pupa

Bardzo pozytywna zmiana, strasznie zeszczuplałaś w górnej części ciała, ładna pupa sie juz zrobiła :-)Gratuluję!

Jest bardzo ładnie :-) Pupa super, widać dużą różnicę, jędrniejsza, podniesiona. Uda jak azzi napisała - więcej mięśnia, smuklejsze. Plecki super się robią, ramiona :-) No i na tych porównawczych od początku widać jak Ci się jakość ciała poprawiła, skóra dużo gładsza, jędrniejsza, zwłaszcza na nogach :-) Tak trzymać!

Pupa poszła do góry, poprawa w udach, brzuchu, jakość ciała i skóry na duuży plus, no i te pleeeeecy ;-) Brawo!

No i proszę jaka pupa ładna się zrobiła :-) Polubienie treningów bardzo na plus- dobrze wróży na przyszłość %-) To co, chwilka relaksu i dalej do roboty? :-D };-)

Brzuch wciągnęło, boczków jakby mniej, pupa na plus i chyba dostrzegam czworogłowy na udeczku :-D Ładnie :-)) Graty za przetrwanie z sukcesem na końcu! :-D

Super przemiana, podpatrywałam i kubicowłam Ci od samego początku, efekty mówią same za siebie - odwaliłaś kawał ładnej roboty %-) Super pupa i plecy, i wszystko,wszystko};-) jak mówiłaAgnese, cud, miód i orzeszki /-)_ Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2014-01-05 22:06:39

[...] ile pracy, potu i wyrzeczeń kosztowało Cię by dojść do tego momentu, chapeau bas! Wyglądasz wspaniale, zachwycają mnie Twoje wyrzeźbione plecy, super płaski brzuch, okrągła pupa (yeah, she squats!), smukłe nogi, ramiona... cóż, wychodzi na to że wszystko :-) Pozamiatałaś, rozwaliłaś bank i co tam sobie jeszcze życzysz :-D po co szukać motywacji [...]

05.01 Niedziela Czuję jak rośnie mi brazylijska pupa, a to wszystko przez ostatni trening :)) Jedzenie: 1. Chlebek + ser żółty + kiełbasa domowa + mleko od krowy z cynamonem 2. Banan + rosół + mięso z uda koguta :-) + surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, papryką... + ziemniaki 3. Bigos Napoje: Kawa, Herbata czarna, herbata owocowa, Herbata [...]

ladnie, jedrnie, fajna pupa, gratuluje:-D

06.01 Ładne mi kurka wodna miękki nogi, boli mnie cała góra, łącznie z plecami nie wspominając już o mięśniach brzucha, nogi i pupa natomiast najmniej :-) Nie wiem jak będzie dziś z siłownią, może uda mi się wyskoczyć wieczorem. Miska: śniadanie: razowiec i szynka obiad: kasza jęczmienna, mięso z ud z indyka kolacja: w planach winogrono z serem [...]

ventura, ja kocham Twój brzuch, cała sylwetka miażdży system - ptaszki ćwierkały, że tak będzie :-D , ale ja pokochałam Twój brzuch, choć te ręce i uda i pupa... o jaaa ... Nie zazdroszczę. Czuję się zmotywowana :-D Dzięki pięknoto. I wielkie , wielkie gratulacje !

Nogi, plecy, pupa, łapska- 8-O Bardzo zacnie to wszystko wypracowałaś :-)) No co tu wypisywać- pięknie jest! :-D Regeneruj się, zdecydowanie Ci się należy! :-) Gratulacje! };-) :-)

[...] pępka : 81 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa, uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3,4x na tydzień Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, jajka/ chleb żytni razowy Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] dojde do tego, co było, bo dzisiaj przy minimalnych cięzarach na koniec miałam siłe tylko powiedzieć "leżę i kwiczę" ;-) Boli mnie wszystko: ręce, klatka, plecy, nogi, pupa... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf54601d453242948f505680ea5fd891.jpg Wypady robiłam na raty. Juz nie miałam siły. :-{ Tak w ogóle sprzedałam stare hantle, których juz nie [...]

[...] w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, twarz, talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze ( lato, wiosna,jesień 2 godziny [...]

[...] miejscu: 70 Obwód na wysokości pępka: 77 Obwód bioder: 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki: 39 Biceps: 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz: biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: właśnie zapisałam się na koszykówkę - raz w tygodniu 2h do tego siłownia 2-3 [...]

[...] 3x ale sporo ćwiczeń i 3 serie x15 powtórzeń czasem mnie dobijało :P.... ale i zarazem najbardziej efektywne jeśli chodzi o zmiany w dolnej partii ciała: szczególnie pupa wiele zyskała w ciągu tych dwóch miesięcy. Zaczęłam nieciekawie- rewolucjami żołądkowymi, zatruciem i trzema dniami leżakowania na przemian z kiblowaniem, ale pokonałam [...]

:)) Ta pupa, ta talia! 8-O Wzroku oderwac nie potrafię, wyglądasz bosko!

talia i pupa boskie! wielkie gratulacje! Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-01-09 12:49:11

talia 88-O brzuch i pupa 88-O gratuluje! :)