pytania

Podobno najwięcej Kata jest stylu shito-ryu. A co do pytania kwasa, to trenowanie kicka ci raczej malo da jak się będziesz uczyl na zasadzie samouka. Ponadto uważam że kata z kyoku dużo gorzej się prezentują od wizualnej strony. Olo, Kosa nie bijcie to tylko moje zdanie ============================================================ Jak się nie [...]

[...] ciastko 30min przed treningiem niezaszkodzi z efedryną bym uważał * jesli Twoja dieta jest uboga w białko to naturalnie możesz je uzupełnić poprzez jakąś odżywke białkową. jest tego od za***ania na rynku... To by było chyba na tyle . Na razie nic wiecej mi niewpada do głowy. Jak masz pytania to wal śmiało. pozdrawiam marcin =================

[...] moze powinienem cos jesc przed/po treningu co zwiększy przyrost sily ? EDIT: sprawdziłem jeszcze w atlasie cwiczen jak te cwiczenia nazywają sie fachowo i mam jeszcze dwa pytania. UDA: - przysiady ze sztanga na barach - mam robic pełne przysiady, a nie półprzysiady tak ? - prostowanie nog na maszynie - to inaczej nazywa sie prostowanie nog w [...]

A My oczekujemy od Ciebie , ze będziesz miał jaka kolwiek wiedzę o środkach jakie chcesz stosować . Jest takie coś jak wyszukiwarka na forum . Tam znajdziesz odpowiedzi na pytania odnośnie cyklu na masę . Odnośnie odbloku , . Oczekujemy również , ze masz wyliczona ppm i wiesz jakie jest Twoje zapotrzebowanie . Wiec jeśli możesz to wstaw w [...]

kącik złamanych serc normalnie sie zrobił David, jeśli Twoja dziewczyna ma jakieś pytania o kobiety w SW to możesz ją podesłać do mnie na gg

[...] na żywo!!!! Ruslan Babayev gości aktualnie w klubie ZŁOTY TUR w Gdyni. Początek transmisji o godzinie 17:00. Trzy godziny po treningu fani będą mieli możliwość porozmawiać z Ruslanem i na gorąco wymienić komentarze i zadać pytania. W jaki sposób? O godzinie 20:00 ruszy czat z młodszym z braci Babayev. Do zobaczenia na www.armbets.tv !!!!

1.6 miesiecy niesystematyczmnie od 2 miesiecy systematycznie 2.nie mialem treningu JAK TO NIE- A CO ROBIŁEŚ PRZEZ 2 MIESIĄCE??- BO O TO PYTAM 3.masa 4.2 razy w tyg silownia jest swietna TO MAŁO-ZDECYDOWANIE 5.skolioza bole kregoslupa 6.teraz dopiero stosuje dietke bialko 2g/kg 6 g/kg ww ZA DUŻO WĘGLI I NIE MÓWISZ NIC O TŁUSZCZACH Jeśli zależy [...]

Taki mam zamiar, a konkretnie na pytania moglbys odpowiedziec?

Świetny pomysł z podziałem na poszczególne pytania. A odcinek bardzo ciekawy. Dzięki.

ok, no to teraz rozumiem :-) trenujesz każdą partie 3 razy w tygodniu. Tutaj uprzedzem pytania dotyczące bicepsa i tricepsa - są one bardzo mocno ćwiczone w tym planie. zwiększasz ciężar (tylko bez przesady, wszystko Traktor opisał w swoich postach) dużo jesz dużo śpisz i masa i siła idzie do przodu pozdro

Kurczę, od niedawna mam ten sam problem, myślałem że przejdzie. Chętnie się dowiem co to jest, więc dołączam się do pytania :)

http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Wystarczy spojrzeć ;-) i ewentualnie możesz tam zadać pytania .

[...] w bloku( blok jest obok mego) zrobić siłownie w suszarni i w administracji nagadali, że musi być tam toaleta itd. żeby tak można było i nic mu z tego nie wyszło. Co do wzięcia suszarni bez pytania nikogo to żaden problem tylko, że w jednej z nich jest kran z którego korzysta sprzątaczka i może ona poprostu sprzedać nas i wtedy będzie lipa ;/

Carbo po treningu z kreatyną jest ok. Ryż powinieneś jeść codziennie. Proponuję Ci zajrzeć do działu odżywianie i tam zadać pytania odnośnie diety, szybko Ci pomogą. Doradca w dziale suplementacja

TWOJE PYTANIA: a)przeczytałem także że nadmiar zarówno białka jak i węglowodanów może byc po prostu zamieniony na tkanke tłuszczową.Czy napewno mam dobrze dobrane proporcje odżywcze? ZGADZA SIE, NADMIAR SIE ZAWSZE ODKLADA. JESLI ZLE DOBRANE PROPORCJE (ZA DUZO BIORAC POD UWAGE METABOLIZM I INTENSYWNOSC TRENINGU) WIEKSZOSC Z TEGO CO ZYSKASZ TO SADLO [...]

[...] w stanie wytworzyc sam witamin, stad moosza byc one dostarczane z zewnatrz http://www.zdrowie.med.pl/witaminy/wit_1.html pheu nie zrozoomiales sensu mojego wczesniejszego pytania - to, czy powiedza to tobie dwie osoby czy dwadziescia, nic nie zmieni; poza tym nie jestem tu dla sogoow - nie mam 10 lat, aby cieszyc sie z nich jak dziecko /bez [...]

Ok, dzięki.Mam jeszcze 2 pytania. Czy te treningi z trener24 są dobre? Z tych dwóch, który bardziej polecasz? http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=169 http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=41

[...] się i objadałaś to mogłaś rozregulować sobie przemianę materii. Przede wszystkim przeczytaj posty podwieszone w tym dziale -> tam znajdują się odpowiedzi na Twoje pytania chcialabym uzyskac informacje z rozpiską co jesc na kolacje Nikt nie ułoży Ci gotowej diety. Musisz zrobić to sama na podstawie wskazówek w postach podwieszonych. [...]

co jest takiego w HIITcie ze trzeba zadawac pytania? zmienne tempo, raz najszybciej jak mozesz pozniej chwile wolniej, tempo czas i ilosc interwalow dobierasz wg. wlasnego uznania

[...] ? Skoro na mnie podziałał to może (ALE WCALE NIE MUSI!) też komu innemu się spodoba,prawda? P.S. 2. Jeśli znasz i podasz linka to tematu z identycznym planem wbijaj bana bez pytania-bo to by oznaczało łamanie przeze mnie regulaminu. ACZKOLWIEK życzę miłego szukania do 'usranej śmierci' ,ponieważ nic nie znajdziesz takiego samego,jak już pisałem [...]