przyrosty

Nawet ludzie starający sie o dziecko używają clomid + arimidex .Ty jestes kompletnie przyblokowany wiec warto spróbować ja zrobiłem na tym odblok i nie narzekam na libido i przyrosty.

Niektórzy żyją w przekonaniu że im częściej tym większe i szybsze przyrosty będą.

Na dniach minie 2 msc. Bylem niecale 6 tyg na poprzednim cyklu. Kreatynka storm, dlatego sie zastanawialem czy moze nie zaczac jej dwa tyg przed koncem cyklu, dla podtrzymania, czy moze razem wszystko? Przyrosty beda wieksze na pewno, ale wtedy nic na podtrzymanie nie bedzie

ja chciałem powiedzieć, że na rep 20-24, 2ćw 2x w tygodniu 3 serie mam przyrosty w ramionach jak nigdy

Bialko i wegle i tluszcze na dobrym poziomie wiec wszystko powinno isc dobrze. Przyrosty sa takie same ,a moze nawet i lepsze na tluszczowce ;)

wszystko zależny od diety Aha, czyli rodzaj treningu nie ma najmniejszego znaczenia, skoro wszystko zależy od od diety? Oczywiście, że można rozwijać niemal samą siłę. Jeśli startujesz z kategorii 75, to podejrzewam, że siedzi trochę tłuszczu, a więc początkowe przyrosty masy mięśniowej wyrównają się z utratą tłuszczu.

u mnie dziś na siłce też straszna porażka, ale wiadome że w styczniu są największe przyrosty masy i siły (choć jest sporo nowych dziewczyn %-) ) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-01-13 21:56:07

[...] z sztangielkami 3x15-12 Brzuch 1a. Wymachy nóg w zwisie 4 x 15-10 1b. Crunche 4 x 12 2. Skłony boczne z sztangielką 4 x 12 Czułem moc :) Zobaczymy jak jutro bo klata+tric Kalorie ciągle do góry, wczoraj 4500 kcal, dziś trochę mniej bo nietreningowy. Mam pytanie jak dołożę 2 razy w tygodniu treningi BJJ to mocno spowolni to przyrosty masy ?

http://www.youtube.com/watch?v=UuzNOqjzRG4 Masz tu filmik ... Stosuje sie do tego co mowi juz od dlugiego czasu ... wczesniej mialem te wasze żałosne diety ! i co ? i wlasnie nic ! silownia mi sprawia przyjemnosc jedzenia tak samo a przyrosty na silowni jakie byly takie sa .

[...] białek mięśniowych poprzedzają odpowiednie zmiany w masie mięśniowej, wyniki te są obiecujące. Interesujące byłyby badania długoterminowe, które zmierzyłyby rzeczywiste przyrosty masy mięśniowej indukowane suplementacją tranem, a także sposób, w jaki odpowiedź anaboliczna na oleju z ryb współdziała z treningiem oporowym. Dość gadania! Czy [...]

totalnie bez sensu i spiepszyłeś dużo na 1 kontakt 800 gram testa week }:-( to samo bys zrobił na 250 mg co 5 dni mogę się załozyć o skrzynke whisky.Teraz na 350 mg nie licz na przyrosty po mostku prawda jest taka że teraz powinieneś lecieć juz na gramie.Bez ładu i składu to zrobiłeś,siedzisz tyle na forum a takie głupoty robisz.

[...] Na marginesie, być może paradoksem jest to, że od dłuższego czasu, w większym procencie, ćwiczę ramiona w super seriach właśnie w ten sposób. Osobiście jestem za taką metodą treningową, bo przyrosty są zadowalające. Temat wrzuciłeś na zasadzie czystej ciekawości, czy być może ktoś, gdzieś, kiedyś, podobnie jak ja, coś słyszał w tym temacie :-)

u mnie jedynie apetyt wzrósł na początku a po 2 tyg zaczęła się dopiero niezła pompa i ładne przyrosty

Najlepsze przyrosty sa wtedy jak sie ma dopieta diete. Kreatyna okey,a dekstroza z kreatyna lepsze wchlanianie to mit.

[...] bedzie chyba taka waga o jaka chodzi jak sądze...;> Jeżeli przytyjesz 4-5 kg w przeciągu 2 miesiecy to bedzie dobry wynik. Sam tyle przybrałem ale przy dobrej nadwyżce kalorycznej, treningu i 10ciu godziach snu dziennie ;)) Życze Ci motywacji i samozaparcia bo widze że szybko chcesz osiągnąć nieosiągalne przyrosty w tym przedziale czasowym. PZDR

[...] a waga ta sama. Teraz biorę się na poważnie z redukcją i chce te 5 kg przyredukować. Kupić kreatynę gdy wcześniej nie robiłem masówki i nie mam jakich mięśni zachować? TRoszkę jest, wiadomo, a i widzę, że delikatne przyrosty są.. Widziałem OLIMP Creatine Mega Caps za rozsądne pieniądze. Brałbym po każdym treningu (tak radzi Michał Karmowski).

[...] sukcesu. Wcale nie trzeba jeść liścia sałaty na śniadanie, żeby schudnąć! Nie trzeba też kupować drogich odżywek białkowych, lub sięgać po inne odżywki, by notować przyrosty! Trzeba po prostu zainteresować się tematem odżywiania i go zrozumieć, a następnie wdrożyć zmiany do swojej diety. Zacznijmy od tego- po co w ogóle trzymać dietę? [...]

[...] z redukcją i chce te 5 kg przyredukować. Kupić kreatynę gdy wcześniej nie robiłem masówki i nie mam jakich mięśni zachować? TRoszkę jest, wiadomo, a i widzę, że delikatne przyrosty są.. Widziałem OLIMP Creatine Mega Caps za rozsądne pieniądze. Brałbym po każdym treningu (tak radzi Michał Karmowski). i ma racje - jak pokazaly badania porcja PO [...]

ankieta; po części DS'y mogą być przyczyną, w każdym razie jak są przyrosty to nie ma czyzm się przejmować ;)

no, ale czy w ciągu 2 tygodni możliwe są przyrosty? :-P by centymetr je wykryl? zmierzyłem i trochę podrosło gdzieś tak 0,3-0,5cm.