j.w. Tu nie chodzi o jakąś napaść na Ciebie. Zakładanie tysiąca podobnych tematów powoduje potworny bałagan. Podobnie każdemu znudzi się odpowiadanie tysiąc razy na podobne pytania. Jeśli chodzi o meritum, to masz w zasadzie do dyspozycji stacki kreatynowe, dopalacze/spalacze i monohydrat kreatyny. Pierwszych nie polecam na stałą suplementację [...]
[...] tak) nie przeciążać kolan na siłowni. Powiedział, ze w grę wchodzi pływalnia, rower itp. Poza tym wy nie jesteście lekarzami i nie stwierdzicie tego więc po co w ogóle takie pytania? Nie pytam tu o to jak ćwiczyć nogi wiec to co robicie jest to tzw ,,offtopic" który prowadzi do zaśmiecania mojego tematu -> zaśmiecania forum. Gdybym chciał [...]
[...] mam pamieci jak Eistein i tak samo nie odpowiedzialbym ile bramek zawalił Lehmann w Arsenalu bo po prostu nie chce tego pamietac bo po co, ale wiem ze takze sporo odnosnie pytania jest bez sensu Twoje pytanie zdaje sie byc dla Ciebie retoryczne i uwazasz ze Valdes to jedyny bramkarz ktory pasuje do Barcy ale tak samo moglby przejsc tam Boruc [...]
[...] Arsenalu bo po prostu nie chce tego pamietac bo po co, ale wiem ze takze sporo Zawalił wiele bramek, ale nie pamiętasz żadnych opróczych tych co pokazywali w TVP? odnosnie pytania jest bez sensu Twoje pytanie zdaje sie byc dla Ciebie retoryczne i uwazasz ze Valdes to jedyny bramkarz ktory pasuje do Barcy ale tak samo moglby przejsc tam Boruc [...]
[...] przysiad 2.koncowka marwtego ciagu - zakres 10 cm, sztanga z podwyzszenia ok 3. nadgarstki podchwytem? jak to rozumiec?jak wyglada to cwiczenie? nie spodziewalem sie takiego pytania uginanie nadgarstkow na lawce podchwytem dlonie cale spoczywaja na lawie chyba dawalem tu opis: http://www.sfd.pl/temat284100/ 4.suwnica z nogami nisko na plarformie [...]
niczym_ryl : Wydaje mi sie ze to wina długich kończyn dlatego biceps wyglada nie imponujacą,ale wiesz mi nie jest on zalany ;) Natomiast co do pytania odnosnie problemów dermatologicznych owszem od czasu do czasu mam z tym problem bynajmniej nie z winy saa pozdrawiam
ja robie taqk kupuje pierś kroje na x kawałków 25g i podczas posiłku biorę tyle kawałków ile mi potrzeba gotuje z ryżem odlewam wodę dodaje koncentratu/warzywa i przyprawy chwilkę podduszam i jeszt spoko, co do pytania do tuńczyk w sosie własnym
[...] liczyć się iz niewprawne używanie może zakończyć się naprawde dziwnymi wypadkami, po zgonie skończywszy. Dziś zamiast wychwalania jego możliwości przejdę do odpowiedzi na pytania, które w międzyczasie otrzymałem: 1. Czy dałoby się zamontować do Worka Ukrycia +20, wstążki o długości 60 stóp krasnoludzkich o współczynniku ukrycia minimum +3? [...]
nie wiem czy znajdą się tu osoby które mogłyby odpowiedzieć na moje pytania:jestem ciekawy ile kosztuje kuracja hormonem wzrostu i czy w Polsce istnieją jakieś kliniki ,laboratoria które oferują taką kurację jak np. w USA jestem zainteresowany braniem tego na mase
3. nadgarstki podchwytem? jak to rozumiec?jak wyglada to cwiczenie? nie spodziewalem sie takiego pytania uginanie nadgarstkow na lawce podchwytem dlonie cale spoczywaja na lawie chyba dawalem tu opis: -------Ok rozumiem. opisu tam nie ma. Podejrzewam ze ciezary beda na poczatku minimalne i napewno nie dam rady zrobic tak zeby w kazdej serii [...]
ja też ;) Hej Mam pytania co do następujących ćwiczeń,rozumiem o co idzie w całym założeniu-to co napisałaś Obliques na samym dole-ale jak one wyglądają dokładnie,trudno mi sobie wyobrazić .. pewnie je znam ale pod innymi nazwami.. A i jakie obciążenie mam użyć? Te rozumiem jak widać mniej więcej,a reszty w ogóle..:( Proszę o ich [...]
[...] rozgrzania,brak odpowiedniego rozciągania,stała trasa o lekkim nachyleniu,itd. najlepiej tak jak napisałeś,spróbuj się lepiej rozgrzać i zobaczysz co dalej? co do tego pytania nr.2. powiem ci tak najprościej jak mogę-te artykuły są ciekawe i dają jakieś pojęcie o pewnej wiedzy na temat różnych procesów w naszych ustrojach.nic nie jest [...]
[...] może jest w to wmieszna genetyka ciała... Jeżeli w tygodniu ćwicze 5 razy w tygodniu to trening klaty 2 razy w tygodniu jest odpowiedni? WAŻNE: Jeżeli wyciskam dany cieżar to pozycja plecow ma leżeć na ławce czy ma być wypięta do góry(nie dotykając ławki/ćwicze leżąc) Z góry thanks wierze, że doświadczone osoby odpowiedzą mi na moje pytania...
[...] Przygotowaliśmy dla Was BARDZO PROSTE zadania i BARDZO atrakcyjne NAGRODY o łącznej wartości aż 15 000 pln !!! Wystarczy jedynie, że: Uzupełnicie zdania i odpowiecie na pytania: 1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to ____________ 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to [...]
[...] Przygotowaliśmy dla Was BARDZO PROSTE zadania i BARDZO atrakcyjne NAGRODY o łącznej wartości aż 15 000 pln !!! Wystarczy jedynie, że: Uzupełnicie zdania i odpowiecie na pytania: 1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to ____________ 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to [...]
Ehh no przeciez normalne ze nie musisz odpisywac na wszystko co napisalem. Zadalem w zasadzie tylko 4 pytania na ktore nie znam odpowiedzi: Odpisz mi tylko na te: 4.suwnica z nogami nisko na plarformie - nie mam do tego dostepu. normalnie polecilbym przysiady przednie ae skoro przednie zastapily tylnie to zrob tu przysiady tylnie ultraglebokie w [...]
[...] (tu już nie wiem czy wszystkie, ale pewnie większość) używają ochraniaczy podczas treningu w parach i sparingów. Do treningu bez ochraniaczy są tarcze i worki! A co do pytania czy trenować dalej z krwiakami, to pamiętaj że motody z Kickboksera czy Krwawego Sportu to tylko film! Bez ochraniaczy nie ma co kopać a w nich możesz spróbować. [...]
FC Barcelona.
