pupę

[...] wyrywało ze mnie głuchy jęk, który wydawał się rozpalać jego żądze jeszcze bardziej. Do tej pory opierałam się na łokciach. Ale on postanowił mocniej eksponować moja pupę i przytrzymując mnie za kark pchnął moja twarz niżej. Teraz moje piersi ocierały się o szorstkie siano a sutki stały się boleśnie nabrzmiałe i sterczące od ciągłej [...]

Prawda jest taka, ze by sie zmiescic w te paskowe gateczki do ktorych przypina sie liny itd to trzeba miec mala pupe Jakos tych waszych zwalow tluszczu nie widac Na prawde przeszkadzaja ci te zdjecia, na nich nic specjalnie nie widac? Troche szkoda, bo fajnie byloby gdybys pokazala za jakis czas zmiane, to jest cos warte trening musze [...]

zawsze ktos ci moze robic w pupe zastrzyki czego oczy nie widza to nie boli

Pupe ścina a nie białko i dosłownie,i w przenośni. Dzień po weselu...

Co do pupy to moge Ci pomóc. moja narzeczona dzięki mnie osiągnęła podobną pupe jak na zdjęciu.

Aska ty tu nie krzycz, bo dostaniesz klapsa w pupe

ale mjś Ty nie rozumiesz jednego... widzisz czarne i białe, talent i antytalent... dwie skrajności , a jest jeszcze coś pomiędzy... naprawde uważam , że każdy szary człowiek , może dojść do 38 w bicepsie bez stosowania dopingu... przecież nawet jeśli dopadnie go gdzies zastój , to jest kreatyna sa no boostery ,ktore na pewno pomoga przelamac [...]

kuj pupe

Ja bym walil w Pupe lub Pipe.

W pupe to ty mnie pocaluj pajacu . Co do novedexu juz wiem a z tym pro anabol jest ok ?

i jescze mam gruba pupe tzn. posladki i sie garbie jakie cw. robic by z pupy spadło sadełko i prosze o ułozenie dla mnie jakiejs diety ( ale nie tuczacej ) Zmieniony przez - nanix w dniu 2008-12-04 18:20:56

No wlasnie w pupe:) Jak trafisz w zyle? hmm zapewne poleci duzo krwi, i zalejesz podloge

Cwiczenia fajne, ale większość na maszynach, ja ćwiczę nogi i pupę w następujący sposób: *w pozycji na czworaka: -wymachy nogi do tyłu i powrót pod brzuch bez odkładania w tempie 1:1 16powtórzeń, 2:2 16powtórzeń, 3:1 i 1:3 też po 16powtórzeń, po każdej 16-tce zatrzymanie w powietrzu na 10s. prawa i lewa. -noga w bok zgięta pod kątem 90stopni w [...]

Rafa ...kto Ci mowil ze kluje pupe ? Saida poprostu zapytaj sprzedawcy , przewaznie skutkuje , jak odmowi to uzyj przemocy

Oby tak dalej nie martw sie ::) ja dodalem moje fotki i chociaz przybralem ponad 20kg w 8 miechow to i tak mnie zjechali jak zawsze wiec sie nie martw nie sluchaj ich jak gadaja ze wygladasz jak sucharek itp :) Bo wiesz oni zaczynali maja po 50 cm w lapie ::) Nie jeden z tych kozakow ma juz litry toksyn w sobie i pupe jak sitko Tak wiec głowa do [...]

Słuszna uwaga Obli także pomyśl o tym. Spróbuj zminić rozstaw nóg na szerszy , stopy na zewnątrz skieruj, kombinuj aż uzyskasz odpowiednią pozycję. Pupę staraj się bardziej wypinać. O gustach się nie dyskutuje. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-23 13:40:02

Siodema ma obsrana pupe.

A w czasiue wyciskania na płaskiej robić mostek, czyli odrywac "pupe" :) od lawki i na palcach wstawac?? Ale słyszałem ze to krzywi kręgosłup,prawda? To co piszesz to anty mostek, nic nie odrywasz, dupa na lawce lezy caly czas, stopy "wbite" w podlogę. mostkowanie przy treningu kulturystycznym jest zbędę, można nadwyrężyć [...]

Witam. Otóż mam mam 16 lat, wzrost 164 cm, w biodrach ~92, pasie ~81, klata ~93 i mam problem z biodrami.... W zeszłym roku biegałem, skakałem na skakance ale nadal miałem odstającą pupę z tyłu :/ Chciałbym prosić Was o radę, jakie ćwiczenia robić by zmniejszyć tyłek do około 70 cm (75% klatki piersiowej). Za pomoc bardzo dziękuję!

Mam kolejne pytanie związane z ćwiczeniami na siłowni (nie chciałem zaczynać nowego tematu, więc umieściłem moje pytanie w tym temacie). Mam strasznie odstającą 'pupę'. Co ćwiczyć aby po pierwsze się zmniejszyła a po drugie żeby już tak nie odstawała? Dzięki z góry!