pytania

no tak a co do pytania to jeśli utrzymasz dietę to nic nie spadnie.Minimalnie może.

[...] upatrywać w tych białkach dobrego uzupełnienia Elite Whey Protein Dymatize Matrix 5.0- Syntrax Metabolic Whey MRM 100% Whey Protein -Kazein 100% Whey Gold Standard- Optimum MxPro co do pytania-to chyba koszty pozyskiwania takiego białka byłyby duże,więc ...byłby to drogie uzupełnienie diety-wychodziło by zdecydowanie taniej jeść 'normalnie'

wszystko jest do ustalenia oraz wszelkie pytania prosze kierowac na dres [email protected] Pozdro

Jestem dość leniwy i nie chce mi się czytać wszystkich podstaw, które są zawarte na sfd. Wszyscy sa leniwi a za pieniadze to idz na silke jak lubisz, tutaj pomoc jest za darmo. Ale potrzeba checi. A przy twoim podejsciu nikomu sie nie bedzie chcialo, czytaj podwieszone posty i zadawaj pytania.

Prawdopodobnie było wiele takich tematów, ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania ( może dlatego że nie umiejętnie formułowałem zapytania, ale to dlatego że tonę w ogromnej liczbie nieznanych mi terminów.) Zacznę od przyblizenia mojego problemu: Mam 18 lat, 183 cm wzrostu ważę 73kg i od pewnego czasu, po wizycie na domowej siłowni kolegi [...]

[...] wyciskanie "na barki". Aktywne opuszczanie wygląda tak: przyjmujesz pozycję jak do wyciskania leżąc i opuszczasz powoli sztangę do klatki(jak najwolniej) gdy już ją opuścisz, koledzy Ci ją podnoszą do pozycji startowej. Czyli jest to trenowanie pierwszej fazy wyciskania leżąc. Jakbyś miał jeszcze jakieś pytania to wal. Dzięki za soga

dziwne pytania:) przyjdz zobacz pzdr

[...] rozciągnięty. A wiesz coś może o opłatach, bądź posiadasz jakiś numer telefonu, żebym mógł zadzwonić i się dowiedzieć? Czy koniecznie musiałbym pojechać na jakiś trening i wtedy wszystko ustalić? Zapisywać się można w każdej chwili, czy w określonych terminach? Sorki za głupie pytania, ale nigdy na niczym nie byłem, stąd ta moja niewiedza ;)

[...] i od razu nasuwa mi się pytanie: czy do takiej duszonej wołowinki mogę dodać kawałek cebulki dla aromatu? I do tego jem kapustę pekińska<bo sałaty nie dostałam w sklepie:(, chyba taka zamiana jest możliwa?> wybaczcie jeśli moje pytania sie powtarzają, ale nie byłam w stanie przeczytać wszystkiego i czekam na odpowiedzi:) Pozdrawiam Dorota

Chyba z taką wiedzą nie masz zamiaru sięgnąc po doping? Chyba to jest oczywiste ze odblok po cyklu :/ Naprawde nie moge zrozumiec ludzi ktorzy takie pytania zadają.. :/ Poczytajcie troche to nie boli ****a :/

Mala ilosc tluszczu jest wskazana w diecie na mase, maksymalna ilosc to 15% ogolu kalorii, pisze to w kazdej eksperckiej wypowiedzi na temat zywienia. BZDURA Kielbasa krakowska parzona czy poledwica ma ponad 20% lepsza wartosc odzywcza niz jakiekolwiek mieso kurze czy ryb. Flaki natomiast maja zawartosc 20gB na 100g przy czym tluszczy tylko 3g. [...]

[...] na 4 piętro bez zadyszki czy narzeka? Mówię to trochę z przymrużeniem oka. Ale znam wielu "speców", a im kto grubszy tym się glośniej wypowiads o odchudzaniu i żywieniu. A co do pytania w temacie - wg. mnie z punktu widzenia organizmu to nie jest istotne czy jedzenie jest ciepłe czy zimne, żeby mówić "zdrowsze" lub nie.

[...] American - nitric suspension nie zawiera żadnych form kreatyny Alfa-ketoglutarat argininy 3700mg Wyciąg z pieprzu czarnego (Bioperine) Fosforan dwuwapnia Carmelose Skrobia Jest to produkt który zwiększa pompę mieśniową, tzw. tlenek azotu. Jeśli masz nadal jakieś pytania wal śmiało. pozdro Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-24 19:43:36

Rozstępy nie znikaja po czasie robią sie mniej widoczne ... a co do 2 pytania to ćwicz dalej

[...] to już jest że gdy sie za bardzo chce... szukaj metod- zmieniaj zakresy ruchow, ilości obciążeń, kąty itp. tu masz post w którym powinieneś/powinniście/ zadawać takie poj. pytania- zamiast zakładac nowe tematy. a że nie był ostatnio uzywany to tym razem ci wybaczę [...]

Dobra sorki nie było pytania znalzałem odpowiednie posty Ale czy jeśli robie serie 12/10/8/6 i na 12 mam tam jakiś ciężar to czy gdy przechodze do 10 zwiększam go?? itd... Zmieniony przez - kula0107 w dniu 2007-07-24 22:19:34

hehe z cyklu "mondre pytania uolesa": czym najlepiej golić jajka?

doloczam sie do pytania chodzi mi o smak przedewszystkim mam 5+1 z wellementsa ja vanillie kolezka czekolade obydwie niepodeszly

[...] ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(UCHWYT „MŁOTKOWY") -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU" -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA „MODLITEWNIKU" A teraz moje pytania : 1. Co sadzicie o Moim Planie treningowym? 2. Ile mam seri robic i po ile powtorzen bo zbytnio sie nie znam na rzezbie? 3. Czy dieta na rzezbe jest konieczna gdyz [...]

Postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania Zapraszam na moją strone www.trenerosobisty.opole.pl