przyrosty

ja przez długi czas nogi(siady)robiłem w zakresie,5-2 pow.i nóg się na tym za wielkich nie dorobiłem w szczycie 75cm było,a wysoka liczba powtórzeń przy nogach(i nie tylko przy nogach)to to co powoduje konkretne przyrosty masy

No niby tez może być ale andy11a pamiętaj o tym że jeśli on chce zrzucić tłuszcz to niech nie myśli że bd miał przyrosty masy mięśniowej . 6weidera trochę mu da ale niech nie zapomina o diecie bo to 70% sukcesu, i o aerobach..

[...] oczywiście każdego zachęcam (swoją drogą dopiero dzisiaj odczułem, że przywodziciele dostały konkretnie). Jak to mawiał Jezus: "Zaprawdę powiadam Wam, siadajcie ciężko, a przyrosty będą wam dane". 29.03.2013 – Klatka+bicepsy+przedramiona Obserwacje się potwierdzają – w dniu z ciężkim treningiem nóg ciężary przy klatce ważą duuużo więcej i nie [...]

[...] %-), wejdź na mój dziennik i zobacz jak wyglądałem jak zaczynałem. Mam wąskie obojczyki, cienkie nadgarstki i cieniutkie kości. A z tymi dużymi ciężarami to racja, najlepsze przyrosty miałem przy 6-10 powtórzeniach, powyżej już srednio widziałem jakieś szczególne zmiany. Emil - nie mam pasków, tamte mi kumpel pożyczył. No ale chyba lepsza mąka [...]

[...] , to produkt tylko i wylacznie na ubicie dobry przy redukcji w polaczeniu z trenem , na pierwszy raz dalbys p-mag ktory jest strasznie niedocenianym prohormonem u nas w karju a dziala duzo lepiej niz halo czy epi , skutki uboczne minimalne przyrosty rzedu 5-7 kg zero retencji przy dobrej diecie ,nie aromatyzuje , ale to tylko moje zdanie.

jem twaróg po treningu zawsze (kazeinę) przyrosty lepsze, dziękuje dobranoc.

[...] mnie gino czesto. Wale testa 500mg na tydzien i boje sie wrzucic choc by 1/4 tab co 3dni a ty przy mniejszej dawce testa bierzesz ari. Sa 2 wyjscia albo ari nadal blokuje ci przyrosty albo masz przewalony towar....jak od tych twoich ''doradcow'' to pewnie sprzet przewalony. A jak z twoim libido,jak stawy? W ogole nie lepiej bylo by ci zamienic na [...]

[...] stosowalem letrozoli dlatego pytam. Moze leciec 15mg nolvy ed a za jakies 2 miechy jak bede bardziej rzebil to wrzucic jakos ari w malej dawce? Sory ze nie w swoim temacie pytam. Ja bym tutaj dał ATD, femara to k****sko silny IA, więc zapewne zblokuje Ci całkowicie przyrosty ;) Wywal całą tą nolve i leć sobie ATD i obserwuj co się będzie działo.

[...] z trenem , na pierwszy raz dalbys p-mag ktory jest strasznie niedocenianym prohormonem u nas w karju a dziala duzo lepiej niz halo czy epi , skutki uboczne minimalne przyrosty rzedu 5-7 kg zero retencji przy dobrej diecie ,nie aromatyzuje , ale to tylko moje zdanie. No to bardzo ciekawe, bo ja lecę dopiero trzy tygodnie, micha trzymana [...]

Powtarzam, to ze bedziesz robił WIECEJ cwiczeń i meczyl sie jak górnik, to nie znaczy ze bedziesz miał wieksze przyrosty! Sluchaj co powiedział messsi i daruj sobie split.

jak na tym cyklu na witaminach miales dobre przyrosty to nie ma co zmieniac. (nie banujcie, nie moglem sie powstrzymac ;p )

Gdybyś miał odpowiednią dietę to i przyrosty by były. Zrozum, że nie ma takich cudów aby czyjkolwiek metabolizm spalał nieograniczoną ilość kalorii. Skoro nie nabierasz masy to znaczy, że dostarczasz za mało kalorii i tyle.

Dzieki a przyrosty niebyly by jednak stabilniejsze przy enanie ?

Jak dla mnie to masz za mało serii. Osobiście największe przyrosty masy miałem gdy wykonywałem na duże partie ok.14 serii a na małe partie ok. 9.

[...] pierwsza chyba podstawa w jej treningu - wyciskać klatką, a nie na klatkę. Sama część brzuszna (dół) faktycznie jest miejscem na klatce, które zbiera zawsze największe przyrosty. I rzeczywiście nie spotkałem jeszcze osoby, która by miała kolosalną różnicę między dołem a górą, chociaż to też wynika poniekąd z optyki, bo jak ktoś ma dobrze [...]

[...] tak niepozwala mi na zbytnie imprezowanie }:-((. Co do kontroli tescia z tym niemialem zadnych problemow zero syfow czy czegos podobnego praktycznie woda mnie nic niezalalo. Bardziej jednak mnie przekonuje opcja z enanem zauwazylem lepsze przyrosty w trakcie cyklu po cyklu zostalo sporo na propie jedynie to poprawil sie wyglad muskulatury i sila.

[...] na siłownię, bierze odżywki!” Po kilku miesiącach chlipania drogiego gainera chłopak wygląda tak samo: „no i po co mu to jest? Nic mu to nie daje...” ... albo zanotował przyrosty: „Gdyby nie te sterydy, co nosi w plecaku, pewnie w ogóle by nie urósł!”. Którą opcję wybierasz? To twoje pieniądze i twoje zdrowie, więc wybór należy do ciebie, [...]

zrób trochę aerobów, tylko nie za dużo żebyś miał przyrosty cały czas. Niech twoim celem jest masa, bo najpierw trzeba mieć z czegoś rzeźbić, a z tłuszczu się nie da rzeźbić. I tak by ci rzeźba znikła gdybyś później zaczął progress na mase, bo prędzej czy pozniej musialbys się zalać troszke. Tak więc aeroby ( lekkie ) i jedziesz z masą. powodzenia

Największą bzdurą jaką słyszałem, to to, że metanabol przemienia tłuszcze i węgle na białko dlatego są takie szybkie przyrosty. Często słysze, że białko w proszku najbardziej idzie w brzuch, a nie w muły. No i to, że po odżywkach szybciej sie łapie flaka jak się nie ćwiczy.

Największą bzdurą jaką słyszałem, to to, że metanabol przemienia tłuszcze i węgle na białko dlatego są takie szybkie przyrosty. Często słysze, że białko w proszku najbardziej idzie w brzuch, a nie w muły. No i to, że po odżywkach szybciej sie łapie flaka jak się nie ćwiczy. w białku w prochu jest czesto w cholere cukrów prostych wiec idzie w [...]