pupę

wbijaj pupe na animala

No i druga sprawa..kupujesz rowerek nawet nie dotykajac go.A jesli zamierzasz na nim sporo śmigać to warto by bylo choc sprawdzic jak dziala i posadzić na nim pupę lub taki sam w sklepie przymierzyć. Ale to tylko taka filozoficzna podpowiedz ;) Ronnie

[...] ale przy coraz młodszych ćwiczących nie chcieliśmy ryzykować nieprzyjemnych zdarzeń. Czasami zdarzy się, że któryś z maluchów dostanie żartobliwie "klapsa" w pupę podwójną packą do kopnięć, która robi mnóstwo hałasu i nic poza tym. Też to ograniczamy, bo nieraz zdarza się, że pół sekcji dziecięcej natychmiast zaczyna zwalniać [...]

Dzieki, SOG juz nikomu niestety nie wejdzie. A teraz wytłumacze to mojej naj (oby sie udało :P). No wiec tak kotku, na poczatek troche teorii. SERIA - kilkakrotne wykonanie cwiczenia np. 10 przysiadów. POWTÓRZENIE - jednokrotne wykonanie cwiczenia np. jeden przysiad. W skrócie pisze to np. Brzuszki 3x20 czyli robisz 20 brzuszkow potem minutka [...]

wloz poduszke pod pupe

Ja w bary daje 0,5 ale w pupe 0,6 bo już tego jest troche więcej tdo przevbicia (chyba że masz większe bary od dupy )

czyli po tych cwiczeniach bede miala taka zgrabniutka pupe? ;) --> http://madjoe.freesuperhost.com/index.htm Zmieniony przez - Shamira w dniu 2005-05-15 17:38:07

Ome odloz sobie i wez sobie za 2 lata :) Metke rozdaj kolegom i zostaw sobie 100-200tabs :D Dorzuc sobie prolo jak juz bardzo musisz na mase i styknie lub decadurabolin na 1szy cykl. dawki deca 1-10 , 200mg co 6dni prolo 100mg co 3dni w pupe. meta 1-4 10-15mb codzien + 75mg na tabsa sylimaryny HF reszte wyczytasz w archiwum :)

Bałamut, pieprzysz jak poparzony. Załóżę się, ze sam bys chętnie przyjał wlew w zadek. Ja bym tam chciał.. A wyobraź sobie, jaka byłaby przyswajalność białka, gdyby takiego szejka proteinowego sobie pod ciśnieniem zaaplikować w pupę. Tak robia czołowi kulturysci, wchłania im się wtedy ok. 2 razy wiecej białaka i mają większe i n trwalsze przyrosty

Olaboga co sie dzieje słonca ni ma w pupe grzeje!

Grube uda i pupa:( POMOZCIEHey, jestem tu nowa, przeczytalam juz "poradnik" dla poczatkujacych, ale mam konkretne pytanie. Jestem niska 160cm, mam dziwna budowe ciala, od pasa w gore normalna budowa, ale od pasa w dol tragedia. Mam bardzo duze uda, pupe i lydki(masywne). Wazę 55kg, prowadze srednio aktywny tryb zycia. Od tygodnia jestem na diecie [...]

[...] zamierzam chodzić na basenik w weekendy oraz robić codzienne 1h spacerki z psem cio myślicie o tym? BRZUSZKI:100razy PÓŁBRZUSZKI:100 razy ale nie znam żanych ćwiczeń na pupę i talie pomożecie????" Na taekwondo albo kickboxing cię pewnie nie namówię ale może aerobiku spróbujesz najlepiej w grupie pod okiem jakiegoś instruktora.

[...] zamierzam chodzić na basenik w weekendy oraz robić codzienne 1h spacerki z psem cio myślicie o tym? tak bardzo chciałabym schudnąć postanowiłam dużo ćwiczyć: BRZUSZKI:100razy PÓŁBRZUSZKI:100 razy ale nie znam żanych ćwiczeń na pupę i talie pomożecie???? Echa już sama nie wiem co mam pącząc...znów ledwo wchodzę w moje kolejne nowe spodnie

A mnie wystukali w pupe w insomni na wszystkie konta. Ale dawno nie widzialem ekipy z Upadku s****ysyny insomniowe...ale wiecie mozna zalozyc na sfd w jakims dziale jakis spam maraton i tam sie przeniesiemy bo do tego cfelskiego kurvidola insomnia.pl nie wracam, nie zaslugują na moją elitarną postać w tym dole z kałem (Moje motto-"Jak [...]

I jeszcze ćwiczenia na między innymi pupę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#poslad

Witam .Na początku chciałabym się przywitać , gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum. Chodzę od około miesiąca na siłownie i chciałabym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia aby mieć szupłe i smukłe nogi oraz pupę. Napiszcie dokładnie jakie robic ćwiczenia , ile serii i powtórzeń . Z góry dziękuję.

uzywam maszynki.Ja depiluje pupe,pachy,i krocze na klacie mam jeszcze malo ale jak cos to woskiem.

Kachura Ty kociaku daj mi swój numer lub przyslij więcej zdjęc!!!!! Od tego biegania musisz mieć sliczną pupe A tak nawiązujc do tematu to dzisiaj byłem na treningu i sobie obliczyłem , ze łącznie z rytmówkami wybiegałem 12km--stanowczo za dużo zeby złapać porządną mase!!!!

panowie, ja kupilem w aptece beta karoten w tabsach w aptece zaw beta karotenu 10 mg w jednej tabtelce opakowanie 100tab za 20 zl (ale przeszukalem w miecei 6 aptek zeby znalezc tak mocne tabsy szczerze: jem dziennie 2,3 tabsy to tyle co litr soku marchewkowego a na weekend (piatek, sob, niedz) od 3 do nawet 6 tabsow bo w czwartki solo i e [...]

ja mam pytanie co do steppera:) piszesz marthullka, ze na pupe dobry jest stepper, pewnie dla nog tez:) wiec mam takie pytanie:) czy cwiczenie na stepperze moze spowodowac powiekszenie miesni?? bo ja mam umiesnione nogi i wlasnie zastanawiam sie czy kupic sobie stepper czy lepiej np pojezdzic na rowerku stacjonarnym, dzieki za odpowiedzi