punkty

[...] długie i nudne. są to tylko moje subiektywne odczucia, na które złożyło się wiele czynników (i taki nie inny staż, i takie nie inne nastawienie, i takie a nie inne słabe punkty) i pewnie każdy mógłby mieć inne odczucia tutaj. Plan schodkowy Wodyna Cele jakie mi przyświecały wyszczególniłam w pierwszym poście. Zabierając się za ten plan nie [...]

[...] na wyprostowanej ręce 3. Biceps bokiem ze sztangielką w prawej dłoni, tak aby widoczne były mięśnie brzucha Ocenom podlegać będą trzy pozy, każda poza osobno, punktowo (punkty w zależności od ilości uczestników, od najlepszego do najgorszego). Uczestnik, który otrzyma największą liczbę punktów wygrywa. Punkty będą przeliczane na punkty [...]

Głosuję jako moderator a nie uczestnik 8-). Punkty najwięcej dla najlepszego a najmniej dla ostatniego. Najlepszy 4 a ostatni 1 pkt. Kolejność zdjęć: zwis na drążku, deska bokiem, biceps bokiem ojan 2, 3, 3 rutkow 4, 4, 4 olganaj 1, 2, 2 Otchłań Hadesu 3, 1, 1 ojan - średni poziom tłuszczu i luźna skóra Olganaj - rozproszone światło nie pozwoliło [...]

[...] miał szansę zdobyć tymczasowy pas jednak pojedynek z Tonym Fergusonem przegrał przez poddanie. W zeszłym roku Motown Phenom rozbił Edsona Barbozę a następnie przegrał na punkty z Alem Iaquintą. Masvidal walczy w kategorii półśredniej od czasu porażki poniesionej w starciu z Alem Iaquintą w 2015r. Jorge nie walczył od ponad roku, w 2017r. [...]

[...] 9-6 w UFC, #9 w rankingu UFC). Do pojedynku miałoby dojść podczas gali oznaczonej numerem 235. Diaz ostatni raz walczył w styczniu 2015r., podczas UFC 183 przegrał na punkty z Andersonem Silvą jednak wynik został później zmieniony na contest – obaj zawodnicy oblali antydopingowe testy. Przed tym pojedynkie, jeszcze w 2012 i 2013r., Nick [...]

Zadanie konkursowe to tylko jeden punkt, natomiast zrzucenie 3% wagi to 3 punkty, a z tym drugim to u mnie może być krucho w tym miesiącu :-) Dasz radę, wierzę w ciebie :-D

[...] (12-4, 5-4 w UFC, #2 w rankingu UFC) z Aspen Ladd (7-0, 2-0 w UFC, #7 w rankingu UFC). Holm ma za sobą tylko jeden występ w 2018r., podczas gali UFC 225 Amerykanka pewnie na punkty pokonała Megan Anderson w rywalizacji w kategorii piórkowej. Wcześniej Preacher’s Daughter przegrała pojedynek z Cris Cyborg o pas dywizji -66kg. Ladd jest niepokonana [...]

[...] jestem pewien czy pozycja jest odpowiednia, bo różne są szkoły, wyszedł tak jak zwykle robię, nie obciążając prostowników, praca samym brzuchem. Tu podobnie jak Tibes, nie wychodziłem nigdy poza 60 sekund. Zadanie konkursowe to tylko jeden punkt, natomiast zrzucenie 3% wagi to 3 punkty, a z tym drugim to u mnie może być krucho w tym miesiącu :-)

Zadanie konkursowe to tylko jeden punkt, natomiast zrzucenie 3% wagi to 3 punkty, a z tym drugim to u mnie może być krucho w tym miesiącu :-) Dasz radę, wierzę w ciebie :-D Uwierz, że chciałbym to samo napisać w Twoim dzienniku konkursowym :-)

[...] trener od kettli ;-) Czyli w skrócie. Używać prawej ręki, gdy robię wymachy lewą, nie odrywać pięt. Plus to co chłopaki wcześniej pisali, wyraźniejsza praca z bioder. Trzy punkty do poprawy. Dzięki ;-) Ron, ketchupu używam tylko Heinz, dlatego że jest w szklanej butelce co jak mniemam klasyfikuje go jako zdrową żywność. Mieszam pospołu z [...]

No cóż, zwycięstwo w konkursie Krata na Lato 2017 oddaję walkowerem ;-D Przez to całe moje bieganie, pas w górę, fałd w górę, waga ostro w górę. Jedyne punkty które mógłbym zdobyć to ilość wejść do dziennika, co niewiele wspólnego ma z kratą, budowaniem formy czy czymkolwiek innym. Machanie sztangą mnie męczy, robienie brzuszków męczy mnie jeszcze [...]

[...] Munhoz będzie do tego dążył. Misha Cirkunov vs. Johnny Walker - Walka trochę 50/50, obaj mają słabe szczeny i są finisherami, nie ma opcji żeby to starcie skończyło się na punkty, Walker musi szukać swoich szans w stójce a Cirkunov na pewno będzie chciał sprowadzać walkę do parteru, Walker przez KO lub Cirkunov przez poddanie, ale lekko [...]

[...] a wyszło jak wyszło. I co mam Tobie odpowiedzieć. Dalej jesteś nielogiczny. Powtarzam, zbyt pięknie brzmi : "Zerowe podatki, wysokie emerytury w wieku 40 lat" a nie normalne punkty programu gospadarczo liberalnego i konserwatywnego społecznie. Poza tym nie znoszę takich argumentów typu "czy to nie brzmi zbyt pięknie" . Naprawdę prosiłbym o [...]

Garcia sporo walk z tego co pamiętam wygrał choć nie powinien, ale nie mam pewności, coś mało przekonująco + sporo wyłapuje a to z Moneyem nie jest dobre, plus podatny na opuchlizny chyba. Moneja zlałby GGG na 100% obil by mu ręce w 2 pierwszych rundach i potem było by z górki. Ward by go wypykał na punkty bo jest bardzo aktywnym w ofensywie.

[...] w życiu i oddam głos na Korwina. Mówisz właśnie, że Korwin jest najlepszą opcją, ale nie jest idealny (a ty widzę, że się na polityce znasz) więc powiedz mi wady Korwina / punkty programu z którymi się nie zgadzam, bo ja najwięcej słucham Korwina i już sam fakt, że media bezczelnie oczerniają go mówi sam za siebie, że ten reżim to fakt, oni [...]

[...] mnożymy razy 0,5 – (50%). 4) Dla osób ćwiczących - Osoby początkujące = 300 kcal - Średnio zaawansowani i zaawansowani = 400 kcal 5) Aby otrzymać CPM dodajemy poszczególne punkty: 1+2+3+4=… kcal, składające się na całkowite dzienne zapotrzebowanie. Uzyskana wartość kaloryczna jest niezbędna, aby podtrzymywać masę ciała. W zależności od celu [...]

Oj, Pudzianowski może dostać jakiegoś zdrowego gonga, ale zapewne wleci w nogi na początku i przeleży Grahama, a na punkty napewno wygra pudzian, więc może zamęczy go trochę Graham i później w stójce zatłucze, ale zobaczymy.

[...] w policji, Smiechłem :d niestety z rzeczywistością to nie ma nic wspólnego Plus przy rekrutacji może być jedynie taki że za niektóre mgr jest wiecej pkt ale są to punkty typu 5-8 a w całej rekrutacji zbierasz ich przynajmniej 150, chyba żeś osiol :d No i zanim zrobisz tego mgr to już te kierunki moga nie być dodatkowo punktowane, wiec [...]

Prawdopodobnie jakieś punkty motywacyjne, które potem program zbiorczo przelicza i daje premię. Ma to motywować do ćwiczeń. Dokładnie nie wiem, jak to działa, ja mam darmową wersję i nie zwracam na to uwagi. Wciągam się powoli w armwrestling. Relacja przygotowana dla trenera armwrestlingu - Mariusza Grochowskiego. Ale jestem ciekaw tego. [...]

[...] powtórzeń + niskointesywne cardio przez cały rok to nie jest optymalne rozwiązane. Większa periodyzacja, praca nad gibkością, wytrzymałością siłową to również ważne punkty na drodze kariery. Jako sportowiec wykonanie dwóch treningów dziennie nie powinno stanowić większego problemu ( liczę wszystko zarówno trening siłowy, aeroby jaki i [...]