pump

Witam zakupilem ANIMAL PUMP + CREATINE MEGA CAPS250 + HMB OLIMP zastanawiam jak to połaczy ze soba czy jeszcze cos dokupic waga 64 wzrost 175 obwod bicepsa 34 obwod klatki 98 wyciskanie na klatce 105 wyciskanie na barki 62 diete staram sie trzymac staz 4 lata

Jak tylko zrobie focie to wypelnie ankiete, chociaz nie ma się czym chwalić. A co do tematu to do moich proporcji co myślicie o Cell Pump'ie?

czy to dobre połączenie

[...] : 1.JOINT THERAPY PLUS 90.TAB 2.UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1000g 3.Universal Storm 835g 4.TREC WHEY 100 900g 5.OLIMP VITA-MIN 120.TAB 6.BIOGENIX CELL PUMP 665g Dobre są? dobrej firmy? godne swojej ceny? Cel czysta masa mięśniowa. mój staż na siłowni 4 lata waga:94 wcześniej brałem 3x mono 4 x cell pumpa Dieta jest - 3g B 1,5g T 4g W na 1 kg ciała

po co Storm i Cell Pump razem? To i to chyba stack jest.

http://img707.imageshack.us/img707/8480/29368341.jpg http://img811.imageshack.us/img811/4677/filonkatrening.jpg http://img443.imageshack.us/img443/6970/30072012trening.jpg Zupełnie niespodziewanie doszłam do momentu, kiedy to dźwigam więcej na treningu podczas MC niż biorę na bary przy przysiadzie %-) Sama się sobie dziwuję, bo przecież tak [...]

Witajcie, starsi Panowie! Ja również jestem dojrzałym facetem, od kilku miesięcy zajmującym się kulturystyką. Dosyć ambitnie wszedłem w temat, chociaż zaczęło sie przypadkowo, ale do rzeczy... Od początku zaczął mnie prowadzić instruktor, który namówił mnie na dietę redukcyjną, chociaż przy wzroście 178 cm miałem 78 kg wagi, bez brzucha i innych [...]

Moze byc typowa przedtreningowka ale pompa nie ma dla mnie zadnego znaczenia. Moze byc jakis dobry spalacz, no nie wiem. Nie bralem jeszcze Assault czy Gasparii Super pump max...Ponoc oba dobrze pobudzaja i podnosza wytrzymalosc. Co sadzicie?

od kilku miesięcy zajmującym się kulturystyką. Active Lab BCAA (rano, przed i po ćwiczeniach i przed snem), Whey Mass Builder (po ćwiczeniach), Olimp Pro Long Protein (na noc), Active Lab NO Muscle Pump i Megabol Nitrox(na zmianę, przed ćwiczeniami), Trec Creatine 100% (w dni treningowe rano, przed i po ćwiczeniach), Active Lab Wysokobiałkowy [...]

[...] jest, jak się jeździ piętnastoletnim rowerem (o ile dobrze pamiętam) – w serwisie bywam częściej niż widuję większość znajomych z podstawówki. :) Day number six – Got delt pump? Dobra wiadomość - dzisiaj już nie będę męczył wypiskami tak długimi, że nikomu się nie chce tego czytać. Raz, że trening się udał, dwa, że pod względem techniki [...]

Shotgun, SAW, Super pump, jesli bez 1.3 to one najlepiej na mnie dzialaly...

omeusz jak tam no max i nox pump?

[...] jadłam. Kolejna rzecz: sport. Wpadłam w błędne koło łażenia na kosmiczne ilości fitnessu plus marsz tam i z powrotem. Wychodziło 40 minut w jedną stronę marszu, 3 h zajęć (pump, bs, tbc, shape, radiator, abf), 40 minut w drugą i tak niemalże codziennie. Pilnowałam tylko tego, żeby dzień po dniu nie pracowały te same partie mięśni. Teraz wazę 60 [...]

Mam gainerek Pump Mass fire, 2,5KG, cena 90zł

Dzień treningowy 6.30 Trening aerobowy - rower rodzynki, orzechy, płatki kukurydziane Creatine 100% 2g, BCAA 5g, pr.zas., Glutamina 2g 7.00 Posiłek 1 3 kromki pieczywo, ser żółty, 2 jajka, twarożek 125g Humavit M, 20g Whey Mass Builder, T100 10.00 Posiłek 2 100g ryżu, 120g kurczak, warzywa T100 13.00 Posiłek 3 100g ryżu, 120g ryby, [...]

Gdzie sa te kalorie? Dzień treningowy 6.30 Trening aerobowy - rower rodzynki, orzechy, płatki kukurydziane Creatine 100% 2g, BCAA 5g, pr.zas., Glutamina 2g To niesie zero informacji o kaloriach. Rodzynki? ILE?? Dwa rodzynki czy pol kilo? Ile kalorii tu zjadles? No i ile kalorii spaliles na rowerze? 7.00 Posiłek 1 3 kromki pieczywo, ser żółty, [...]

[...] co moge dorzucic do ANIMAL PUMP(Uniiversal)+ Micellar Creme, Strawberry Milkshake(bialko syntrax) tak zeby byly najlepsze efekty np bcaa czy cos w tym stylu. i najwazniejsze czy moge polaczyc z tym jakas kreatynke w tabletach bo animal pump tez jest stakiem kreatynowym... cwicze dlugo kilka lat odzywek tez juz kilka zjadlem. dzieki za odpowiedz:D

02.08.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg High Carb I Płatki Owsiane (100g) Mleko (200ml) Jajecznica z 4 jaj Orzechy laskowe(20g) II Kanapki z wędlina i jajkiem III Ziemniaki Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek IV Ziemniaki Pierś z kurczaka V Twaróg półtłusty Oliwa z oliwek http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg [...]

[...] + Hardcore HMB - 120 caps jak wam sie to widzi?? sporo hajsu chyba jak na 4 odzyweczki:( ale za to powinny byc porzadne... i czy faktycznie mozna dobrze polaczyc cee akg z pumpem?? nie bedzie tego za duzo 2 kapsulki przed i 2 po treningu met-rx'a i saszetke pumpa przed treningiem od tego bialko przed tr i na noc i hmb?? ale sie spisalem...:D

[...] sensacje-swoja droga mleko-1 litr to tylko 30 gram bialka wiec nie za duzo-jak na 1 litr;-)zwazajac na to ze wypijesz 30 gram bialka i wszystko pojdzie w kibel:-D no muscle pump - jak na poczatek powinien byc dobry ale trzeba brac tak jak producent zaleca zeby byl efekt, nie mozesz raz brac, potem nie...jesli jest za mocny zmien tak jak pisalem [...]