pupa

Pupa ma się nie tobie podobać, a twojemu partnerowi. To pochwal się ile na klatę leci? :-D W tym problem.. jemu się podoba i isłyszałam, że niektórym na siłce też %-) he he Naprawdę chcesz wiedzieć xD Hahaha 30 kg , %-) ej to wszystko w porządku, nam się podoba, chłopakowi się podoba, na siłowni się podoba czego chcieć więcej Mi tez sie podoba [...]

[...] Ta jej redukcja raczej podkreśliła i odsłoniła to, co pewnie już tam było pod warstwą sadełka. Co do brzucha - nie wciągasz go, ale powinien być spięty non stop, z resztą pupa też lekko napięta, plecy wyprostowane. To jest poprawna postawa. Puszczenie całego ciała luzem nie nie jest normalne dla człowieka. Tak ci dodam od siebie - że miałam [...]

Lecimy z nowym konkursem -najlepsza pupa na SFD 1. Konkurs wyłącznie dla kobiet. 2. Należy wstawić zdjęcie całej sylwetki z widoczną pupą. 3. Na zdjęciu musi być widoczna kartka z napisem UNS oraz obecną datą. 4. Przyjmujemy jedną dopuszczalną pozę - sylwetka tyłem. Konkurs trwa do: 23.II.2015 r. W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie [...]

"2. Należy wstawić zdjęcie całej sylwetki z widoczną pupą. " moja sylwetka to teraz baniak z wodą %-)

Pytanie odnośnie konkursu najlepsza pupa, czy żona może dodać foto z mojego konta? Bo na chwilę obecną nie posiada.

[...] o pomoc w ułożeniu diety, suplementacji, zupełnie nie wiem jak się do tego zabrać. Kilka informacji: Wiek : 37 Waga : 72 Wzrost : 166 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3x w tyg. Co lubisz jeść na [...]

Czy w konkursie na pupę, pupa ma być w getrach czy w majtkach? Odkryta czy zasłonięta? Czy zdjęcie może być przerobione, np, na czarno białe?

Czy w konkursie na pupę, pupa ma być w getrach czy w majtkach? Odkryta czy zasłonięta? Czy zdjęcie może być przerobione, np, na czarno białe? Oceniana będzie pupa, czyli musi być ona widoczna. Zdjęcie nie przerabiane. Przepraszam, pomieszało mi się, ma być kąt prosty między udem, a podłożem. Tak będzie najłatwiej ocenić i nikt nie powinien [...]

[...] cm talia 90 cm brzuch też około 115 cm, wygląda to trochę jak klepsydra, taka babska figura, bardzo szerokie biodra, uda grube, łydki szczupłe i umięśnione. Płaskie plecy i pupa. Bardzo zależy mi na tym abym schował się pod ubraniami i na zewnątrz wyglądał jak człowiek, Oczywiście będę sobie po cichutku poprawiał sylwetkę pod ubraniem ale już [...]

Mam pytanie, w konkursie Najlepsza pupa dodałam zdjęcie, ale chciała bym dodać jeszcze jedno inne, bądź zamienić obecne, czy jest to możliwe?

Boziuu... ta pupa :-D Dobra przemiana - to jest najlepsze w tym sporcie... z miesiąca na miesiąc widać progres :-) /oczywiście nie mówię tutaj o gronie ludzi którzy się poddają po miesiącu bo redu albo masa nie idzie tak jak sobie założyli.

[...] Moim celem jest przybranie masy mięśniowej, Zarysowanie mięśni brzucha, który nie wiem dlaczego wygląda jak balon... Chcialabym rowniez skupic sie na miesniach pośladków aby pupa stała się większa i ogólnie mieć wysportowane ciało z kobiecymi krągłościami Od kąd pamiętam staram się zwracać uwagę na to co jem i wybierać wartościowe produkty. W [...]

[...] Moim celem jest przybranie masy mięśniowej, Zarysowanie mięśni brzucha, który nie wiem dlaczego wygląda jak balon... Chcialabym rowniez skupic sie na miesniach pośladków aby pupa stała się większa i ogólnie mieć wysportowane ciało z kobiecymi krągłościami Od kąd pamiętam staram się zwracać uwagę na to co jem i wybierać wartościowe produkty. W [...]

Co/jak jeść i ćwiczyć żeby pupa zrobiła się większa?;)

Witam! Mam na imie Asia i moja pupa wyglada tak :) Fajnie, ze sa takie konkursy i mozna wrzucic swoje zgloszenie:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9235ead766d649c6aa5f875c8e95ba73.jpg

PUPA:pytanie za 100kpt;) Kto ocenia zdjecia? Jury czy uzytkownicy?;) Kiedy beda wyniki i co mozna wygrac ;)

Masaż łydek @-| Cycek jest, pupa jest, biodra nie wąskie, gotować też coś umiesz. Na żonę się nadajesz :-P

Jak na mój gust to pupa karoo21!:-DI do tego jeszcze blondynka, lepszego połączenia być nie mogło:-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2015-02-23 17:34:27

To jak bedzie wygladala Twoja pupa zalezy od Twojej genetyki. Wykroki to nie jest jedyne cwiczenie na poprawe jej wygladu. Cwicznie na nogi to cwiczenia angazujace miesnie posladkowe. Tutaj odsylam Cie do dzialu trening dla poczatkujacych. Nastepny istotny temat to spalanie tkanki tluszczowej. Nie mozesz spalic tkanki tluszczowej miejscowo. [...]

Nowy plan treningowy na najbliższe tygodnie, aż do najbliższego startu, który już za 7 tygodni :-) Poniedziałek - Nogi + Barki Dwójki ( wstępne zmęczenie ) 4s Uginanie leżąc na maszynie 20p x/0/x/0 4s Martwy ciąg na prostych nogach 20-18-15-12p 3/0/x/1 4s Żuraw max p Czwórki 4s Przysiad sumo z hantlom/ suwnica smith’a szeroko 20p 3s [...]