patrząc na Twój staż(pół roku) jak już brałeś samo mono proponuję,teraz Cell Pump'a + mono,a w późniejszym czasie będziesz mieszał Np Xpand+CP.Sam teraz biore CP i jest naprawdę fajnie.A dawkowanie to dałbym tak : 1: DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po południu
Akurat mam kupione już mono. A np.: coś w stylu Nox Pump ? Z ciekawości zapytam, skoro AAKG wystarczy, to po co są są stacki które mają "miliony" innych składników ? Tylko o kasę tu chodzi ?
z NO ciekawie wygladaja White Blood, Arginivol, Pump Juice mi tam tez pomaga troche kawa + tauryna choc tak naprawde w taka pogode ciezko bedzie znacznie poprawic komfort treningu
jabloock ale to mój 1 Cykl więc nie będę kupował CP (cell pump) mam już Universal Nutrition - Creatine micronized powder i stosuje DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo i chciałem coś by treningi były efektywniejsze (po pracy i szkole często brak sił) i się pytam czy kupic SHOCKA i połączyć z kreatyną Czy AAKG z olimpu wystarczy?
przychylam sie do propozycji Mc, ale bialko zmienilbym na system prostein 80... a suplementacje zmianilbym troche roowniez rano mooglbys dac cell pumpa a po trenigu(albo przed treningiem) monohydrat kreatyny. W dzien nietreningowy cell pumpa radzilbym dac rano a tauryne w chwili gdy jestes zagrozony katabolizmem, lub chcesz uzyskac pobudzenie. [...]
ok a skad wziassc ta diete ? Jak ona sie wogole nazywa ? btw: 8 l wody to jest dobry wynik... łoo to ty chyba nic nie robisz w ciagdu dnia tylko wchodzisz i wychodzisz z kibla. Ja pije teraz 5l (przynajmniej powinienem...) biore cell pump i normalnie juz sie tyram ze ciagle do tego kibla musze zap*****lac.
[...] Jest to po prostu krew ktora utrzymuje sie w miesniach jeszcze jakos czas po treningu. Wzrost miesni nastepuje w czasie regeneracji miesni - nie w czasie terningu. Jednakze pompa jako taka do wzrostu miesni wcale nie jest konieczna, a przy cwiczeniu niektorych cech motorycznych nawet niewskazana. Takze "you must pump" to mit. Pozdro.
Od tego tygodnia zaczołem brać Cella pump,miałem we wrześniu bo miałem wyjechać,ale skoro nici z wyjazdu,to robie teraz cykl.Cały czas mam dietę na masę,więc mi nie przeszkadza,że to lato.Zrób jak uważasz,ale jak planujesz urodziny w sierpniu,to lepiej poczekaj,potem z chajsem możesz pomyśleć o fajnym cykliku.
Podstawą odchudzania jest UJEMNY bilans kaloryczny. Jeśli będziesz spożywał zwiększone ilości białka, a będziesz na "kalorycznym plusie" - nie schudniesz. To, czy białka nie będzie za dużo, powinieneś wywnioskować z dięty, jeśli takową posiadasz (a mam nadzieję, że tak ). Zestaw masowy oprzyj o: - gainer (np. gain bolic 6000, swg 4000, [...]
A ja bym proponowal mono +cell pump male do tego ostrowie. Ulozenie diety to podstawa. Gainer moim zdaniem rzecz zbedna bo nie ciezko uzupelniac weglowodany.
Bede łączył to z Knockautem(500g) i Cell Pump (665g),dieta jest,chce troche przytyć tak do 100kg...Pierwszy cykl na stakach.Monohydrat brałem 2 razy ,ostatni raz rok temu,zawsze działał na mnie ostro,pompa,masa,siła...