pytania

Metoda Lafaya poziom trzeci 03.08 środa Rozciąganie 30 minut Uwagi Jutro wyjeżdżam na 4 dni i pewnie nie bd miał dostępu do netu, jakby ktoś miał jakieś Lafayowe pytania & wątpliwości to pisać w temacie o metodzie, wrócę to odpowiem (choć liczę że Banda skutecznie mnie na ten czas zastąpi ) Pozdro!

[...] pomyślałem że wpadnę zobaczyć jak tam postęp treningowy i wodza Lafayowców. Wpadam,patrze a ten się opyerdala Przeczytałem ze dwie ostatnie strony. Nasunęły mi sie dwa pytania 1) Jak się do tej pory podciągałes na drazu ćwicząc Lafayem,skoro normalnego podciągania za bardzo robić nie możesz(bo walisz głową o sufit)? 2) Czemu metoda [...]

[...] Gacy nie można zamieniać produktów. Tj. jemy na tłuszczówce albo samego kurczaka, albo karkówkę. Nie można jednego dnia tego, jednego dnia tamtego. Nie wiem czemu. Na moje pytania zawsze miałam odpowiedź "pan Gaca zaleca". Super. Tutaj czuję się cudownie. Przeglądam artykuły o grelinie, leptynie, kortyzolu, insulinie i jak mam jakieś pytanie [...]

przyłączam sie do pytania Damasa,tu można już typować czy bedzie jakis inny topic na to???

też nie bardzo rozumiem pytania , chodzi Ci o klasyczne cardio czy interwał, intensywność , czas ?

Totalnie olałeś nasze pytania odnośnie sprzętu. Lepiej wrzucić fotki nagród i medali. Nie mogę się doczekać relacji z imprezy. Obym się mylił i pozytywnie zaskoczycie :-)

[...] w błoto Ok, co do treningu - wrzucę jakiś jeden dzień kiedy będę katować tylko klatę. A czy sam FBW, który wkleiłem dobrze jest ułożony? ------------------- No i ponawiam pytania, jeśli ktoś może pomóc - zapraszam Co z tym wapniem? Warto ładować go do organizmu przy redukcji? (w jakich dawkach, jak już i w czym może pomóc?). Zarzucać jakiś [...]

to pytaj na mail bo nas tu nie interesuja twoje pytania, ewentualnie poskazrz sie moderatorom oni ci powiedza gdzie jest miejsce takich pytan......... w dziale BANicja :P a nie w poscie testowym zasmiecanie i prowokowanie jakich sprzeczek....... Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-06-09 20:26:24

Czy jest tutaj ktoś kto może odpowiedzieć na moje pytania ?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dextk PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 102 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 [...]

nie placz tylko, bo jesli sie nie znasz, masz mala wiedze, zakladasz absurdalne tematy w ktorych zawierasz banalne pytania.. to po co komus doradasz? co do autora Plan do dupy: Klatka - wystarcza 3 cw-> plaska, skos, rozciagajace jakies Biceps - 2cw!!! po co tyle cwiczen Triceps - raczej 2 jesli chcesz to 3 cw Barki - 3 cw na odpowiednie 3 [...]

Dzieki sliczne za te linki. POczytalem i na pewno sie przyda. Co do Twojego stwierdzenia " kim jestem ". Jestem gosciem, ktory cwiczyl zawziecie z 2 lata temu przez 10 miechow i mial za***iste efekty, innym planem niz ten, niestety tamtego juz nie mam a dokladnie nie pamietam. Pytania zadaje bo jest tu setki, tysiace roznych cwiczen i [...]

[...] w dziedzinie kobiecego treningu, ale na pewno rozdzielenie partii pomoże lepiej skupić się na każdej z nich. Skoro masz niewielką wagę - sugerowałbym na początek lekki trening na masę (mięśniową a nie tłuszczową oczywiście). Dietę jak mówisz ułożysz oddzielnie, więc to osobny temat. Jeśli masz pytania to wal na forum albo na gg. Pozdrawiam

Ooo jednak się jeszcze ostały jakieś znajome 'twarze' ;-) };-) Wkleję może nową ankietę, chociaż aż tak wiele się nie zmieniło, tylko lat przybyło :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lorane WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z przerwą pod koniec i po ciąży ****PARAMTERY [...]

Właśnie Mariusz a Ty kiedy włosy farbujesz?:D Proszę się nie śmiać to poważny dziennik. I dlatego ja zadaję same poważne pytania ;-) Mariusz - Na klacie to się nie liczy %-) Możesz tam nawet kaktusa wyhodować.

[...] trzymają je nad gazem, cóż... Ale chyba jednak wolę swojego, dużo satysfakcji mi daje patrzenie, jak roznosi go energia, jak jest wszędzie w tym samym czasie, jak myśli i kombinuje, jak idzie w moje ślady, trenuje, fajnie je i zadaje świadome pytania o rozwój bicepsa :-P A że przy tym mam z nim "ciężko" to już urok mojego macierzyństwa ;-D

Za dużo napisałeś i nikomu się nie chce czytać... Zadaj jedno lub dwa szybkie pytania to na pewno ktoś odpowie %-)

[...] jak mogłoby się na pierwszy rzut oka wydawać. To 25pln miesięcznie, a więc wystarczy dziennie odkładać 83 grosze, aby w październiku przeprowadzić cykl. Na drugi cykl w pierwszej połowie roku można sobie załatwić refundację NFZ. Jeśli ktoś ma jakieś szczegółowe pytania dot. krioterapii - zapraszam na PW lub do postu dot. pytań odnośnie konkursu.

Alainaaa micha jak zwykle rewelacja Ja przylaczam sie do pytania Laurynki o Twoje wrazenia z treningu wytrzymalosciowego Ciekawa jestem, czy taki rodzaj treningu przypadl ci do gustu

Słowo się rzekło, jestem i ja ;-) jak na spokojnie przeanalizuję plan to zapewne też napiszę swoje pytania jako współinicjatorka pomysłu zakładasz oczywiście dziennik w ramach tego projektu - innej opcji nie ma