Dni treningowe: przed treningiem porcja super pump i po treningu porcja size on (lub popijac w czasie) Dni nie treningowe: porcja size on rano (lub przed snem) tak styknie
Jak coś widziałbym to tak: Hp/Clout/XS do tego No-booster np. Nox Pump (jestem za Hp+Nox) BCAA 10g przed i po ZMA na noc gainer i białko to ty już wiesz czy potrzebny
Ja testowałem Cell Pump z Biogenix - całkiem fajna sprawa na początek,a i nie kosztuje majątku (duża puszka na 5 tygodni cyklu-105 pln,jakbyś chciał brac dłużej to kupujesz dwie małe za 75 pln każda).No ale jeśli masz flotę to pokusiłbym się o amerykańskie produkty: Dymatize XPand chyba jest najpopularniejszym z tych droższyh saków kreatynowych,ja [...]
Spoko wezme shotguna, najwyzej pozniej bede ladowal 2 miary jak organizm sie uodporni. Ale juz wiem co wezme sobie na wiosne i mam pytanie, ktory nox pump jest najlepszy bo na allegro np sa chyba 3 rozne wersje
Cell Pump to sraka ... baaaaaaardzo ubogi stack Celowalbym w cos typu: Nitrobolon II, Creashot, Xpand.... plus pojedyncza forma mono/jablczan Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-15 16:35:33
[...] po tej krecie clasic robie ostatni cykl na mono ale tym zileonym 200mesz i na 500g i wtedy wezme się za jabczan zrobie sobie na nim ze 2cykle i jakis cykl na stacku np cell pump 665g albo na nitroxie albo tym nowym z wital maxa a i czy potym cyklu zrobie ze 2cm? i 5kg maski? znaczy obecnie waze 80kg nie tylko ze teraz niecwicze to spadłem eheh [...]
spoko stary wiec nastepujaco jak mowiłes a i jeszcze niewiem jakie mono kupic chyba treca kupie bo na mnie działa i dostaje dekstroze gratis ;) a i włąsnie kupic cell pump lepiej 665g czy 450g
Mozesz pociagnac dluzej, monohydrat przez 7 tygodni, a Cell pump jeszcze przez dodatkowo 3 tygodnie(na 1 dawce dziennie) w mojej powyzszej wyp[owiedzi jest blad mialo byc w dniu trenigowym 5g a napisalem g(wcielo mi 5 :P)
ja bym proponowal 450g cell pump i monohydratu 250-300g, a jesli masz wiecej kasy to tak jak soldierr napisal mozesz tez sprobowac codziennie 9g cp rano na czczo a monohydrat po treningu 5g np z carbo
[...] today is of benefit to you today. You "smashed" or "crushed" or "smoked" that workout... today. Same as the kids in front of the dumbbell rack at the gym catching an arm pump, the workout was about how it made you feel, good or bad, today. In contrast, Training is about the process you undertake to generate a specific result later, maybe much [...]
hmm zalezy od tego ile masz kasy mozna złączyć np:nitro2 + XPand, nitro2 + Cell Pump, nitro2 + monohydrat opcji jest dużo aha i standardowo do tego bialko/gainer - dla uzupelnienia diety
europejski kupa nie obchodzi mnie, amerykanski jest inny tyle wiem, ponoć dobry :) xplode/extreme pump/nano vapor/shotgun/starchem armageddon o dych suplach myśle prosilbym w takim razie o przekonanie tych stackow lub żeby polaczyc to jeszcze z czyms :>
albo zamiast xtreme pump wymienic starym xp ? bo mialbym go praktycznie za darmo. stary xp i do tego wtedy jakis przedtreningowy jeszcze czy zwykla prosta kreatyna?