pytania

[...] zasad, zamiast gotowych planow 'na sposob' (armagedony itp) nie jestem laikiem, wiec nie potrzebuje szczegolowego wyjasnienia mechanizmow i zasad a jedynie odpowiedzi na pytania; a juz napewno rad o asekuracji na pewno nie prosze tez o kopiowanie i wklejanie tutaj fragmentow innych postow z sfd lub netu. mam prosbe: jesli ktos chce napisac [...]

W odpowiedzi na pojawiające się pytania informuję, że na życzenie Kupującego wystawiam aukcję na Allegro lub ebay. (na obu portalach 100 % pozytywów) Pozdrawiam

**** wie ale myślę,że do przodu niektóre pytania banał a niektóre opór po***ane

Moja dziewczyna ma ten sam problem z ochotą na słodkie więc przyłączam się do pytania koleżanki.

Ale problem odpisac na moje pytania chyba mniejszy co nie. Bez tego ciezko bedzie Ci pomoc. pozdrawiam

O ****a !! A wiesz jakie pytania przykładowe mu zadawali ?

No ja też mam nadzieje że siądzie. I że komisja będzie łatwe pytania dawać

Witam chce sobie zrobić cykl, ale mój fundusz na suplementy to jakieś góra 120-140zł:( Ostało mi się 300g creatyny FitMx-u, mam zamiar dokupić mały nitrobolon II i magna power. Chce to brać: DT 5g creatyny na czczo 2 miarki nitro przed tr 3 tabsy magna po DNT 5g creatyny na czczo 5g creatyny w porze treningowej Pytania moje czy dobrze [...]

tak bywa chlopaki troche pobrali i kozacza !!!!ciakawe jakie glupie pytania oni zadawali jak zaczynali brac dzieciak zacznie i tak i tak wiec dajcie mu pare rad to tak sobie nie zaszkodzi bo to ze napiszecie ze najlepiej zeby nie bral to nic nie da!!!!!!!!!!!!!

witajcie, na poczatek opisze wam jak wyglada sytuacja. mam 17 lat, ponad 180 cm wzrostu i waze ponizej 60 kg. chce po prostu przytyc do normalnej wagi, aby wygladac jak przecietny czlowiek. ;) dlatego odpada na pewno silownia, z cwiczen moglbym robic jedynie cos co mozna w domu robic. przeczytalem wiele tematow na tym forum, ale nadal nie wiem co [...]

Witam, Mam 14 lat i dopiero zaczynam moją przygodę z dietą masową bo 2 miesięcznym stosowaniu diety na bilans zerowy. W tym czasie wykonywałem codziennie aeroby, od niedawna zacząłem ćwiczyć pompki (co najmniej 100 dziennie), jestem na 22 dniu A6W i ćwiczyłem z hantlami. Trochę poczytałem o treningu i zdecydowałem, że wykonam ten trening na [...]

Witajcie, Chciałem zapytać czy taki plan jak dla mnie mógłby być; A: Wyciskanie-sztangi płasko 3s Plecy:martwy ciąg 2s wiosłowanie hantlą 2s Barki:Wyciskanie hantli 3s Nogi:Prostowanie nóg w siadzie 2s Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: wyciskanie francuskie hantli oburącz w siadzie 2s Bicepsy:Uginanie ramion ze sztangą 2s Brzuch: brzuszki na [...]

chyba nawet jakby posty podwieszone błyszczały na złoto były napisane czcionką 30 i skakały po ekranie to i tak takie pytania by sie powatrzały ...

A to już jest osobisty dylemat w przypadku kiedy się taka sytuacja przydarzy. Zawsze można na chama wtedy wypowiedzieć pełnomocnictwo - ostatecznie będzie się "mniej wziętym" adwokatem. Edit: Moja wypowiedź jest odnośnie pytania k.o.wala. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-05-07 20:27:40

posty podwieszone dla odchudzających się należy przeczytać, potem wg nich spróbowacułożyć dietę i trening i dac na forum do oceny. Zadawać konkretne pytania, nikt za Ciebie nie ułoży diety ani treningu

Dziś przypadkiem kupiłem "Delikatnie gazowaną" (nałeczowianka) zamiast niegazowanej aż ze chcialem ja do kreatyny to mam pytania: 1) Moze z lekko gazowana kreatyne łykać ? 2) Czy jak odgazuje (tzn. cala noc otwarta butelka) to zrobi sie niegazowana :D ?

nie jest to forum dla przyglupow przede wszystkim tylko dla ludzi inteligentnych oraz kulturalnych :]wiec sporo tepych malolatow przez to SFD nie lubi bo na ogol sa 'gaszeni' za glupie pytania albo smiecenie.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-07 21:28:09

Panowie mam 2 pytania 1.ile dostarczać g białka na kg masy ciała ? spotkałem sie z opiniami - 2,2 ; 2,5 a nawet na forum Radek proponował 3. Chce wypośrodkowac to jakoś żeby nie obciążać zbytnio nerek. 2. Czy białko roślinne też wliczać do btw diety ? cel jak najlepsza jakościowo masa.

też mam pytania początkującego: ćwiczę od początku roku (siłownia ok 3x w tygodniu, aeroby/inne sporty praktycznie codziennie), dotąd była ostra redukcja (schudłem 13kg), teraz już tłuszczu zostało niewiele i czas zabrać się porządniej za masę. dietę mam i przestrzegam, ale chciałbym ją dodatkowo wspomóc. z tego co wyczytałem na forum, jedyne [...]

Wiele osób zadaje pytania, dlaczego w dziewiątej edycji "Konfrontacji Sztuk Walki" nie zobaczymy triumfatora drugiej edycji eliminacji, Michała Fijałki. Postanowiłem zapytać organizatorów. Oto, co usłyszeliśmy od jednego z nich, a konkretnie Martina Lewandowskiego. - Zgodnie z kontraktem zapewnialiśmy Michałowi start podczas dziewiątej gali. Sam [...]