pytania

czasem pytania przekraczaja pewne normy :/ jak masz braki w diecie to kup bialko jak nie masz to nie kupuj.. ehh

chyba nie zrozumiales mojego pytania; pytalem czy to sie wyrowna tzn. czy takie zjawiska moga wystepowac, czy moze to byc zwiazane z rosnieciem zeba(osemki)

nie no odpowie mi ktos na te moje pytania??

j/w nie ogarniam tego pytania a tak wogóle to wpisz sobie w szukajce A6W.... jest to tak dokładnie opisane ze nie wierze ze nie zrozumiesz

[...] kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety _____________________________________________________ śniadanie, np gotowane jajka, możesz [...]

[...] - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety ewentualnie jak masz 200 zł na zbyciu podbij na prv, dogadamy się

Jacku możesz napisać w jaki sposób robisz martwy ciąg, bo każdy pisze co innego. - czy robić go na prostych nogach czy uginając kolana? - jeśli na prostych nogach to ciężaru nie opuszczamy do ziemi? -jeśli na ugiętych to za każdym razem kładziemy sztangę na ziemi? sorry za głupie pytania

[...] deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety przeczytaj po parę razy na spokojnie, krok po kroku, dasz radę sam, jak coś poprawimy

Przyłączam się do pytania. Potrzebuje 2x10 i 2x20 kg pod 27.2 mm gryf.

[...] nie kladziemy sztangi sztangi na podlodze. Prowadzimy ja jak najblizej piszczeli, kolan i ud. Plecy oczywiscie zachowuja prawidlowe krzywizny tj pozostaja proste. Zadne pytania nie sa glupie. Jazda w nocy na pewno mozesz suplementowac BCAA+Glutamina lub aminokwasy calodzienne. Ewentualnie bialeczko. A czy powinienes cos sporzywac poza tym? [...]

Przed Zadaniem Pytania http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Wogole to Weź uzyj wyszukiwarki Nie kupuj Kre-Alkalynu konwertuje w kwasach żołądkowych w 34% a mono wcale w kreatynine

adzik123: nie namawiaj go do koksu. -co do 2 pytania zacznij robic prostowniki jak zaczniesz robić brzuch.

http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania http://www.sfd.pl/-t268582.html - Hiit

[...] się do 16.01, z tym, że mam 100% pewność, że idąc kolejny raz usłyszę tą samą diagnozę czyli: dieta, odstawić odżywki, ograniczyć wysiłek fizyczny. dlatego też zastanawiam się żeby pójść gdzieś prywatnie... co nie zmienia faktu, że wolałbym się przygotować na przyszłość niż czekać na "wyrok". Dlatego też zadałem te pytania.

[...] Powiedzcie mi bo dopiero zaczynam z odżywkami , co tak w ogóle carbo daje? czy jeśli waże 80kg to przybędzie mi masy? czy po carbo wraz z treningiem rosną mięśnie ? Ile zażywac podczas treningu? Sorry może te pytania są dla was śmieszne ale chyba forum jest po to żeby sie pytać bardziej doświadczonych osób w tej dziedzinie :) z góry dzieki ...

Przylaczam sie do pytania. Jesli nikt nie odpowie to bede musial urzyc troche wyobrazni i wiedzy o biomechanice i sam wymyslic, ale zabieram sie do tego i mi sie nie chce

no ale ja szukałem w treningu dla początkujących!!! i nic nie było tylko jakieś pytania????

w wiekoszosci przez ciebie wymienionych, tylko po co takie pytania na przyszlosc ? przyszlosc to bedzie ... w przyszlosci , zobaczysz wtedy co bedzie jak to przejesz

Miałem na myśli to, że przeczytałem wszystkie podwieszone i niektóre pytania zadane przez inych użytkowików.

gdybym chcial pomocy w diecie to bym napisal w faq ale moje pytania poszly w innym kierunku!!