pytania

Na facebooku również można zadawać pytania. pzdr/

jesli chcesz odpowiadać na pytania musisz być zarejestrowanym użytkowniekiem

to wszystko ustawione, ktoś coś zrobi a Ty dosatjesz bana za to ,że go znasz i przebywasz czesto w danym towarzstwie. Nawet nie ma gdzie o swoje walczyc bo tematy usuwają kultularnie zaczete i pojedyncze pytania tez popierają banem. Mało tego wszystkiego w polityce to nawet na forum jest tego syf w wersji mini

[...] Widzę, że dążyliśmy mniej więcej do tego samego, tylko innymi ścieżkami Po co więc te teksty o przewadze biegania na czczo ? Pytałem o to na samym początku. Moje pytania o bieganiu wieczorem czy po pracy były retoryczne - bo nie ma to żadnego znaczenia czy wieczorem po całej diecie, czy rano na czczo. Może w początkowych minutach... [...]

jak nie mozesz sie podciagac to sie wlasnie podciagaj, podłóż sobie ławeczke pod nogi, stosuj inne rozwiazanie, nie odpuszczaj, cwicz sobie 3 razy w tygodniu na siłowni i pamientaj cwicz na planie poki daje efekty nie zmieniaj planu jak brzecza wszedzie po 4-8 tygodni, cwiczysz az sa efekty pytania???

Masz już jeden temat, zadawaj w nim kolejne pytania bo coś czuję że jeszcze trochę ich będzie.

nie chce cwiczyc fbw ;/ prosze o odp na pytania

troche kultury chyba czegos tu nie rozumiesz, twoje wytrenowanie jest tak slabe, ze zastosowanie takiego systemu jak 5*5 nie jest tu uzasadnione wiec twoje pytania sa bezsensowne

To ja się powtórzę bo sporo postów było od mojego pytania. Przy ładowaniu węglami 3 i 4 posiłek to węgle z białkiem i tłuszczem można czy same węgle? I skoro można nie mieć siły na ten trening przy odwadnianiu, to jak lepiej to rozłożyć, trening/wolne/trening/wolne itd od początku odwadniania, czy 3 treningi pod rząd pod koniec żeby największa [...]

To może wypowiedz sie co determinuje że trening 5x5 byłby dla mnie dobry? uważam że 2 lata stażu ( co prawda z przerwami) oraz maksy: wl: 105, przysiad 115 martwy 135, kwalifikują mnie jak najbardziej na trening metodą 5x5. Pytania odnosiły się do propozycji Tiujki, a Ty sie z choinki urwałeś i jakieś dyrdymały wypisujesz nie na temat. To że masz [...]

http://www.sfd.pl/ARTYKUL_W_DZILAE%3A_FBW_BEZ_TAJEMNIC-t750773.html przeczytaj to na poczatek bo zadajesz pytania jak 12 latek i nie pisz nic o mnie wiecej bo g.o.w.n.o o mnie wiesz!! nastepnie zobacz jakie ja ukladam plany z wedlug ciebie zanizonym stazem http://www.sfd.pl/JIMI_PAGE_DZIENNIK%3A_MASA%2BSILA%3DFORMA-t712403.html i dopiero wtedy [...]

jak chcesz odpowiadać na pytania - zarejestruj się na forum

jesli chcesz odpowiadać na pytania - zarejestruj się na forum: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Odpowie ktos moze na moje pytania ? ;]

Ok dzięki za odpowiedź, w taki razie ostatnie pytania: w seriach 5x5 mam wszystkie serie robić jednakowym ciężarem czy progresja? np. WL 1 seria 100kg 2 seria 105kg 3 seria 110 4 115 5 seria 120 (ciezary abstrakcyjne ;p) Jeżeli progresja to każda seria więcej czy może po tygodniu dopiero dokładam? czy może po tygodniu dopiero czyli 1 [...]

Leczenie zależy od stopnia komplikacji. Może polegac ono tylko na noszeniu wkładki ortopedycznej lub kul czy ortez jak a możliweze potrzebna jest operacja. Pytania takie j/w proszę zadawać lekarzowi Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-06-15 15:35:37

[...] po co ?? Zakończyć cykl możesz tak jak napisałem tzn bolda deke ciągniesz do 16 tyg, testo odpowiednio dłużej i ostatnie 6-7 tyg winstrol ps. na drugi raz weź pozadawaj pytania w punktach, będzie łatwiej odpowiadać komukolwiek "cel cyklu: dobrej jakosci miesien w miare utrzymac jako tako rzeźbe...." - o jakiej rzeźbie mówisz skoro [...]

[...] i zobacz czy jest dobrze i czy może zostać. warzyw nie pisałem, bo do oliwy zawsze robie sałątke , a do reszty na parze różne kalafior,marchew, brokuł miałbym jeszcze 2 pytania; 1.czy taki przeskok 500kcal nie będzie dla mnie za duży? 2.czy godziny posiłków będą miały wpływ na zmiany w organizmie chodzi mi tutaj o dzień, a noc, bo teraz będę [...]

By móc odpowiadać na pytania musisz się zarejestrować. Dodając cukier zmieniasz skład odżywki, a nadmiar cukrów zostaje odkładany w postaci tkanki tłuszczowej.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kawalash PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: X ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]