pudding

Ja w końcu muszę spróbować zrobić pudding z przepisu Fightera bo za każdym razem jak je widze to jestem aż głodna :-D

14/4/2021 1. Jajki z kolbaszem, pomidor 2. Sałatka gigant z wołowinka i feta 3. Pudding na mascarpone z serkiem wiejskim /SFD/2021/4/15/367dbbbbfb9a4a84abe755a02ac0f3d8.jpg /SFD/2021/4/15/432b957faf0e42eaac646b37beff9c41.jpg /SFD/2021/4/15/ed3ae63ec5ac4d78b0267a8a91aa191f.jpg

13/4/2021 1. Jajki z waflami ryżowymi i jabłkiem 2. Monster Mash 3. Baton i ryż z sosem 4. Pudding /SFD/2021/4/14/bb06c9426a734090b25eed94e019b7c1.jpg /SFD/2021/4/14/c592e8293c0c49c3921dafb4e1a9c8ed.jpg /SFD/2021/4/14/512956416fca48e9979f02e73dfce9c8.jpg /SFD/2021/4/14/a032da4dcca04f60a8224bcf6d68eb9c.jpg

11/4/2021 1. Twarożek z warzywami, pasztet, sery 2. Curry z ryżem i z piersią z kurczaka 3. Pudding z bananem i whey delicious 4. Sałatka z tuńczykiem i wolowina /SFD/2021/4/12/1150a692eb674d5483c335a340856daa.jpg /SFD/2021/4/12/a9a33101a7824fbc987c5826812105e3.jpg /SFD/2021/4/12/7e999fb78ea54318962c3ddaf90b8c92.jpg [...]

[...] Skończyłem Dulce de Leche 8-) 1. Jajecznica z ziemniakami, jablko 2. Udka z kurczaka z ziemniakami, wafle ryżowe z dulce de Leche 3. Wafle ryżowe z Dulce de Leche i bananem, pudding z serka wiejskiego i whey delicious /SFD/2021/4/9/fce16d6544b9494d917c8a09a5787c42.jpg /SFD/2021/4/9/df77c9edf3f243a688629d88f367da27.jpg [...]

Kokosowy pudding z tapioki z mango. Lekki, pyszny deser z dodatkiem czekolady proteinowej NUTLOVE! Składniki: 40g tapioki w drobnych perłach  350ml napoju kokosowego  10g ksylitolu szczypta soli 10g wiórków kokosowych  20g czekolady proteinowej coco crunch 100g pulpy mango  Wykonanie: w garnku zagotuj mleczko kokosowe, następnie dodaj ksylitol, [...]

7/4/2021 Dojadania ciąg dalszy 1. Jajecznica na boczku i kiełbasie, grande padano, warzywki 2a. Flaczki 2b. Schab i wolowina z warzywami 3. Pudding z serkiem wiejskim, almond cream, kazeina, Blueberry in Jelly /SFD/2021/4/8/4225c556462b43d289089627daf52a45.jpg /SFD/2021/4/8/86f1493d0a0343c8ad65becb3b5d67bb.jpg [...]

6/4/2021 Dojadanie po świętach 1. Omlet z waflami ryżowymi i jabłkiem 2. Pudding z serka wiejskiego i wpi, wafle ryżowe z domowym kajmakiem, mazurek 3. Flaczki, monster mash /SFD/2021/4/7/bfad0d86a5174ad8a7d6a4f9e6c5ec97.jpg /SFD/2021/4/7/55bf65a83ea144c0b5c5971f40f7a5f0.jpg /SFD/2021/4/7/d598d87746834f2d87e65320dad2a05c.jpg

święta świetami, ale pudding musiał wjechać :-) Już w domu byliśmy i byłem mega przejedzony, więc mała objętość, dużo białka wpadło ;-)

święta świetami, ale pudding musiał wjechać :-)

5/4/2021 1. Talerz mięs (bez foty) 2a. Flaczki 2b. Schab z boczkiem, wołowina, surówki 3. Pudding z serka wiejskiego i kazeiny z cherry in jelly /SFD/2021/4/6/b307b1cb474f43ecab4688bba17b8d94.jpg /SFD/2021/4/6/a4958d49ae214612981c187f73898d70.jpg /SFD/2021/4/6/050349503ff14d00b614ca8ed3623416.jpg

3/4/2021 1. Pudding z serka wiejskiego i wpi 2. Potrawka 3. Talerz mięs 4. Talerz mięs i sernik, mazurek (bez fot ciast) /SFD/2021/4/4/6cf18cbc4cce40e595396e081360a22d.jpg /SFD/2021/4/4/1aa6b3b356f74b3a8512f24fb92374d9.jpg /SFD/2021/4/4/f581e1fdcd8a4072a8522693fc1d79c8.jpg /SFD/2021/4/4/08a70b19a74a4a9fa8252554ba6dd524.jpg

wczoraj za wiele nie zjadłem, ale może to i dobrze przed świętami :-D indyk z warzywkami pudding twarogowy zapiekanka /SFD/2021/4/1/a105765129c94d82966257bf586a5bc0.jpg /SFD/2021/4/1/a7fb2ecada654fdd868ce3b7c7eb666c.jpg /SFD/2021/4/1/48f9cc2bddb74c31af95d4348a821f7f.jpg

indyk z warzywkami pudding twarogowy zapiekanka /SFD/2021/4/1/a105765129c94d82966257bf586a5bc0.jpg /SFD/2021/4/1/a7fb2ecada654fdd868ce3b7c7eb666c.jpg /SFD/2021/4/1/48f9cc2bddb74c31af95d4348a821f7f.jpg

31/3/2021 1. Jajki sadzone, kiełbasa, ser owczy, cheddar i warzywki 2. Wołowina z warzywami i coleslaw 3. Pudding z serków wiejskich z kazeiny i fruzeliny z AN /SFD/2021/4/1/44caab64f05649ee98ee1164c0236712.jpg /SFD/2021/4/1/cde7ed50859c4988bdc9059d800ab8e0.jpg /SFD/2021/4/1/c64e739752dd4e05bf1b3841aed54e23.jpg

28/3/2021 1. Jajki, kiełbaski, boczek, ser owczy i warzywki 2. Sałatka gigant 3. Wołowinka z warzywami 4. Pudding z migdałami i cherry in jelly /SFD/2021/3/29/42e13e5fed074599934b65af91a49df4.jpg /SFD/2021/3/29/89843c9c07c84a68821c06135973e2f2.jpg /SFD/2021/3/29/783464c0bf374a66a2a4b35900501eff.jpg [...]

27/3/2021 1. Omlecik proteinowy, owsianka 2. Pitca z salami i frytki z batatów 3. Pudding proteinowy i jabłko /SFD/2021/3/28/8abefc444a0b42a6b4c80228fec1bda8.jpg /SFD/2021/3/28/ee272afaad67463ababb698a8750bbdc.jpg /SFD/2021/3/28/658b35152af04b8fb65cdded4c4869e6.jpg

24/3/2021 1. Omlecior i kawka 2. Udka z kurczaka z fasolką 3. Łosoś z warzywami i pudding /SFD/2021/3/25/56f4cb8d9477438093515ed327bd1505.jpg /SFD/2021/3/25/7fbf105bff0d4a5683d4152218c01b41.jpg /SFD/2021/3/25/a1bfebd4130e49e5a431f6efc6713153.jpg

ŚRODA 24.03.2021 DNT Dzisiaj OFF i samo cardio - przed chwilą przyszedłem z roboty i odwaliłem na biegu ;-) Zaraz kolacja i idę spać bo rano pobudka na trenio ! 8-) ale zastanawiam się czy jutro nogi czy Spartan na 7 serii ?? }:-( Było dzisiaj bez mięska :-D CARDIO: wieczorem 15min steperka DIETA DNT: 1. 4 jaja L, pomidor, ogórek, papryka 2/3 [...]

[...] lane, albo kasza manna, dlatego lubię czasami przypomnieć sobie smak dzieciństwa :-) z weekendu gdzies mi fotki poginęły :-( a była i pizza i cebularz i burgerki swojej roboty :-( naleśniki z frużeliną i whey pudding /SFD/2021/3/22/8a23e3ded0534bceadf3c86f690dad96.jpg pierogi ruskie i z mięsem /SFD/2021/3/22/fe1af831ade1452caa91824d0415cbe0.jpg