pytania

[...] spalacze-nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny-nie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- nie mam obliczone 11)przewidziane finanse na cykl-ok 100zł 12) uwagi i sugestie - brak proszę teraz o odpowiedzi na moje pytania

[...] raz nie mam kasy a 2 mama stwierdzila ze nie bedzie specjalnie dla mnie gotowac bo mi sie tak chce a tematy podwieszone czytalem dla informacji. Chodzi mi o uzyskanie odp na pytania. Diete mam z jem duzo ryzu piersi z kurczaka nie pije gazowanych napojow i nie jem slodzyczy. Narazie z tego zrezygnowalem moze kiedys uloze diete ale napewno nie [...]

udzieli ktoś odpowiedzi na pytania ? sogi polecą

ale ten plan masakruje mnie jeszcze mocniej niż poprzedni Do usług Podpinam się do pytania o kwaszone jajca

na masę to dodatni bilans kcal i wiadomo że troche tłuszczu się odłoży a co do twojego pytania to nie wiem o co chodzi...

rentier - sam jesteś wstydem Co do pierwszego pytania, to od kiedy potrzeba zjeść całą puchę np. jakiegoś prewprkout, żeby poczuć działąnie ? Tak samo się tyczy spalaczy, już po pierwszej porcji można wiele ocenić.. kolejne białka, gainery - chyba wystarczy jedna porcja, aby stwierdzić, czy dana odżywka nam smakuje, cy nie ??? ...i jeszcze na [...]

Nigdy nie jest za późno :) Musisz mieć po prostu w sobie siłę aby chcieć coś zmienić.Każdy kiedyś zaczynał. Co do twojego pytania : "Czy raczej zapowiada sie walka z wiatrakami ?" to zależy tylko od twojego zaangażowania

mass1987 mam jeszcze 2 pytania i dam niedługo plan znowu do oceny poprawiony :) Czemu na triceps robić wyciskanie w wąskim uchwycie a nie francuskie za głowy ? Czemu na klatę tylko 1 ćwiczenie a gdzie skos i rozpiętki ?

Lepiej poczytaj nowsze linki i zmień swój trening. http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html Pytania dotyczące treningu HST zadawaj w dziale"Alternatywna droga".Pozdrawiam.

ROZUMIEM ZE BIALKO W DNT TAK SAMO JAK DT,A JAK CARBO W DNT BRAC CZY NIE JAK TAK TO KIEDY.SSORY ZA TE BANALNE PYTANIA ALE ZIELONY TROCHE JESTEM CO DO SUPLI NIE MAM CZASU POCZYTAC(PRACA,SZKOLA,RODZINA,LEDWO NA SILKE CZASU STARCZA.Z GORY DZIEKI.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Darrak PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od sierpnia 2008 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ponad 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: ~44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: ~67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ponad 90 [...]

[...] bardziej szczegółowych informacji proszę o kontakt mailowy : [email protected] Chętnie pomogę. ----------------------------------- Ekspert Philips, udzielam porad i odpowiadam na Państwa pytania dotyczące produktów marki Philips. Zapraszam do dyskusji lub kontaktu bezpośredniego. Zmieniony przez - ExpPhilips w dniu 2010-12-01 15:32:18

Sępy nie spia nigy widze, zamiast sie bawic to dalej teorie spiskowe, pytania, gadanie kto ma wieksze szanse, napisze to znow jestescie żalosni a ja z was mam beke, to moj ostatni post na ten temat.

srać ****a masz jeść a nie zadawać głupie pytania

I następnym razem poj. pytania,tutaj: http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html

Apokalipsa, nie bądź takim biurokratą Pytam, bo potrzebuje treningu, który doda mi jak najwięcej rozmiarów i tyle. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: darioman7 PŁEĆ: facet WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD BICEPSU: [...]

no biceps i triceps dwa razy w tygodniu bo to grupy odstające od reszty a dosc czesto sie spotykam na zachodnich forach z opinia ze mozna smialo 2 razy :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mx-3 PŁEĆ: meska WIEK: 25 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: cos ok 2 lat (nieprzerwany) ****PARAMTERY [...]

Przecież ci napisałem że po rehabilitacji najprędzej i zależy co lekarz jeszcze powie . Po co zadajesz te same pytania ?

ze względu na powtarzające się pytania proszę we wszystkich sprawach pisał maila lub dzwonić: [email protected] [email protected] tel. 697 336 697 tel. 71 311 50 17

[...] ma zbudowac dobry suchy mięsień w 4 tygodnie? ). W kwestii nie czucia cyklu po odstawieniu mety to poczytaj na forum. Wiele osób dopada stagnacja. W teorii owszem - po odstawieniu mety akurat enan byl by rozkręcony ale w praktyce już tak różowo (czasami) nie jest. W kwestii ostatniego pytania ja bym się upierał nad enanem i zakończeniu propem.