pump

[...] odnośnie zastosowania kreatyny na redukcji dieta nieskowęglowodanowa (węgle tylko okołotreningowo) 1. Czy warto ? 2. W jakich porach (przykładowo chciałbym brać porcje cell pump przed treningiem i 4g mono po treningu, w nietreningowe bez kreatyny) 3. czy biorąc kreatyne nie zmiejszam przez to spalania tłuszczu ? chodzi mi o to czy kreatyna nie [...]

rano swolen przed trenigiem animal pump

Piszesz ze nie masz diety. A co ku..a nie mozesz w tych 3 posilkach wrzucic produktow ktore pomaga ci zbudowac sylwetke. Jak dla mnie odpusc sobie krete z dekstroza Treca. Kup lepiej Cell Pump,2 male lub duzy plus maly, i masz fajny cyklik. Naprawde nie trzeba wiele zeby ulozyc posilki pod trening kulturystyczny, troche checi wystarczy.

1) http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html 2) Gainera wedlug braków w diecie tzn np. zamiast na drugie sniadanie zjesc 2 kanapki+banan zjesz mass xxl+ban. 3) MOno 30min przed sniadaniem Cell pump bezposrednio po treningu +carbo NT: Cell 30min przed sniadaniem MOno w poze treningu

przed trenigiem animal pump ja ******le,drugi czy 3 raz przylapalem cie dzisiaj na glupiej odpowiedzi

****a,animal nitro a animal pump to ZASADNICZA RÓŻNICA. animal NITRO bierzesz po treningu jedną torbe,a jełśi masz więcej $$ to jedną przed i jedną po.

Przy robieniu rozpiski natrafiłem jeszcze na problem, mianowicie jeżeli pierwsze moje ćwiczenie jest na biceps to robie od razu 4 serie na bica a potem dalsze serie na inne partie mięśni, czy jedna seria biceps, jedna klata itd. i później znów druga seria biceps itd. bo nie wiem jak to ułożyć. Aha jeszcze jedno-jeśli chcę ćwiczyć biceps to [...]

ale po co ? pamiętaj pierwszy cykl daje najlepsze efekty dopóki ci będzie szybko szła masa ( a zapewne w tym okresie będzie ) to nie ma sensu brać kreatyny u mnie w półce pól roku już czeka cell pump na pierwszy cykl , ale jeszcze nie biore bo jakoś leci ... wezme jak zwolni

efekty dobre w czasie 8 miesiecy zrobiłem 13kg masy, 50kg wicej na klate biorę no i przybyło 7 cm w bicepsie! Diety nie było a suple to kratyna Cell Pump no i odzywki to bialko :)

Tak. Zalecane jest 5g i porcja cell pumpa w DT i DNT. Normalnie mono zaleca się 10g w dni treningowe. Cell pump to jabłko i transportery. Obydwa srodki nie kolidują między sobą więc pomyslałem czemu nie 10g . Byłem bardzo zadowolony. Klata poszła P.

Wtorek - klatka + brzuch Środa - plecy + przedramie Piatek - barki + czasami kaptury Sobota - biceps + triceps *nogi cwicze wtedy, jesli jakis trening siatkowki mi odpadnie Moj staz na silowni, to sa 3 lata i cwicze okresowo: wrzesień - zaczynam ćwiczyc grudzien - 2-3 tygodnie przerwy czerwiec - pod koniec czerwca przestaje cwiczyc, bo wtedy gram [...]

Wiec tak 20lat 92kg wagi staż 2,5 roku wszyskie przebyte cykle oparyte na kreatynie, aktualne cell pump na rozruszanie po 2 miesięcznej przerwie.Do tej pory żadnych SAA nie brałem.Moje wymiary : bic-40cm przedramie-31cm łydka-40cm udo-60cm brzuch-90cm klatka-120 osiągi: wyciskanie płaska 120kg W tym cyklu win chce połączyć z efka (25mgx2 [...]

Witam :D doszedł dziś zaległy cell pump ktory gdzies wsiakl dziekuje ponownie :D

[...] dokladnej... staram sie jesc duzo i dobrze (pod katem treningu na mase) Nie mam czasu i warunków na jakąś super dobrą diete, uzupełniałem gainerem :) teraz jem duzo ryzu wiec białko by było ok chyba.. Hm... z drugiej str. lepiej by bylo zrobic ten cykl jak nalezy zeby cell pump nie poszedł na marne... eh.. i co teraz??? co proponujecie?

WEIDER MEGA MASS - przede wszystkim wg braków w diecie, oraz po treningu. TREC ULTIMATE PROTEIN - wg braków w diecie + ewentualnie przed snem BIOGENIX CARB - wg braków w diecie, po treningu (np zamiast mega mass) BIOGENIX CELL PUMP - rano na czczo i przed treningiem/ w porze treningu TREC SUPER ENERGY - rano i przed treningiem Jak kolega chce cos [...]

Xpand + maly Cell Pump + omega-3, witaminy i ZMA 'apteczne'

koleś w sklepie powiedział, że będzie lepszy od Cell Pump'a

Mój pierwszy stack (pewnie jak każdego) bylo to Cell Pump.. ale miałem przeszlo 17 lat i stażu ze 2 lata.Jak już koniecznie cos chcesz kup se Mono dopracuj diete jakies uzupelniacze jak trzeba i wiooo na nitro "II" jeszcze przyjdzie czas

http://www.sfd.pl/OLIMP_Crea_Fusion%26reg%3B-t294815.html Jabłczan ^ http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Cell_Pump_Orange-t294805.html i jak kolega mówi wyżej Cell Pump :) ^

cell pump to chyba 2 puszki musza byc co nie? teraz zalezy mi na czyms naprawde dobrym wiec tcm chyba raczej odpada... chce zrobic cykl ktory ruszy mnie z miejsca i po ktorym efekty beda naprawde zadowalajace.. PS bierzcie pod uwage ze nie jestem juz poczatkujacym sucharem tylko waze ponad 100 kg to tyle. czakam na dalesze wypowiedz...