JAk bym znał odpowiedź to bym nie zadawał pytania.. Właśnie nie znam odpowiedzi, czy to może jakoś szkodzić, czy pomóc, co z tego ze waga leci, jak później nie wiadomo co może sie stać i o to własnie pytam, co lepiej praktykować, czy faktycznie max 18 pozniej nie ale wszystko i serio miec efekt, czy jednak restrykcja ale z podzialem na odpowiednie [...]
[...] masz z nimi problem, a resztę zapotrzebowania spozyj juz w porze, kiedy masz na to czas? Taka opcja rowniez istnieje, nie ma musu jesc co 3h;-) Jeśli będziesz mial jakies pytania zwiazane z caloscia jadlospisu, postaraj sie zalozyc osobny temat. Tutaj pozostawmy miejsce na pojedyncze pytania. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-09-20 21:55:50
[...] wodą - wg wyboru swojego. Ja wyłączam powiadomki w tym temacie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-14 22:51:18 A na tym forum trzeba regularnie pisać i być by zadawać pytania? Straaaszne wymagania no naprawdę. Gratuluję uprzejmości. A jak tak wygląda działanie tego forum to nie będę się więcej wypowiadała w tym temacie.... Wystarczą mi [...]
[...] ciezko mi ciebie troche zrozumiec ale okxD masz 17 lat od nowego roku powstaja nowe kategorie wagowe 74/83/93 na całym świecie Jezeli myslisz o startach IPF Teraz ważne pytania Planujesz startować w Irlandi? bo chyba tam jestes z tego co pamietam na najblizszym treningu dowiedz sie kilku rzeczy Czy klub w którym bedziesz trenował Jeździ na [...]
[...] Throttle Nie pucowałbym się w ogóle na ten temat bo wiadomo, że z panem B nie bardzo za sobą przepadamy i pewnie to celowe działanie z jego strony, ale uważam, że są to testy produktów nietuzinkowych i mniej popularnych i sporo osób chciałoby coś o nich wiedzieć (świadczą o tym pytania wysyłane w poszczególnych topikach o moje cyklony i opinie).
[...] wręcz odwrotnie, same smakowite dania zajadam8-). Dodatkowy plus to stały i szybki kontakt z Przemkiem, który nawet kobiecie laikowi, cierpliwie i sympatycznie odpowiada na pytania. Zdecydowanie moje najlepsze doświadczenie z tego typu usługami. Polecam wszystkim- kobietom również, zdecydowanie nas za mało na siłowni:-> Zdjęcia wystawię za jakiś [...]
Jutro minie dokładnie miesiąc od mojej operacji, co do twojego pytania o zbieranie płynu to u mnie jest tak samo. Piguła powiedziała, że to normalne...tyle że u jednej osoby wystarczy raz zdjąć ten płyn, a u innej trzeba kilka razy. Ja niestety zaliczam się do tej drugiej grupy, płyn miałem odessany już cztery razy i nadal się zbiera. Przez to [...]
[...] odpowiednich założeń (tyle i tyle białka węglowodanów i tłuszczu) potem z grubsza obliczasz kalorię i styknie. tak więc ty napisz to jeszcze raz a ja ci odpowiem na pytania PYTANIA: 1. W którym "miejscu" najlepiej jest umiejscowić trening (biorąc pod uwagę szkołę do około 17.00)? >>>> to zależy od ciebie ja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dzień pod względem diety a następnie napisze dietę jaką zamierzam stosować i plan ćwiczeń a Was prosiłbym o napisanie czy wszystko jest ok oraz ewentualne odpowiedzi na pytania i poprawki. A więc może od początku. Przez najbliższy tydzień zaczynam robić ostrą redukcję(wiem,ze 1 tydzień to troche za mało),a następnie będę brał teścia.I tu [...]
Wszystko masz rozsądnie wytłumaczone w artykułach w regulaminie działu. Jak chcesz odpowiedzi na swoje pytania zapraszam do lektury. Zwłaszcza "Odchudzanie łopatologiczne - odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania". To samo tyczy się diety i odżywiania - tutaj polecam artykuł "Co jedzą Ladies".
Ktoś tam wyżej napisał, że ludzie po zabiegu uciekają i już nie odpowiadają na pytania. Myślę, że większość nie lubi się powtarzać a pytania, które się w wątku przewijają w większości są tymi samymi, na które już odpowiedź została udzielona kilka stron wcześniej . Ja jestem już prawie 4 miesiące po zabiegu. Dalej nie czuję się komfortowo leżąc na [...]
[...] Pracuję na kopalni na dole ze względu na warunki(bardzo brudno) po zabiegu nie będę mógł pracować planuję wziąć 3 tygodnie urlopu i potem z 3,4 tygodnie L4 i tutaj moje pytania: 1.Czy doktor Rylski może wystawić L4 3,4 tygodniowe? 2.Czy w trakcie zabiegu po wycięciu ginekomastii jest odsysanie tłuszczu byłem u lekarza specjalisty jego [...]
Darius na 2 pierwsze pytania na pewno odpowie ci doktor podczas konsultacji czy też telefonicznie. Telefon kilkakrotnie był podany na forum. A co do trzeciego pytania to niech się wypowiedzą koledzy którym doktor gino usuwał. Janusz lekarz ogólny sam wykonując badanie dotykowe wstępnie określi czy to gino czy lipo. Jeżeli to pierwsze to skieruje [...]
no, trzeba było jeść po 50 kalorii na dobe, napewno czułabyś się lepiej sorry, ale jak czytam takie wypowiedzi jak twoja to mnie złość ogarnia co do pytania natomiast : wszystko jest opisane tutaj na SFD, możesz zacząć od lektury tego artykułu, powinien ci pomóc w wyjściu z dietetycznego koszmaru : http://www.sfd.pl/temat214651/ powinnaś przy [...]
1/ nowe pytania w nowych postach 2/ cel absolutnie nierealisyczny 3/ dieta http://www.sfd.pl/temat209117/ 4/ trening siłowy zmienić na ACT http://www.sfd.pl/temat18564/
[...] Kanarek). Odpowiadając na wątpliwość Michała - na forach gdzie takie działy istnieją doskonale również prosperują działy "Trening". Zadaje się w nich konkretne pytania, dotyczące np. konkretnego ćwiczenia, konkretnej techniki, reguł treningu i jego teoretycznych podstaw. Co więcej, udziela się odpowiedzi na indywidualne pytania [...]
[...] przy tradycyjnym podejsciu do treningu - to uwazam to za problem do rozwiazania zanim akcja ruszy. Czyli krotko - kto do czego ? za/na ile ? jak maja wygladac odpowiedzi i pytania (czy maja to byc typowe training logs czy takze pytania o podstawowe kwestie typu "jak trenowac barki zeby urosnely.." ? Proponuje takze z gory okreslic [...]
[art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.
