pure

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

[...] wiec je pozniej wrzuce. Pozdrawiam wszystkich , glownie ektomorfikow. Cichy i Jagnik , dzieki za cieple slowa na moj temat. Dzieki tez pozostalym. Napiszcie jeszcze z czym jest u mnie najgorzej... Na co powinienem polozyc najwiekszy nacisk. Jak widzicie zdjecie jest bez zadnego napinania , na pelnym luzie. ..:: only pure underground techno ::..

Dzieki Cichy za opinie :) Wiem ze nie jest ze mna jeszcze dobrze. Nogi rzeczywiscie mam niezbyt obwod: 60cm. Po wakacjach oczywiscie zaczynam cykl na mase, wg Twojej sugestii Cichy :) Ok, czekam jeszcze na zdania innych... ..:: only pure underground techno ::..

Wlasnie jest problem MMKing, bo nie mam skanera i nie mam gdzie tego zeskanowac zdjecia. Nikt ze znajomych tutaj we Wrocku nie ma :( Moze jeszcze znajde gdzies jakiegos chetnego na zeskanowanie. Aha, Dzieki za pozytywna opinie MMKing, to dobrze ze na tamtym zdjeciu widac ze cos cwiczylem :) ..:: only pure underground techno ::..

jak na 3 cykl bierz pure power na nastepny mozesz sobie wrzucić jakąś przedtreningówke typową Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-07 22:17:50

DT: Cm3 - 4 kaps po treningu Activlab Beta Alanine - 2kaps po treningu SFD Pure Power - 20,85g przed treningiem Nie miał chyba rano cm3 wpisanego

W DNT mam tylko Cm3 jedną dawkę, a w DT 1 dawkę cm3 i 1 Pure Power. To za dużo?

Nie, nie jest spoko Masz mieć 10g w dt (2x5g) i 5g w dnt (1x5g). Pure power porcja = 5g Cm3 porcja = 5g Przed tren PP, po cm3 dnt rano cm3 więc jest okay

UNIVERSAL NUTRITION ANIMAL PAK (44PAKIETY),ALLNUTRITION VIT D3 + K2 FORTE (30CAPS),OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION (120CAPS),ALLNUTRITION BETA-ALANINE ENDURANCE MAX (250G),OLIMP ISO PLUS LEMON (700G),PVL MUTANT CORE CAFFEINE (200+40FREE TAB),UNIVERSAL NUTRITION CREATINE MICRONIZED POWDER PURE (500G) i wywale tego mutanta. Reszta git ? czy jeszcze [...]

pure Whey zastapil bym izolatem bialka serwatkowego i dodatkowo uzywal np. przed treningiem badz rano. Mozesz zdeycowac sie na ZMA - przy dawkowaniu 3kabs/dzien wychodzi nawet drogawo ale mysle, ze napewno sie przyda Proponowalbym zwiekszyc dawke carbo do 1g/kg po treningu i takze zwiekszyc dawki gainera Moglbys tez zastanowic sie nad CLA badz [...]

[...] Gainera mozesz stosowac, jedna czy dwie procje nie bedzie roznicy, poprostu zrobisz mniejsza nadwyzke dla diety. Jezeli chcesz miec bialko smakowe, to moze zostac pure whey, ale miej na uwadze, ze np. naturalne bialko wpc jest znacznie tansze. Dodatkowo mozesz dolozyc olej mct, co bedzie uzupelnialo energetycznosc gainera.Zma rowniez [...]

[...] i 5g po treningu -dni nietreningowe : 5 g rano białko -( przed treningiem , do posilku potreningowego jeśli jest mało bogaty w bialko , lub na noc , 1-2 porcje 30/40 g -pure Whey może być wcale takiej dużej róznicy cenowej nie ma od naturalnego WPC tauryna -( tu moim zdaniem wystarczą 4 kapsułki - 2 rano i 2 po treningu) - tu jeszcze nad [...]

dodam, że z miejsca widzę co wychodzi ekonomiczniej, ale nie o cenę tutaj chodzi... ;) PURE przy dawkach 5-8g powinna być dobrze odczuwalna?

PURE WHEY ISOLATE 95 CARBO-NOX BCAA XPLODE taki zestaw będzie ok?

ta kreatyna se SCITEC'a nie jest "pure" i to może być problem. zauważ, że nie jest mikro rozdrobniona. jej konsystencja to nie "mąka" a bardziej "sól". nie jest więc to towar najlepszego sortu. kwestia pewnie leży w tolerancji ogólnej na kreatynę Twojego organizmu. biegunka po kreatynie zdarza się ludziom i to nie rzadko. po kilku dniach zazwyczaj [...]

[...] unlikely candidate for further clinical development 154, its tissue-selective antiandrogenic activity illustrates the potential for designer androgens 155, 156. In contrast, pure non-steroidal antiandrogens lacking androgenic or progestin effects, such as flutamide, nilutamide and casodex, fail to suppress spermatogenesis when used alone 157, [...]

Wiem ze sfd pure creatine jest sprawdzona, dobra i tania. Ja zanim sie na krete zdecydowalem to badania moczu zrobilem i tobie tez radze zebys zrobil bo latwo nerki sobie zniszczyc. Wedlug mnie to 3-5 litry wody koniecznoe trzeba wypic nawet w dzien nietreningowy. I oczywiscie monohydrat! Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Kamil_Kluszczy%C5%84ski%3A_NOBODY_IS_PERFECT%21-t913871.html. w Polsce ciężko o dobrze płatną pracę, tym bardziej jak dopiero zaczynasz. W moim mieście naczelniczka poczty (tak przynajmniej mówiła) z 20-letnim stażem zarabia coś ok 1800-1900 zł. Jak liczysz że zbijesz kokosy jako trener personalny to musiałbyś najpierw być [...]

jest na innym forum duzo informacji oraz badania tego bialka, szamie drugi worek(zero rewolucji zoladkowych itp.). Jak dostawa bedzie i w tym czasie wyplata kupie ABB Pure Pro. Ostatnio nie zdarzylem z zakupem pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-03 19:05:06

[...] w drugim temacie to i tutaj przekleję, kilka takich popularniejszych produktów, które w tym promo wychodzą KONKRETNIE Np.: - 400g czystej micro glutaminy Mr.Big 47zł - 250g pure BCAA 100% mr.big 49zł - Mineral Low Carb 1l (izotonik na 50l, przepyszne smaki chyba z 15 do wyboru) 36zł - Muscle Protein , jedno z najlepszych (jakość, smaki, pewność [...]