pump

Kupiłem Nox Pump Ultralife. Na razie kilka saszetek. Zobaczę jak to robi. Kasa będzie niedługo to znów white flood kupię.

kłócił bym się jadłem ostatnio nox pump'a C4 detonatora obydwa w działaniu jak połowa noxi pro

a w dni nietreningowe tez brac Nox Pump?

[...] i zapiekane ziemniaki oraz mieszanka warzyw jako potreningowy posilek. http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo 30g carbo + 1,5 Porcji plasma pump + 6 kaps bcaa 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 6 kaps bcaa bezpośrednio po treningu 1 saszetka gainera 30 vitalmaxa Porcja ISOFAST 90 25min po treningu 3 [...]

cell pump i carbo na redukcje ? No co Ty. Na redukcje to : Dieta- Aeroby- Trening siłowy - Bcaa-Glutamina- Witaminy. W takiej kolejności

To prawda z tą kreatyną, sam tak robię. Ale oczywiście jak kreatyna na redukcji to imo. jabłczan a nie mono. ale cell pump to chyba jabłko więc nie widzę problemu. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-04-15 17:24:49

plutonium również polecam :-) a z mocniejszych dorian nox pump :)) Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-04-15 18:41:23

burn shape co dzien rano oraz w DT przed treningiem, w DNT przed obiadem iron test co dzien rano i co dzien przed snem po porcji iron pump w DT przed treningiem jakies 30 minut 1-2 porcje

Suplementacja bedzie wygladac nastepująco: Iron pump xtreme 4x miarki 30 min przed treningiem BCAA 3xtab przed i po treningu Omega3 3x dziennie po 1 kaps do posiłku Turbo creatine w dni nietreningowe 1 miarka z rana,dni treningowe 1 miarka po treningu Irontest standard 3tab na noc Pure whey 100% miarka rano do sniadania, ew wg braków w diecie [...]

to przed treningiem brac i burn i iron pump?

witam,nadszedl czas abym odrzucil juz SW i skupil sie calkowicie na silowni...waga minimalnie spadla 79/80. ale jakosc nadal jest dobra. bede zwiekszal ilosc bialka jak i WW. trening 5 razu w tyg. 2 razy w tyg aero po 30 minutek, na wolnych obrotach. zwieksze takze spozycie supli,milo bylem zaskoczony isolatem z Mr. Big,wczesniej lecialem na [...]

cell pump legend, s.a.w., no shotgun, albo napalam ale w shotach (pre contest jest bez ww- ale to w proszku) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-17 08:42:12

[...] drazku nachwyt 3s uginan sztanga na bicka brzuch 2s x 12 powt dipsow na poreczach SUPLE rano miarka turno krety do sniadania bialko do posilkow omega 3 przed treningiem iron pump + bcaa po treningu bcaa + turbo kreta znowu bialko do jakiegos posilku iron test na noc DIETA: I posilek: kubek owsianych+mleko+banan+rodzynki+1 jajko+wpc II posilek: [...]

[...] pyszne jajka sadzone zrobione przez moją dziewczynę :-))\ http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo Ostatnia niecała porcja plasma pump + 6 kaps. bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 6 kaps. bcaa bezpośrednio po treningu , Porcja gainera 30 15min po treningu Porcja izolatu [...]

cell pump jest niczego sobie ale 1 pucha na cykl nie starczy

cell pump+cm3 i ogien z dupy!

[...] Szłam z przeświadczeniem, że nici z tego treningu będą, bo dalej mnie nogi bolą, ale się rozćwiczyłam. Pierwsze dwie serie z 80tką, bo akurat trwał pump i nie było składanej reeboczki. Lubię ten układ 8-) To są konkretne ćwiczenia, a nie jakieś popierdółki ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-18 22:28:17

Dzięki moCCa, kochana };-) będę truć DUPĘ w razie potrzeby - ostrzegam %-) co do fot - faktycznie brzuch i plecy prezentują się nieźle. Za to zad i udziska - toż to jakaś masakra jest!!!!niereformowalne PIŻDZIELCE. Trudno- trza polubić chyba.... wszak nie Op*****LAM się na treningach - cykl dupny zrobiłam dzielnie jak inne laski, nie ma zmiłuj, 11 [...]

kolega proponuje mi animal pump ale boje się, że to jest za mocne i nic później nie będzie działało.

sorry za ten dział ale mam jeszcze jedno pytanie co myślicie o tym animal pump