pump

Myślałem dodać jeszcze koenzym q10 oraz Iron pump dosypywać do pre worcaut troszke. Co myślicie? Warto stosować takie suple po treningowe jak torrent?

[...] staż: parę lat z przerwami cel: masa-pompa lekkie podbicie wagi bardziej obwody się liczą trening: FBW stosowane wcześniej suplementy: shot guny,nitrobolony, creatyny,No pump itd. zostało mi AAKG- i Extremal preworkout zbrylony tak sobie to działa nie tak jak wcześniejsy stary shotgun od VPX ale to było z 5 lat temu ;/ w nowym czegoś [...]

[...] sztangi do brody 3x12x10; uginanie ramion z warkoczem 3x12x8.75; zwis na drążku 3xmax sekund. 1 raz w tygodniu 4 serie po 40 sekund: bieg bokserski, pajacyki, bieg w podporze, zwis na drążku + bieżnia 30 min. Dodatkowo chodzę na zajęcia pump i perfect body ok 2, 3 razy w tygodniu. W wolnym czasie jeżdżę na rolkach ok. 10 km: albo biegam ok 5 km.

[...] zwis na drążku 3xmax sekund. 1 raz w tygodniu 4 serie po 40 sekund: bieg bokserski, pajacyki, bieg w podporze, zwis na drążku + bieżnia 30 min. Dodatkowo chodzę na zajęcia pump i perfect body ok 2, 3 razy w tygodniu. W wolnym czasie jeżdżę na rolkach ok. 10 km: albo biegam ok 5 km brak ćwiczeń na klatkę, brak ćwiczeń na plecy (jakoś nie widzi [...]

[...] Opuszczanie z przytrzymaniem na górze. A potem podciąganie. Bardzo fajnie działa też ściąganie drążka siedząc i warto mieć to w planie. Ja bym sobie całkiem odpuściła power pump i inne fitnesy. Tych aktywności o niższej intensywności mas za dużo w stosunku do treningu siłowego. Trzeba coś wybrać a jeśli masz na to czas to fajnie jakby treningi [...]

[...] sumie z tymi kilogramami to może przesadziłam trochę, ale coś bym zrzuciła odrobinkę. Najbardziej mi przeszkadza mój brzuch i ramiona. Ja bym sobie całkiem odpuściła power pump i inne fitnesy. Tych aktywności o niższej intensywności mas za dużo w stosunku do treningu siłowego. Trzeba coś wybrać a jeśli masz na to czas to fajnie jakby treningi [...]

Witajcie :) oczekuję na pewno większego pobudzenia do ćwiczeń jak i szybsze spalanie tkanki tłuszczowej . Jeśli chodzi o pobudzenie mój chłopak polecił mi animal pump jednak na mnie nic nie zadziałało.Oprocz tego nic innego nie próbowałam. TomQ-MAG dlaczego nie zadziałał? Zmieniony przez - Mefka93 w dniu 2018-06-20 09:24:40 Zmieniony przez - [...]

Pump to glownie pomper;-) on nie ma za zadanie pobudzac stymulowac, czy redukowac fat czyli nic wczesniej nie probowalas ze spalaczy?

Pump shot jeszcze zawiera kofeinę więc dodakowo pobudza przed treningiem mozesz dokupić sobie i dawać w zaleznosci od odczuć

Fajny też jest Hero Pump od AllNutrition jako taki podstawowy pre :-))

red shock, będziesz miał spokojnie na dwa razy, awiera najwięcej kofeiny z nich wsyztski, ale znowu pump shock czy aakg są bez stymulantów, wpływają na pome mieśniową ja bym wybrał https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis37835.html

Jak zależy Ci na pompie mięśniowej to np. Allnutrition Hero Pump może się fajnie sprawdzić: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIooffr8XC3AIVRbbACh3P4gm3EAYYASABEgK3GvD_BwE

Jeżeli obawiasz się ilości kofeiny w Shoku, której jest sporo, to weź coś słabszego. Hero pump nie pobudza, więc ok. Zawsze może wypić do niego kawę.

Suplement poprawiający zasypianie lub jakość snu nie pomoże w sytuacji gdy jesteś pobudzony od kofeiny. Jak chcesz ew. inne mniej pobudzające przedtreningówki, to np. IHS Iron Pump.

Iron Pump to może być "złoty środek" Matrix wpływający na podniesienie energii mentalnej OUN : 5310 mg Matrix wpływający na zwiekszenie wydolności układu mięsniowego, oraz poprawę ukrwienia pracujących mięsni: 13790,10 mg

Iron Pump to może być "złoty środek" Matrix wpływający na podniesienie energii mentalnej OUN : 5310 mg Matrix wpływający na zwiekszenie wydolności układu mięsniowego, oraz poprawę ukrwienia pracujących mięsni: 13790,10 mg moze być na porcje jedynie 100 mg kofeiny wiec nie powinno byćproblemów z zasypianiem

czyli w moim przypadku Iron Pump, Storm, i białko. Też wydaje mi się że to wystarczająco. zastanawiam się jedynie nad formą białka, izolat czy wpi. wydaje mi się że po treningu raczej izolat, Dziękuje wszytkim za pomocne uwagi Zmieniony przez - rlar542 w dniu 2018-08-06 11:37:53

[...] autor ma na mysli produkt, ktory bedzie posiadal wlasciwosci termogeniczne, jak i bedzie mozliwosc korzystania z niego w formie przed treningowi, co w stymu produktow pump&burn. osobiscie bym jednak nie kombinowal i celowal w klasycznego spalacza, ktory doskonale rowniez naaje sie w formie pre;-) zawsze uzupelnic mozna go chocby o dodatek [...]

[...] Chcesz to odczuć i zobaczyć na sobie efekt to weź stimula, w dłuższym czasie zryje ci beret ale w lustrze też zobaczysz efekty. Wiadomo przy założeniu odpowiedniej liczby kalorii. Tylko stimul do biegania, nie widze tego. A jak chcesz coś zwykłego/normalnego to z definicji weź spalacz t-burner plus pompujące arginine i cytruline albo hero pump

Trening power pump jak sam opis wskazuje ma na celu ukształtowanie sylwetki, ujędrnienie ciała bez rozbudowy masy mięśniowej. Także mięśni nie zbudujesz. Jest to trening bardziej poprawiający wydolność