pytania

Ciągle suchutko ;-) A co do pytania - ja bym dał ciut mniej serii, ciut większe przeskoki, i przedostatnią serię zawsze robię na mnienszej ilości powtórzeń, żeby tylko rozgrzać CUN, poczuć ciężar, ale nie zajechać a i trochę mięśni. Przykładowo zrobiłbym tak - 10x50 / 10x65 / 10x80 / 6x92.5 / 10x105.

[...] się oznajmiać dookoła, że coś dobrego Ci się przytrafiło, nie wstydź się tego. Tego samego dnia nagródź się jakoś za to, doceniaj swoją pracę i jej efekty. Mogliśmy zadawać pytania, o życie treningi- o wszystko:-) Ktoś zapytał kto pierwszy pokazał mu jak ćwiczyć. Wyprzedziłem odpowiedź i mówię- Tom, Twój tata, razem z siostrą liczyli ci [...]

[...] moje treningi, a wiec i caly plan: Dzien 1: https://i.imgur.com/0xBg944.png Dzien 2: https://i.imgur.com/DvQ9vWq.png Dzien 3: https://imgur.com/HkOuqrv.png Jak masz jakie pytania to wal smialo:-) Niedawno wrocilem z treningu barkow i lap, weszlo mistrzowsko! Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-03-02 17:52:35 Zmieniony przez - Czawaj w dniu [...]

a gdzie Ty pracujesz żeby tak napomknę nieco z życia prywatnego? chyba, że jako szpieg czy coś to nie było pytania %-)

[...] choć mogłoby częściej wiać:-) Jak wspominałem, na pewno jeszcze tu wrócimy, ale pewnie w jakiś chłodniejszy miesiąc- jest kilka niedokończonych biznesów. Jak macie jakieś pytania, to walcie:-) -------------------------------------------- Za mną już 2 treningi w Krk- klatka i plecy, bardzo udane. Jutro nogi, choć kolano niepewne, ale zobaczymy- [...]

[...] płacić gdyby była to wizyta płatna = 50zł idź do dobrej kliniki krótkoterminowej (albo innego chirurga) gdzie zajmują sie laparoskopią i daj się chłopie zbadać, a potem znowu zadawaj pytania bo za chwilę będą pytania typu "wczoraj swędziało mnie ucho, co mam z tym zrobić, pomóżcie". Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-08-05 07:53:44

na forum jesteś 3 lata i nie znasz odpowiedzi na te pytania to co robiłeś przez ten czas ? piszesz sam, ze wystarczy przeczytac jeden temat a jakoś tego nie robisz skoro nadal nie znasz odpowiedzi ! LPA 131 więc czego się spodziewac Na wszystkie Twoje pytania masz odpowiedzi w tematach podwieszonych ! i nie rób się smieszny ! Zmieniony przez - [...]

lodzianin.... Masa idzie i bez wspomagaczy, ale jak każdy chce coś dobrego i najlepiej jak najszybciej i nic mnie raczej nie zatrzyma, więc proszę odpowiedz na moje pytania, znam swoje ciało i swoje możliwości i wiem jak wrócić do formy, zadałem jedynie parę podstawowych pytań, po co mi piszesz głupoty, które mnie nie obchodzą, obchodzą mnie moje [...]

[...] rzadzi sie pewnymi prawami,regulami,lamanie i nieprzestrzeganie tych regul bedzie karane dostepnymi tu metodami wlacznie z usunieciem z forum. Zadales jedno pytanie,chyba mogles zadac oba pytania w jednym poscie prawda? Usuwam post, moze tu Ci ktos "doraci" na oba zadane przez Ciebie pytania. P.S. Wg mnie najlepszy z tych jest Mizuno.

FAQ (ang.Frequently Asked Questions) pl.często zadawane pytania. Tak na wszelki wypadek...

Trzy pytania: 1. Powinno sie robic bez przerw jedno po drugim cwiczeniu. Mam jednak pytanie - mam problem z cwiczeniem nr 5, kosztuje mnie duzo bolu, wiele wysilku, chcialem zapytac czy robie zle, jesli po 4 cwiczeniu robie sobie ok. 4 sekundy przerwy i po 5 cwiczeniu ok. 3 na odczekanie tego bolu? 2. Mam bardzo mala warstwe tkanki tluszczowej na [...]

ja sie z toba klocic nie bede. Zadam Ci 2 pytania: 1. Czy jest to mozliwe zeby (twoim systemem) zrobic ostatnie np. 8 dni ponizej 25 min??? 2. Czy A6W to trening na wzmocnienie miesni brzucha czy zginaczy stawu biodrowego?? Moja odpowiedz NIE!!!

Elo, mam parę pytań bo zacząłem robić A6W ... Jestem na 18 dniu i zrobił się obwód kaloryfera (czy pokratkuje się?) Tłuszczyk się spalił, staram się nie jeść słodyczy, mam wogóle 14 lat, nie jem po 18.00 i pytania ...: - Czy po ukończeniu całego cyklu A6W będzie kaloryfer?

Witam, robilem A6W przez 8 dni i zachorowalem wiec musialem przestac. Zaczalem robic ponownie A6W i znowu musialem przestac po 8 dniach. Tym razem zaczela mnie bolec strasznie glowa przez kilka dni az do dzis. Mysle, chociaz moge sie mylic, ze moze byc to spowodowane cwiczeniami 1, 2 i 6 z A6W poniewaz nie trzyma sie rak za glowa i nawet w [...]

dobra ja sie rozpisze bo i tak nie mam co robic w ten niedzielny dzien. po 1 bo zadajesz takie pytania jakbys nie mial ulotki :D masz takie opcje: JA ROBIE TAK! leje szklanke wody i wsypuje 3 lyzki za jednym razem (bo lubie ) mieszam mieszam - czesc sie rozpusci to wypijam to co zostanie na dnie to polykam (nie lubie tego slowa ) mozesz tez z [...]

[...] forum jaka arginine sobie kupic, tylko od razu walna posta, byc moze nawet nie beda szukac w temacie. sa osoby , ktore chca sie dowiedziec wszystkiego zadajac nawet glupie pytania. myslisz zbyt teoretycznie, pomysl najpierw po ludzku, bo widze ze problemy sa. jakby swiat zyl tak jak ty chcesz, nie byloby konfliktow. poszperaj po innych tematach [...]

[...] biorę AOL to źle? I rozumiem że jak mi się skończą tabsy to kupić ten APL? http://www.hellhound.pl/apl-argininepyroglutamatelysine-100kap-p-927.html Sorry, że zadaje głupie pytania.... :P Aha, i czytałem że dawka w 3 kapsułkach w AOL to 750 mg l-argininy a w APL 1500 mg. Ale myślę że branie 12 nie będzie zbyt bezpieczne... Zmieniony przez - [...]

[...] tematu z pół roku temu, ale nie miałem zbytnio czasu żeby to przetestować... Więc zrobię to teraz. Jeśli został ktoś jeszcze co to testował i może pomóc w odpowiadaniu na pytania to z gory dzięki ;) Coś o sobie... Mam już 17 lat, zaraz po wstaniu z łóżka 172,5cm (wieczorem 171cm), przez ostatnie 20 miesięcy urosłem koło 3-4cm. Moi rodzice są [...]

Nie za bardzo mam czas szukać- proszę Was, odpowiedzcie na moje pytania.

dołączam się do pytania ralfis1, jeśli osobno możecie podać linki, gdzie wy zamawiacie.