pytania

[...] jeszcze raz, może będzie większy odzew Sam wymyśliłem coś takiego... 1 cykl Storm+Shock White Flood 2 cykl SizeOn+SuperPump V-12 HP 844 3 cykl Horse Power+NO Shotgun Teraz pytania 1.Po ile puszek tego brać? Bo różnie piszą, a przecież później nie dokupię, wolę od razu mieć "zapasową" 2.Warto brać Animal Paka i prowadzić stałą [...]

[...] uczęszczam na zajęcia. Robie 3 x tygodniowo trening na siłowni (wieczorem) 3 x aeroby - rower około 45minut 6tka vadera (wiadomo co dzień) Mam następujące pytania: 1. O jakiej porze dnia robić a6w(przed snem, zaraz po obudzeniu, po treningu siłowym w DT a w DNT?.. itd.)? 2. Czy rower (40-50 minut 3 x tygodniowo ok. 20 km) [...]

[...] ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Brzuch: - Przyciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku 2s - Skłony tułowia w leżeniu na ławce skośnej 2s i teraz mam takie pytania 1. jezeli jest napisane ze 2 serie to ile mam robic powwtorzen na jedna serie i jakie przerwy maja byc dlugie? 2. czy moge zastapic cwiczenie martwy ciąg? slyszalem [...]

Mógłby jakiś specjalista odpowiedzieć na moje pytania, ocenić dietę i zamieścić ewentualne poprawki? Bardzo proszę :D

[...] , wyrzeczen i pracy nie wspominajac czesto o pieniadzach ktore rowniez ten sport łapczywie pochlania. Musimy sie wzajemnie szanowac zeby wszystko mialo rece i nogi. Wiec pytania typu ile razy mam cwiczyc klatke i bika zeby do lata miec super sylwetke sa tutaj nie na miejscu. Mamy tyle postow podwieszonych w dziale ze praktycznie nie [...]

Wszystkie pytania odnośnie posiłku po trenigowego. 1. Czy spożycie gainera powinno odbywać sie tuż przed posiłkiem po treningowym w przypadku osoby której gainer nie hamuje apetytu? 2. Co ze spożyciem gainerow po treningu na redukcji? 3. Posiłek typu wafle ryżowe + miód + izolat na redukcji zamiast gainera? Czy taki posiłek, też jest dobry podczas [...]

Artykuł powinien być podwieszony i w dodatku zaznaczony na czerwono na okres letni Miejmy nadzieję iż to co napisałeś poskromi chociaż trochę bez sensowne pytania

[...] rehabilitacji, a to mnie najbardziej interesuje. jak ona powinna przebiegac? po jakim czasie mam isc na basen oraz co oprocz tego? krwioterapia, laser? ps. przylaczam sie do pytania odnosnie stabilizatorow. tylko nie te, co podal kolega, bo dla mnie za drogie:/ jakie proponujecie tansze? np do 100-150 zl? Zmieniony przez - gianbuffon w dniu [...]

Co racja to racja ;) Widzę, że ostatnia konwersacja z bic'em Cię zmobilizowała :] Nie dziwię się - non stop te same pytania. Najbardziej denerwuje mnie jak na gg się odezwie ktoś, pyta o cudowne środki, a ja tłumacząc mu, że tak się nie da męcze sie i wkurzam ;) Tłumacze co i jak - dieta, trening, regeneracja - ale taki mi powie: "nie [...]

[...] McDoanldy i inne. Pić mozesz bezpiecznie wszystkie soki , nie napoje bo są słodzone cukrem prostym. Dbaj o twarz , myj 2 razy dziennie ( nie rzadziej nie częsciej , chyba ze masz tłusto ponieważ gorąco jest , to nie ma problemu ).. hmm nie wiem co jeszcze ... jak są jakieś pytania to prosze pytać lub gg 5371454 ale nie lubie przez gg pozdro ;*

Wiem mam banalne pytania ale czytając forum trafiłem na kilka różnych wypowiedzi o porze brania kreatyny,wiec spytam sie jaka powinna być pora jej przyjmowania?

Marku moze lepiej będzie zrobić osobny podwieszony topic z pojedynczymi pytaniami w stylu "Pytania do Marka C. " ? bo tak to faktycznie, robi sie mały śmietnik w dziale

wrocilem i zyje ale ze mna pojechali... koles (mlody instruktor 20 kilka lat) gadal o dupie maryny a pozniej sie pyta: jakies pytania? a ja glupi: koniec na dzis? hehe a on: zmeczeni? a ja: takie glupoty troche mecza hahaha a caly czas mowil o swojej szkole nauki jazdy haha i o zdawalnosci wsrod tych co sie u nich uczyli oraz o cenach (takie [...]

Tylko, że moje pytania skłaniały się teraz do białka przed treningiem Mając na celu regularne dostarczanie aminokwasów przez cały trening myślałem o wypiciu sp80 jakieś 15 minut przed ćwiczeniem. Tylko zastanawiam się, czy zawarty w nim WPC przyswoi się jako pierwszy, a następnie do przewodu pokarmowego trafi albumina ? i czy czas trawienia [...]

Witam. Przepraszam, że odświeżam tak stary temat, ale wydaje mi się że to odpowiednie miejsce do zamieszczenia mojego pytania. Do rzeczy: Mam problemy z kręgosłupem. Często wyskakują mi krążki międzykręgowe w części piersiowej( mniej więcej, zaraz pod łopatką). Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie chcę sobie zrobić krzywdy. Czy np. pas usztywniający [...]

jest taki topik jak pojedyńcze pytania a adpowiedz na pytanie autora j/w} daj 1 krople wtedy pewnosc ze nie zaszkodzi

w dziale progres glownie zadaje sie pytania Panu Markowi.. wiec nie kumam jaki smietnik sie robi.. ;)

To może otwórz google i przeczytaj najpierw na co jest ten lek. Ten lek jest na przewlekłe choroby, Astma, Zapalenia stawów itp. Łagodzące ból. Nie wiem jak twój brat mógł to dostać na kaszel, a co do pytania to wzrasta masa, tzn ciało jest pochłonięte dużą ilością wody. Dlatego sprawia wrażenie "opuchniętego"

[...] powinien byc tak dostosowany by zrobic nim max. 4-6 powtorzen (lub mniej?) - na duze partie nalezy robic 8-10 serii, na male 6-8 serii (+2 rozgrzewkowe malym ciezarem) Moje pytania: - jak rozplanowac liczbe powtorzen w poszczegolnych seriach? - czy 3 cwiczenia po 3 serie na duze partie i 2 cwiczenia po 3 serie na male to dobry pomysl? - jakie [...]

dolaczam sie do pytania kolegi, choc to juz bylo jakis czas temu :) Zmieniony przez - sztojak w dniu 2008-05-07 00:30:55