psychika

Psychika siada... Mam to samo. Nie jestem pewien siebie, uderzam zeby uderzyc to tak jest. Ciagla niepewnosc. Niech sie wypowie Ahi1990. Moze cos doda jeszcze

Dużo siedzę w googlach. Wystarcz wpisać odpowiednią frazę tyczącą się siłowni i najczęściej pierwsze wyniki z listy dotyczą forum sfd niesamowite nie sądzisz?? Wiadomo Tak musisz się posiłkować odżywkami jeżeli--- dziwiło by mnie to jak byś tego nie robił przy takiej wadze-- w jago przypadku wystarczy stosować zasady zdrowego żywienia-- i efekty [...]

Możesz tylko najprawdopodobniej tak podpowiada ci psychika, nie wierze że nie dasz rady przebiec 200m więcej i tak po woli zwiększać, zresztą nie musisz atakować tego dystansu a np. zacząć biegać po 800m z mniejszą ilością powtórzeć itp Ja biegam te 4 klilometry "na raz" tzn bez zadnego zatrzymania, a w swoim poście chyba źle to [...]

z kad to sie bierze ?? wszystko psychika i kwestia idywidualna kwestia przyzwyczajenia ... hmmm moze i cos w tym jest, wkoncu jak sie patrzy na kolegow powiedzmy raz na tyg widzimy ze rosna itp ale patrzac na siebie zdaje sie czesto ze stoimi w miejscu. silownia jest sportem ktory jest naprawde wciagajacy wtedy kiedy jest progres, jak rosniemy [...]

Górnik zremisował, więc metoda kibiców przyniosła średni skutek. Gra pod presją wyników i kibiców, chyba więcej może przynieść negatywnych skutków niż tych pozytywnych. Trenerze, gdzie psycholog??? Pół żartem, pół serio połowa sukcesu to właśnie psychika.

Poszukam innej agencji, najwyraźniej ta na mnie nie zasługuje :) Ale teraz sobie odpuszczam... czuję wtedy presję, ze muszę się odchudzić, a jak muszę to więc najem się "na zapas" i tak ciągle... Koło się zamyka- koszmar. Na razie leki i praca nad sobą- psychiką. Później ciało. Teraz chcę się po prostu zdrowo odżywiać. Chociaż dziś i [...]

fitness = dużo wyrzeczeń, ostra dieta, ciężki trening, regeneracja i co najważniejsze mocna psychika, bo podejzewam ze obciązenie psychiczne jest większe od fizycznego PzdR

Trening na skoczność. Nie sądzę aby w tym tkwił problem, musisz spróbować się przełamać bo to w zasadzie tylko psychika, a przecież w tym sporcie chodzi aby pokonywać słabości itd A rzeczywiście jeżeli murek 1 m sprawia ci kłopot to mnie zastanawia jak później będzie No ale nikt nie zrobić tego za ciebie, musisz się przełamać i albo ci się uda [...]

Lekkie aeroby (nadmierne nadwyrezanie aerobami, bedzie mialo kataboliczny efekt, wiec nie polecam), lub interwaly co drugi dzien... Dieta na zero i sporo odstepstw, aby psychika odpoczela. Odwiedz dzial trening dla zaawansowanych i poszukaj tematu Eksperyment nr 4, Pumy.... Przestudiuj w czasie resetu i zobacz co moglbys zastosowac z tego !!! [...]

[...] zbilansowanej, raz w tygodniu wsuwałem ptysie i eklerki - uwzględniając je w bilansie co jasne - i tak przez kilka miesięcy. Ptysie czy inne gówna po prostu mnie się znudziły - a może po prostu moja psychika odetchnęła - nie wyrządzając wielu szkód, ale to właśnie między innymi dzięki nim przetrwałem twardą restrykcję kaloryczną. Na zdrowie !

Zalap slonca a ogolnie to dobrze wygladasz Ale jesli psychika Ci mowi inaczej, to zrob to co uwazasz za sluszne.

Ja robie srednio 1 na tydzien dzien zupelnie bez diety/cwiczen etc. Taki luzny dzionek, by psychika odpoczela. Tobie radze to samo.

[...] a to nic nadzwyczajnego. Ale do podobania jest jeszcze kawalek by byc spójny ze swim caielem by te mieśnie byly przedłuzeniem Twojej osobowosci. By wygladać jak BYK i być BYK ale psychika i tym co reprezentujesz soba na tle innych. Bo czesto miesnie kojaza sie laska z silnymi facetami w kontekscie pewnosci siebie , wlasnego zdania i niezlaeznosci

[...] moją codziennoscią więc poniekąd sens życia, tak się składa, że lipiec i sierpień to miesiące maratonów ,w których startuje "tydzien luzu nie zaszkodzi, a napewno psychika odpocznie. pajda chleba i kiełbacha :)" W tym cala rzecz ze grill bedzie tam codziennoscia więc chcailbym zeby przynajmniej inne posilki jakos wygladaly Pablo [...]

taka pizza raz na miesiac nawet pomoże w utrzymaniu diety psychika spokojniejsza no i moze byc potraktowana jako "oszukany posiłek". Nie rozumiem co znaczy nie bede mial czasu na diete? kupujesz kilo piersi robisz ją a potem jesz na 5 posiłków . Z innymi produktami to samo ja mam przygotowane żarcia teraz w lodówce na 20 posiłków . [...]

Pewnie brak Ci motywacji do treningu i psychika tak działa że wpływa w ten sposób (senność) na ciało. Taka blokada. Może zrób sobie przerwę. Organizm może być przemęczony i w ten sposób się broni od kolejnych treningów. Ja tak też miewam. Jak mi się naprawdę nie chcę to szukam motywacji i wtedy chodzę nakręcony oczekując na trening

Ziomek, my tu przez pół tematu próbowaliśmy przekonać dziewczynę, żeby myśli o odchudzaniu i agencji modelek odstawiła na bok i zajęła się swoja psychiką, a ty tu znowu podsycasz atmosferę... Objadanie się, którego przyczyna tkwi w głowie, a nie w sposobie odżywiania nie można pozbyć się odpowiednim jadłospisem. Mi owszem się udało, ale było to [...]

nie ma to jak psychika

Napisalem post po to abyscie powiedzieli co robie zle a nie ze mam cos z psychika chyba mowie ze dopiero zaczynam a chce widziec wieksze rezultaty powiedzcie choociaz co w moim treningu byscie wykluczyli lub dodali w dni nie treningowe jeszcze nie rz wale w worek

[...] człowieka jest naprawdę przydatna(np dla mnie uderzenie w krocze to rewelka) W temacie "boks a ulica" napisałem mniej więcej co według mnie jest ważne na ulicy (psychika zdecydowanie szybkość reakcji mniej ważne to co trenujemy) Zwróćcie też uwagę na wygląd ekspertów wszyscy z nich są dobrze zbudowani a to na pewno daje nam sporą [...]