zamawiał nigdy na ebay`u z indii??

[...] zmienia postać rzeczy diametralnie no dobra, może i macie rację, skoro gość jest specjalistą to go zapytam. ale gdybyś Obli mimo wszystko chciała się ustosunkować do mojego pytania, to pozwolę sobie na mini spamik u guaranki: - magnez+cynk+wapń - tak czy nie? (skończył się i nie wiem czy brać następny); - mogę jakoś wspomóc kolana? (galaretki [...]

Co do głównego pytania: To mu k u r w a odmachaj i tyle ;P Do reszty temu nie ma co pisać. Teoria zawsze jest teorią, taktyka walki systemów jest inna niż sportów i sportowcy tego nie rozumieją.

głupie pytania zadajesz. Najpierw zbuduj te X cm w łapie a później się martw.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Fryc08 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:19 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ogólnie 3lata z przerwami wakacyjnymi ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:35,5 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD [...]

Aby odpowiadać na pytania wpierw musisz się zarejestrować. Natomiast nim zaczniesz doradzać dużo czytaj, bo to co piszesz jest herezją w czystej postaci.

[...] Motywację musisz znaleźć sama w sobie. Dużo kombinujesz, a musisz równie dużo robić. Czytaj, czytaj, obserwuj u dziewczyn, co się dzieje, bo na "początkujące" pytania Twoje ( i każdej z nas) odpowiedzi są w podwieszonym wątku. Dziewczyny naprawdę dużo Ci pomagają, a większość z nich nie miała tak łatwo - same musiały wyszukać, [...]

MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 poprawka z 14 gdyż uwaga fanfary- ZAPOMNIAŁAM ZJEŚĆ KOLACJE, na obniżonych kcal, naprawdę, wstawałam o 23.30 po godzinie czytania w łóżku, bo tam opisywali jedzenie i mi się przypomniało ale już nie miałam czym dobić bardziej miska z dziś: nie powiem [...]

Morał z tej bajki jest krótki, a niektórym znany na pytania tylko po rejestracji odpowiadamy.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ASP_ PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

hmmm to cos małe na mase ?:D Uwielbiam takie pytania

Na oba pytania zadane przez Ciebie odpowiedz brzmi tak przy czym nie szedł bym w stronę buforowanej kreatyny tylko np mono/jabłczan/orotan Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-09-16 20:22:16

Najlepszy działna Twoje pytania http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Dolaczam sie do pytania. Tez mam brzuchol ogromny a wszystko inne w normie.

Może nie zrozumiałeś mojego pytania. Chodzi mi tutaj że jestem świeży w takich tematach i nie rozumiem większość skrutów tutaj stosowanych jakies BMI itp. Dlatego chcialem się kogoś poradzić o dietę aby uzyskać te mięśnie i chciałbym sie poradzić czy można już rzeźbić czy dalej trzeba masę mieśniową wyrabiać dlatego pytam się o dietę co jeść w [...]

Jeżeli nie masz problemów z treningiem a podejrzewam że nie to mógłbyś go bardziej rozbudować, dodać 2-3 ćwiczenia. Co do Twojego pytania jeżeli nadal możesz zwiększać obciążenie i nie sprawia Ci to problemów to postaraj się utrzymywać progresję. Pozdrawiam.

Za hantel dalem 120 zl z przesylka, byla kupiona z miesiac temu takze 80 zl to moim zdaniem dobra cena i na pewno z niej nie zejde.Co do twojego pytania to niestety nie mam jak dojechac do kielc, a poza tym wyraznie pisalem tylko odbior osobisty.