pytania

[...] nie. Ja próbowalem sporo tłuszczu i średnio ww, niestety nic dobrego z tego nie wyszło. Teraz idzie bdb, więc po co miałbym to zmieniać :-) Pozdrawiam! Aaaa i jak macie pytania to kierujcie je w dzienniku, bo chciałbym żeby dziennik zawierał nie tylko suche wpisy treningowe, ale właśnie dyskusje na tematy związane ze sportami sylwetkowymi. [...]

No jak można tutaj zadawać pytania to i ja się skuszę - czemu nie liczysz tłuszczy z owsa/kakaa/ryżu itd. ? Pewnie sumując wszystkie to byś miał ponad 100g ? Ja teraz na wycince mam 40g fatu dziennie ale to jest całkowita suma tłuszczu w ciągu dnia. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-08-26 23:26:53

[...] dobrze Przemek ;-) dzis już obrzęk wyraźnie mniejszy, jak się szybko zagoi to może wyrobię się na wiosnę z formą ;-) Może spotkamy się na MP :-) Staram się odpowiadać na pytania na tyle ile czas mi pozwala :-) Chcę żeby coś się działo w dziale IHS, bo firma młoda i budowana w sposób sensowy - nie robią 10 rodzai gainerów z cukrem i pszenicą, [...]

[...] hormonami tarczycy ponieważ: - jeśli nie jesteś na saa to "popalisz" mięśnie, gdyż hormony tarczycy nie działają selektywnie - jeśli nie masz doświadczenia(a zadając takie pytania wnioskuje że nie) i nie masz b.doświadczonej osoby nad osobą, takie zabawy mogą się źle skończyć. Tarczyca to delikatny narząd, to nie wątroba że z czasem się [...]

Cześć, Rogal - oba pytania - odp raczej nie :-) rozwinę za chwilkę jak się ogarnę. Zrobie chyba tez wpiski, a jak nie to rano wrzucę :-)

[...] w młodym wieku ma b.dużą wiedzę i mega jaja to tego sportu. Ale taki progres powoduje pewne skojarzenia. Nie dziwie mu się że usunął i nie chce zakładać nic nowego - jak pytania padały wyłącznie o mocniejszą suplementacje czy też otrzymywał rady jak ma pozować, od chłopaczków co w życiu na zawodach nie byli. 10x tłumaczył czemu tak to [...]

[...] i wielki kłopot, jeśli ktoś udzieli mi na nie odpowiedzi będę bardzo jemu wdzięczny. Krótko o sobie ( jest to konieczne abyście wiedzieli czemu zadaję takie a nie inne pytania ): Pracowałem w Polsce w branży ochrony na różnych stanowiskach: w sklepie, na bramkach, w patrolach interwencyjnych, w banku ale nie piszę tego żeby się przechwalać [...]

[...] robić ruchów ‘rwanych’. Ciesze się szczególnie przy podciągnięciach, bo jak robiłam rozgrzewkę, to płynnie szły. **************************************************************** Obli, mam jeszcze pytania do tej wytrzymałościówki: czy wioślarz też jest w obwodzie, czy robie go dopiero po tych 45 minutach; i jak liczyc box jump?

[...] magnez. - herbata zielona z limonką, pokrzywa. **************************************************** Przespałam dziś chyba pół niedzieli Witaj Martucca Obli, ja mam pytania: w czwartek mam dzień NT i 'zero', czy ja moge sobie wrzucic w ten dzień bieganie rano i zrobić dzień 'low', czy nadal ma byc dzień 'zero', mimo tego ze biegam? I [...]

jak ci się nudzi to możesz zrobić dobry uczynek odwiedzając dział "szybkie pytania" i poodpowiadać na pytania pozbawione odpowiedzi ,ekspercie-

[...] Jest to ponoć sprawdzony plan i chciałbym go dobrze wykonywać pomimo , że nie miałem na nim efektów z racji błędów. Mam kilka pytań na sam koniec i jeśli odpowiecie mi na te pytania od razu zabieram się za treningi a nie gadanie na forum : 1.)Czy po tym stażu treningów split, fbw właśnie jest sens wracać do poprawnego ćwiczenia systemem FBW ? [...]

[...] BMW doktor Mario Theissen? Ile par okularów ma Nick Heidfeld? Kto jest pilotem Sebastiana Loeba i kto jest aktualnie mistrzem świata w kartingu? - odpowiedzi na te wszystkie pytania bardzo dobrze zna Robert Kubica. Kubica wziął udział w zabawie oficjalnej strony internetowej Formuły 1 "Zapytaj Eksperta". Był trzecim kierowcą przepytanym [...]

naszly mnie pewne pytania: jak caly rok wygladac dobrze byc ubitym i wyzylowanym , otoz teraz forme robie na wypad ale za cholere nie podeszly mi te manipulacje sodem i potasem, o wiele bardziej czuje sie kiedy mam wyzszy poziom sodu w diecie wtedy tak czy siak aldosteron jest na bardzo niskim poziomie i kiedy pije stala ilosc wody powiedzmy te 4 [...]

dzieki boniu za poswiecony czas i odp na pytania . Co do supli to jak pisalem leci bcca gluta amino l karnityna witaminy i mineraly omega czosnek narazie zadnego spalacza nie biore bo chcialem poczekac do 1 ladowania i zobaczyc jak fat bedzie lecial . A i jeszcze mam dwa pytanka ; 1. Sledzika mozna zjesc tzw * rollmopsa * ? 2 . Uwielbiam [...]

nie wiem czy to dobry temat do zadania tego pytania, ale co tam do ilu %bf mozna zejsc stosujac diete low carb ?

[...] posiłku ok skoryguję to zrobiłam pastę z 4 jajek i 1/2 awokado , razem waży 270g 424 kcal białko 26,4 tłuszcze 31,9 ww 7,6 A na śniadanie zjadłam 80g tej pasty , jeszcze 190g zostało. Nabiał w jednym posiłku , bozi to co ja mam jeść :O Wybaczcie moje durne pytania ale pierwszy raz jestem na diecie i nie orientuję się. Zaraz poprawię miskę

[...] i mam nadzieję że zostaniecie ze mną do końca :-> ---> http://emotikona.pl/emotikony/pic/0recourse.gif <--- dla wszystkich cierpliwych co udzielali mi odpowiedzi na moje pytania %-) Ale w szczególności chciałabym podziękować dla Kokosik'a , mojej mentorce. Moja niewiedza niekiedy mogła być denerwująca , irytująca a Kokosik dzielnie to znosiła [...]

do kupidyn40 Dzieki za Twoje uwagi mam pytania: -dlaczego deka na pierwszyy raz sama nienajlepiej? -co do pytania wyzej mam do niej 12x wino -ale prop na rogrzanie się przed cyklem czy jak? -co do suplementów to dzieki wlasnie myslalem nad ZMA -a co podczas cyklu jakas kreta? co z bialkiem? -trening wlasnie taki chcialem obrać :) [...]

Internauci moga wysylac swoje pytania, wy wysylacie je do zawodnikow i potem umieszczacie w gazecie :D:D jest rubyka Pytania i Odpowiedzi :D wlasnie temu sluzy :)

[...] bo jest to duża grupa mięśni, która w dużym stopniu pobudza produkcję hormonów i zaznaczyłem, że trenuję je na rowerze. nie mam im wiele do zarzucenia. natomiast na moje pytania nie udzielono odpowiedzi, dlatego wciąż o nią proszę. PROSZĘ, a nie wymagam, więc już się uspokój. jeśli ktoś nie jest w stanie odpowiedzieć niech da to zrobić innym. [...]