pytania

[...] ćwiczenia mięśni brzucha powinien być ściśle uzależniony od tego które z powyżej wymienionych celów są naszym priorytetem. Poniżej kilka odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania : * JAK CZĘSTO ĆWICZYĆ MIĘŚNIE BRZUCHA * Mięśnie brzucha nie są żadnym fenomenem - one również potrzebują odpoczynku. W związku z tym codzienne ćwiczenie ich, [...]

W ogóle co to za interpretacja? Nie wiesz, że kobiety nie znoszą tego durnego pytania? A już na pewno kiedy jest nietrafione. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-05-08 23:52:31

wybacz ale jesli takie pytania zadajesz to masz zbyt mala wiedze by siegac po sterydy. wiadomo kiedy sie gajnera bierze, to zalezy od diety i celu. Kreatyny sie nie bierze do koksu, najwyzej zaraz po.

[...] masz jakieś treningi na siłowni, ewentualnie bieganie, może inny sport? Jeżeli chodzi o posiłki to rozbiłbym je na 6 mniejszych - będzie ci łatwiej wytrzymać przy tak niskiej podaży kcal a twój metabolizm szybciej wróci do normy i zacznie się rozpędzać. Na pozostałe pytania postaram się odpowiedzieć jak napiszesz więcej o aktywności fizycznej.

Odświeżam I dołanczam sie do pytania

Okej, powiedzmy że się zgodzę, ale to forum nie służy wypłakiwaniu się Czego właściwie od nas oczekujesz? Nikt za ciebie nic nie zrobi. Poczytaj najpierw o diecie i o treningu i nastaw się na ciężką pracę,a nie na tabletki. Innej drogi nie ma. Jeśli będziesz miała konkretne pytania - pisz.

[...] 5 Jaja kurze całe 180 20 15 1 Mleko spożywcze 100 3 2 5 Zrealizowane dzienne zapotrzebowanie 98% 72% 99% Tak więc moje pytania są następujące: Co zmienić? Co jeszcze dodać do tłuszczy? Z góry dziękuję za pomoc i konstruktywne komentarze Pozdrawiam Awerd

[...] itp. Znając swój organizm oraz produkty które możesz spożywać, a także ich wartości odżywcze po prostu musisz nauczyć się sam komponować sobie posiłki. Tyle ode mnie. @Edit: proponuję także przeczytać co to jest efekt jojo i czym jest spowodowany, bo widząc pytania zdaje mi się, że nie wiesz. Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2008-05-09 15:12:28

[...] zarost a ja mam lekko twardy i jasny, że go nie widać... Jak chce sobie zapuścić bródkę to każdy włos jest wywinięty w inną stronę... czy to może znaczyć że nie jest wystarczająco twardy zarost i dlatego sie wygina? Czy też już tak bedę miał? Acha i czy zarost sam ściemnieje czy też muszę go golić? Głupie pytania, ale nie dają mi spokoju...

[...] jest wywinięty w inną stronę... czy to może znaczyć że nie jest wystarczająco twardy zarost i dlatego sie wygina? Czy też już tak bedę miał? Acha i czy zarost sam ściemnieje czy też muszę go golić? Głupie pytania, ale nie dają mi spokoju http://www.sfd.pl/ah_ten_zarost%2E%2E%2E-t405858.html Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-09 16:13:37

To się robi od 2 do 4 tyg? I jeszcze jedno pytanie wcześniej ktoś napisał żebym sobie mięcha nie spalił co to znaczy i przez co do tego dochodzi? I sorry za moje głupie pytania

no dobrze,ale jak się zapisuje na taki trening w bezpłatnych i płatnych-dzwoni się tam czy co?,bo ponoć w płatnych 1 trening jest darmowy ,ale czy we wszystkich? wiem,że to głupie pytania dla znawców ,ale ja jestem wtym zielony dopier co zacząłem się interesować sztukami walki!

Witam! ANKIETA: 1.WIEK:21 2.WAGA:95 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:ok. 120 UDO:63 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA jest prawidłowa od roku BIALKO:3g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I-meta 1-5 20mg ed II-1-11 enan 250mg e5d/e4d, 1-10 deka 200mg e6d, 1-4 meta 20mg ed 8.TRENING:split, 1 partia raz [...]

[...] idei polegającej na osiąganiu sukcesów. Posiada odpowiednią wiedzę, entuzjazm, zaufanie i świadomość tego czym jest klub" - mówił unikając odpowiedzi na inne pytania dotyczące zmian w strukturze sportowej: "Przyjdzie czas, aby przeanalizować błędy. Pod koniec sezonu pojawią się wszelkie stosowne wyjaśnienia". Laporta [...]

[...] w piłkę i złamałem lewa rękę akurat sezon sie zaczął ale mniejsza o to. rękę mam złamaną nad nadgarstkiem i oczywiście w gipsie aż za łokieć (gips nosze już 4 tyg.) i mam 2 pytania: - lekarz rozciął mi gips od zewnętrznej strony (skalpelem) czy to coś może zaszkodzić?? - jakie są objawy źle zrośniętej kości?? nie bardzo uważałem na ta rękę [...]

[...] ok, ale po co? I tak "Jasio" tego nie przeczyta. Podobne akcje były w dziale DIETA i Suplementacja, temat spadł, zrobił się SPAM Zdanie mam podobne do KURO. jak by nie patrzył każdy z Nas kiedyś trafił na forum, ja przeczytałem podwieszone posty, dopiero potem zadawałem pytania, ale nie każdy błyska taką "inteligeencjom"

. proponuje przeczytac i wyciagnac wlasne wnioski, dla kolegow zadajacych pytania w temacie o gainerach w praktyce. mc

Cześć! Mam dwa pytania: 1.Czy 'pompki' robione go góry nogami, pomogą mi wzmocnić mięśnie ramion? 2.Czy do wzmocnienia mięśni pleców i rozciągnięcia mięśni klatki piersiowej dużo pomoże sprężyna do rozciągnia? Pozdrawiam!

[...] brałem nic poza tym), czy to może być wpływ tlenku azotu na organizm? pytanie to zadałem w pierwszych dniach po rejestracji w dziale odżywki i suplementy-odpowiedzi jakiejś jasnej nie dostałem spróbuje tutaj-wiem, że niezręcznie odpowiadać na takie pytania, ale może ktoś zaryzykuje Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-05-09 20:46:30

mam pytanie co oznacza to spawanie ? tylko sie nie śmiejcie że takie pytania zadaje ;d