przyrosty

A jak tak najlepsze przyrosty %-) Zobacz na Quasimoto jakie plechy mial %-)

[...] najpierw na podstawy (kulturystę buduje się od dołu) nogi i grzbiet, ale nie rzucaj na to priorytetów, po prostu trenuj już bardziej kulturystycznie, co by optymalizować te przyrosty dla każdej grupy i partii. Przy tym w miarę zachowując proporcję - piszę w miarę, bo na początku to się przeważnie nie udaję, po prostu jedna druga od razu strzela [...]

Przyrosty zaleza od diety. hitec nie jest wyzsza polka. Do uzupelnienia jest ok optimum gold whey, dymatize elite xt, qnt delicious whey :-)

lepiej nastawić sie na dluzsze zdobywanie masy niz zalać sie tłuszczem a potem miesiącami redukować. Wolniejsze przyrosty pozwalają zdobywac w miarę dobrej jakosci masę

[...] monohydrat jak i suplementy pompujące typu Nitrobolon i S.A.W mój organizm na nie reaguje dosyć mocno. Dawno temu miałem kuracje na nich i ze znajomych miałem największe przyrosty. S.A.W to już wogóle , jak rano ćwiczyłem na siłowni ok. 9:00 rano to o 15 jak wszedłem po schodach na 4 piętro to miałem tak nogi z pompowane że prawie mi w tyłek [...]

No że siła idzie ale przyrosty w masie mięsnia sa znikome

Bo ogólnie to nigdy nie trzymałem diety i przyrosty były ale głównie w postaci tłuszczu, teraz porządnie zredukowałem i nie chciałbym się z powrotem zalać. Dietę trzymam na poziomie białko 2,2g tłuszczu 1g ww 6g i na razie cale szczęście waga już nie spada bo po redu ww. miałem na poziomie 4,5 i jeszcze mi kg zszedł. I właśnie nie wiem staram się [...]

mariozlw: obserwuj na sobie-jeśli nie będzie przyrostów po kilku tygodniach lub małe przyrosty to zwiększ o kilkaset kalorii

a jakie przyrosty na takim cyklu ?

to i to? - organizm się nie przyzwyczai? chyba jakaś odstawka lepiej zasymuluje potem przyrosty, no nie wiem

ia jak dasz od poczatku przy niedużej ilości testa to przyrosty będą zerowe,nie wkręcaj sobie do głowy takich rzeczy.Prolke jesli sam byś wziął z apteki to masz pewność bo to co od dila to większość to olej,celuj w pewne ug masz temat podwieszony Polskie realia tam poczytaj w co warto zainwestować na chwilę obecną

[...] masakra ciężarowa. Oczywiście objętość jest ważna, ja ją podnoszę poprzez liczbę ruchów, inni poprzez liczbę serii, wierzę też w to, że duży ciężar x wiele pow zawsze da przyrosty, to jest nie uniknione. Z pompowaniem chodziło mi o to, że większość ćwiczy ciężarami zbyt małymi, po prostu boi się ciężaru i wymyśla argumenty typu "ja wolę [...]

nie za duzo tego ari? zahamujesz calkowicie przyrosty przy takich dawkach wzgledem nie jakis ogromnych dawek tescia..

[...] - push press zamienione później na wyciskanie sztangielek (robione wymiennie z wyciskaniem na ławce) 2. Głównym celem było wytrenowanie siły ogólnej bez oglądania się na przyrosty, przerosty, odrosty itp. Cel był realizowany przez oparcie treningu o bardzo wąski wachlarz elementarnych ćwiczeń. 3. Celem towarzyszącym było wyrobienie w układzie [...]

bez diety to raczej marne przyrosty będą .. :) gainer to uzupełnienie diety :)

karo9522 - interesujesz się sterydami ze względu na dużo szybsze przyrosty mięśnia, jest to zrozumiałe i ja to rozumiem. Ale czy zdajesz sobie sprawę z tego że trzeba mieć staż na siłowni minimum 3 lata ciągłego treningu z dietą. Słuchaj chcesz to próbuj, bo niczego ci zabronić nie można, ale musisz czuć że lubisz siłownie i wiesz co chcesz robić. [...]

kup shotgun z vpx i bsn no xplode 2.0 połącz je w jedno :-)) po cyklu na saa to od razu lecisz na kreatynie a nawet powinieneś by utrzymać przyrosty ale z tego co widzę to wiedzy jak na 5 lat ćwiczeń masz mizerną... A stack? Rano 5g i po treningu 5g? A w dnt 5g rano i 5g po obiedzie? %-) masz mieć ~10g kreatyny na dzień łatwo wyliczyć można [...]

Wznawiam treningi cały czerwiec nie cwiczylem, dużo pracy dużo imprez i wygląda to tak Waga 84kg biceps 38cm udo 65cm klatka 110cm brzuch 83cm teraz chce delikatnie wprowadzic treningi,przez 4tyg będę lekko trenowal nie licze na przyrosty gdyz mam sporo pracy. Dzis zrobie trening

Ja Cię rozumiem ale jednak jak juz mam clomid to go użyje a hcg to nie majątek.A na czym leciałeś przez ten rok? I jakie mniej więcej przyrosty?

[...] z saa hgh ograniczy przyrost tłuszczu, na nim możesz sobie poluzować dietę bez obawy, że się zalejesz. wspomoże też regenerację i działenie saa. bardzo fajny środek, jeżeli ma się do niego odpowiednie podejściej. a jeżeli liczysz na przyrosty to jak koledzy wyżej, teść + jakiś fajny oral Zmieniony przez - jovibon w dniu 2013-07-02 17:39:17