Zestaw wypas, zawsze mi się podobał Monster mass między posiłkami, jeżeli nie możesz zjeść posiłku. Przy Twoim odżywianiu brał bym 3 razy dziennie po 100g. Cell pump - porcja przed treningiem Creatyna - zaraz po treningu 6 caps Szejker to wiesz Smycz - jak będziesz chciał nosić klucze W dni nietreningowe dawaj tylko rano na czczo 6 caps creatyny [...]
pepo mam do ciebie nietypowe pytanie czy po cell pump tez tak strasznie duzo...pierdziales? bo ja wlasnie jestem 2 tydzien na CP i te sranie jest okropne. Bąki sa strasznie smierdzące, rano jak wezme porcje to zanim dojde do szkoly zaczynam pierdziec. Jak mnie najdzie to pierdze autentycznie co 10 minut, na lekcjach ledwo wytrzymuje juz nie mam [...]
Co sadzicie o takiej rozpisce: W treningowe: 5g mono na czczo i 10g cp zaraz po treningu. W nietreningowe: 10g cp na czczo i 5g mono w trakcie dnia jakoś przed posiłkiem na 30min Codziennie 2x Monster Mass miedzy posilkami, wieczorem przed snem 1x bialko Czy bialko calkowicie wywalic narazie z suplementacji i ewentualnie brac juz po skonczeniu [...]
Dobra ostatecznie moj cykl bedzie wygladal nastepujaco(ewentualnie jakies bledy to poprawcie). Aha siedzialem wczoraj caly wieczor studiujac posty w ODZYWIANIU na temat diety i wiem juz gdzie popelnilem bledy itd. Od ponidzialku zaczynam ostra diete wspomoge ja suplementacja ktora zakupilem. A wiec tak: Codziennie 2 x Monster Mass ok 75g miedzy [...]
dobrze by było mieć zma, ja biorę zawsze lecytynę właśnie szczególnie w okresach gdy biorę kreatynę, tylko z tym zastrzeżeniem, że nie mieszam jej z nią razem/np. do gainera możesz ją wsypać jeśli chcesz/, zma chyba wiesz jak a cell-pump chyba też...
Biogenix: Monster Mass 5kg - wypasowy gainer Cell Pump - chyba nie trzeba reklamowac Creatine 250 caps Olimp: System Protein 80 Uwierz mi ze nie szedlem na ilosc bo bym zakupil Vitalmaxa:P Sam gainer Biogenixa stoi za 170zl (Za ta cene Vitalmaxa np byloby jeszcze o pol wiecej z tego co mam ). Ma dobry sklad. Ja kupilem to w zestawie wszystko za [...]
Ja tam na pierwszy cykl wybrałbym Crester a nie tradycyjny monohydrat (po co obciążać organizm taką ilością kreatyniny??). Następnie po 2, 3 cyklach na Cresterze wybrałbym jabłczan (też ze 2, 3 cykle), no a potem już jakiś stack kreatynowy, np: Cell Pump (ewentualnie Creafusion, aż wreszcie na końcu Xpand. Tylko, że do tego czasu pewnie i tak [...]
9g cell pumpa rano + 5g kreatyny po trenngu dzien nietreningowy - tylko cell pump rano 9g moze byc taniej wyjdzie w dzien bez treningu tez mono :D sam tak robie :D
kreatyna i cell-pump wystarczy ci na cykl, a gainer i białko będzie do uzupełnienia diety, więc za taką kasę to nie ma się nad czym zastanawiać tym bardziej, że to dobra jakość. cell brałbyś rano jedną porcję a kreatynę po treningu i wieczorem w nietreningowe po pięć kapsów i starczy ci to na pięćdziesiąt dni, gainer po treningu i zamiast posiłku [...]
Cell Pump i jak glutamina to np Glucetyl no i omega3 :D dla zdrowia jedno z najwazniejszych rzeczy :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-03-07 14:13:25
[...] musiał zrezygnować to postaraj się jeszcze lepiej ułożyć dietę a szczególnie zadbaj o posiłek potreningowy. kreatynę/mono/ bierz po treningu i rano w nietreningowe a cell-pump rano w treningowe i wieczór w nietreningowe, natomiast jeżeli chodzi o białko to się dobrze składa bo połączy ci się potreningowa porcja odżywki z tą na noc. Zmieniony [...]