przyrosty

[...] treningu po 20 minutach duzej pompy nagle brakuje mi siły, czuje sie zmeczony i w lustrze jakby miesnie byly mniejsze niz na poczatku treningu. Trening robie dalej i widze przyrosty ale nie rozumiem dlaczego tak sie dzieje. Podczas treningu pije weglowodany i eaa, rowniez sie badalem i glukoze mam w normie wiec to tez nie powinno byc problemem. [...]

[...] brzuch przez nietolerancję pokarmową. Istotne jest aby jednocześnie sprawdzać wagę i poziom tkanki tłuszczowej. Dodatkowa sprawa to fakt, że mniejsza nadwyżka i budowanie jakościowej masy mięśniowej to wolniejsze przyrosty. Musisz sporo pracować bo u Ciebie jest deficyt masy mięśniowej. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-08-10 16:12:51

Cisnienie masz w normie? To jeszcze przychodzi mi do glowy. Ciśnienie prawidłowe, mierzyłem kilkukrotnie rano i wieczorem i wszystko jest okej. Ten Symex jak długo brać? Wyczytałem gdzieś na forum, że branie Symexu podczas cyklu "zabija przyrosty" i nie wiem, czy to prawda, czy jakaś bzdura.

[...] Tadeusz sowiński mówił chodzi o to że tkanki tłuszczowej masz tyle że będzie on ją też traktował jako paliwo no i po prostu tych zapasów energetycznych jest tyle że będzie w stanie organizuje wykorzystać jeszcze na lekką budowę masy mięśniowej wiadomo nie będą to spektakularne przyrosty ale myślę że na początku może zajść lekka rekompozycja ciała

[...] no i po prostu tych zapasów energetycznych jest tyle że będzie w stanie organizuje wykorzystać jeszcze na lekką budowę masy mięśniowej wiadomo nie będą to spektakularne przyrosty ale myślę że na początku może zajść lekka rekompozycja ciała Witam, wiem, że tyle nie mam. Jakbym tyle miał to byłbym o wiele szczuplejszy i nie byłbym gruby. Nie [...]

A waham się nad bomba bo wszędzie to straszą że tak młodo to bardzo źle i naturalnie dużo zrobisz itd Bo mają rację . Wiesz jak zaczynasz to masz przyrosty od samego chodzenia na siłownię wiadomo z czasem to zwalnia i trzeba kombinować na cyklu jest tak samo wbijasz i zaczyna rosnąć od czegokolwiek tylko też szybko przestaje i tutaj wchodzi [...]

[...] w skali treningu jest mała. Do planu treningowego musimy podejść indywidualnie jeśli mamy już jakieś doświadczenie i potrafimy wyciągnąć wnioski. Jeśli widzimy, że nasza partia reaguje lepiej na większą częstotliwość treningową to z tego korzystajmy tak aby maksymalizować nasze przyrosty. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-12-07 16:06:29

[...] jezeli myslisz ze pojdziesz w ten sport to dalbym Sobie czas do 21 roku zycia.Naturalny potencjal wykorzystujesz przez plus minus 5lat gdzie w pierwszym roku masz najwieksze przyrosty i z kazdym kolejnym o polowe mniejsze efekty,ale za to bardzo stabilne czego nie mozna powiedziec efektach na saa i po odstawieniu na dluzszy czas.Wchodząc [...]

[...] i pobudzenie partii jest zbyt małe żeby wywołać hipertrofię. Wiele razy to przerabiałem i na utrzymanie formy, poprawę ogólnej sprawności czy wdrożenie do treningów kalistenika super się sprawdza, ale bez treningu siłowego na pewny etapie przyrosty będą bardzo małe lub w ogóle ich nie będzie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-04-18 09:38:11

[...] robić i wykorzysta potencjał takiego planu treningowego. Osoby początkujące bardzo często popełniają ten błąd i myślą, że więcej treningów w tygodniu to z automatu większe przyrosty. Ale w praktyce tak nie działa. Początkowo ciało początkującego doskonale reaguje na trening nawet źle ułożony, ale gdy w treningu 6 dniowym zaczną rosnąć [...]

Zauważyłem dość słabe przyrosty mimo wysokiego testosteronu całkowitego i zacząło mnie to zastanawiać Shbg masz na minusie. Masz połowe potrzebnych badań do oceny widzę.

nie, do św Mikołaja hmm miales straszni slabe przyrosty po tym testosteronie hmm 3 cm w lapce? chyba za bardzo sie na tym nie znasz ze ******lisz takie glupoty Borsuk Kucharz Zmieniony przez - Borsuk w dniu 01-04-10 08:08:19

Chipsy to praktycznie sam tłuszcz i węglowodany, dlatego też są tak bardzo kaloryczne i nie zdrowe. Nie polecam, bo żle wpływają na przyrosty masy mięśniowej. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

Fajny tekst, choć ja osobiście zawsze miałem dobre przyrosty i na ogół żadnych spadków(czasem 1-2kg opuchlizny i nie miewałem spadków siły ani samopoczucia) Son Gochan

Nie sadze, zeby dlugi odpoczynek mial jakis zly wplyw na przyrosty. Ale tak mi sie wydaje tylko.

chciałem tylko przyznać racje dla "acid" ,kreatyna ma skutki uboczne ,odczuwalne w szczególności u tych ,którzy mają problemy z nerkami,wiem o tym doskonale bo do takich się zaliczam,ale dla napalonej na przyrosty młodzieży nic się nie wytłumaczy,chociaż pomijajcie fazy nasycenia,które są nieporozumieniem. pozdrawiam.

[...] 2, 3 miesiacach WIADOMO a potem mowi mi taki koles ze go watroba boli (niejaki MALY) a ja mu niech idzie na badania i co i koniec z koksami bo juz mu watroba nie pociagnie ... chodzi tez o brak umiaru -- im wiecej tym lepiej , przyrosty powoduja dalsza chec zwiekszenia masy dobra bo sie rozgadalem XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] uzuplniaja swoje dzialanie)np advantage rx 500gr czy stej l-glutaminy za 89zl.dozuc do tego dekstroze lub jak masz pieniadze do ryboze i insulene firmy pinacle jedz dobrze cwicz ciezko i czekaj na przyrosty. a teraz za to,ze jestem cierpliwy i odpowiedzialem na pytanie zadawane 1000razy kliknij na gwiazdki.na przyszlosc szukaj w archiwum!

[...] ćwiczący bez koksów ją mają. Chodzi o to, że nie ma przerostu gruczołu sutkowego, tylko zbiera się sam tłuszcz i sutek jest miękki. Zdarza się to osobom, które miały poważne przyrosty mięśnia na klacie.Tłuszcz "ucieka", znajdując dogodne miejsce właśnie w okolicach sutka. Ilość tłuszczu nie jest ogronma i nawet dobrze tego nie wiedać. [...]

Sa jak najbardziej szkodliwe!!! To, ze je ludzie biora, zeby miec wieszke przyrosty w krotszym czasie nie spowoduje, ze stana sie bezpieczne. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"