pytania

Przeglądnij atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj napewno znajdziesz ćwiczenia z hantlami. A co do 2 pytania to się nie orientuje. Eee widze że ktoś mnie wyprzedził Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-06-28 19:21:40

[...] probowalem robic cwiczenie, ktore polecil Mawashi, wzialem tez troche wezszy lamany gryf. spodobalo sie :). oby zaowocowalo tym, czego oczekuje. nasuwaja mi sie troche inne pytania. po bardzo dlugiej przerwie cwicze 3 miesiace, krotko. po kazdym treningu mam "palenie" w bicu, pompuje sie na maxa, a na drugi dzien zakwasu praktycznie [...]

nie rozumiem pytania jak dobrałem ciezary?oo co chodzi?

staz? z tego co napisales,wnisokuje ze staz krótki(lub zerowy)...na kreatyne zdecydowanie za czesnie...masz diete?bez diety nic nie zdzałasz.jak bedziesz miał diete to jako uzupełnienie diety mozesz dokupic bialko/gainera(w zaleznosci czego bedziesz miał braki) dieta to podstawa poczytaj troche forum,a potem zadawaj pytania

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

no nie odpowiedziales na inne pytania --- nie wiem w sumie czy masz rece nogi, ---- czy w porzo z twoim kregoslupem m.in itp. a jai trenign na poczatek ? (Zakladajac ześ zdrow) GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V zacznij od cyklu I i [...]

Pod względem fizycznym tak, a pod względem psychicznym nie. Chłopie, co to za pytania. Posłuchaj se Gmocha, teraz każdy z każdym może wygrać .

Ja trenuje w Gladiatorze jak masz jakies pytania to zapraszam na gg

Jesteś tak ograniczony że nie rozumiesz bezsensu swojego pytania?? Po kreatynie samej poszłoby zapewne nieco więcej kreatyniny z nerek. Ale przecież ty wiesz to już dawno... Pozdro.

[...] nie zauważasz argumentów Damixx znasz się ogólnie na suplach ,( to się zgodze ) ale teraz sam naprawde przeczysz swoim wypowiedzią i nie widziałem z twojej strony na pytania konkretnej odpowiedzi i argumentu Mam ci argumentować dalej myśle że koniec tematu ( bo twoje czasami pisanie jest bezsensowne i ta dyskusja też ) Zmieniony [...]

[...] sie do malych dawek,jest u mnie koles ktory pali pare razy w tygodniu i od 2 tyg.jest jakis dziwny:))gada jak filozof,caly czas ma jakies rozmyslania o zyciu,zadaje glupie pytania ehh kazdy widzi ze cos z nim nie tak,trawa ma za duzy wplyw na psychike,ale chyba to tez sprawa indywidualna, a co do pigul to ktos tu napisal ze jest [...]

a wielebny wracajac do pytania 1. 20-25 dolcow przez usps/ups/fed/itd + ewentualne clo (o ile w ogole paczka przejdzie) + gdy strona nie ma mozliwosci placenia karta za bidpay/westerunion 3. mozliwe zalezy czy przejdzie btw zastanawia mnie tez w jaki sposob zamowiles nie placac za pobraniem? Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-07-02 02:44:17

WIDZE ZE PANU SŁAWKOWI NIE ZA BARDZO SPIESZY SIE Z ODPISYWANIEM NA PYTANIA.ALE JESLI SIE JUZ ZDECYDUJE TO BARDZO PROSZE O ODPOWIEDZ.SŁAWEK TWOJE MILCZENIE WSTRZYMUJE MOJ ZAKUP.BEDE WDZIECZNY JESLI SIE ODEZWIESZ.NARKA

Casusbelli --> sog poleciał !! za***isty text !! i za razem przykład ! mniejwięcej podobne pytania są na forum ! i wex takiego niezjedź !! trzeba komuś to wybić z głowy !! ja niemam pretensji, ze nieraz mnie tu zjechali !! zazwyczaj mieli racje !! chodź przyznać muszę, ze często zamiast podać konkretną wiadomość (informacje) to chłopaki tu [...]

pytania onkela nie pomijaj

malo co to pomoze...kiedys byly podwieszane posty na podstawowe tematy a dalej byly pytania jak brac mete itd

no to po to ci dajemy - zebys korzystal - i potem zadal pytania

[...] by robić tak że kiedy z ciężarem uda ci się zrobić te 8 powtórzeń , zacznij od 6 powtórzeń , to zwiększ o jakieś 2,5 - 5 kg obciążenie docelowe ) 4 seria to 75% OD - tu nie ma ograniczeń powtórzeniowych , poprostu zrób do załamania 5 seria to 50% OD - tu tak samo z tymi powtórzeniami tak powinno być dobrze jak masz jakieś pytania to wal narqua

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

[...] , ale tylko po 1 treningu a nie po każdym , po tym po którym będziesz najmniej zmeczony , zrób tak : 1. spięcia - 1 seria do załamania 2. unoszenie kolan do klatki siedząc na brzegu łóżka - 1 seria na max 3. skrętoskłony - 1 seria na max jakbyś coś nie zrozumiał , albo miał jakies pytania to wal , to ma być do ciebie dostosowane narqua