przyrosty

Mdrol nawet przy 10mg daje przyrosty co mnie dość zaciekawiło. Kolega jadł mdrola i ładnie poszło, choć to masa wątpliwej jakości, sporo wody i fatu. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-09-10 14:29:58

TmaTeuSz przeczytales DOKLADNIE moje wypociny w linku? i co,nic ci to nie dalo do myslenia? NADAL nie odpowiedziales na wszystkie pytania. ...bo jestem ciekaw,jak na to,co osiagnales przez ten okres(12 m-cy) mialy wplywa te czeste zmiany... "...zeby lepsze przyrosty były i nie wpadnąc w stagnacje"

Przyrosty śa w miare zadawalające, siła też idzie. To co pomorzesz? z tym treningiem ??????

Jeśli to ty znowu jesteś co pisałeś w innym temacie że masz 15 lat to daj sobie z tym suplementem spokój. Przyrosty będą zależały w sporej mierze od diety, a zamiast HMB kup mamie kwiaty.

[...] gram tygodniowo to niech je do mniejszych dawek myślę, że warto go dodawać cyklicznie, by spuszczać wodę i co jakiś czas utwardzić trochę sylwetkę niekażdy dba o michę, no i nie oszukujmy się - są tacy co nawet z dopracowaną dietą naciągną wody... wg mnie ograniczy to przyrosty, ale czy ogólne, czy tylko ograniczy do lepszej jakościowo masy...

I tak za dużo, ale możesz spróbować. Przyrosty będą zależały od diety. Jeśli będzie kiepska to PS. jak mi nie wierzysz i chcesz weryfikacji, to spójrz w profil, a na B-F zobacz sobie zdjęcia... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-11 19:49:46

na pierwszy cykl moze śmiało zapodac testosteron propionat 100mg co 2 dni przez 8 tygodni, jestem pewien że4 bedzie zadowolony, bedą i przyrosty i komfort życia mu sie porawi :)

[...] Tricepsy* Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej wąskim uchwytem === 2s (8-10 ruchów) Brzuch* Unoszenie nóg w podporze === 3s (20-30 powtórzeń) i widze znaczne przyrosty moze nie na sile (na ktorej teraz mi najbardziej zalezy) ale masa ruszyła ;) PRzyłozyłem sie do tych ćwiczen MC WL i Przysiady ale własnie do przysiadów nie mam [...]

to jakie będą spadki głównie zależy do tego na ile ograniczysz retencję i na ile będziesz trzymał michę podczas cyklu generalnie uważam, że po dłuższych cyklach przyrosty stabilniejsze - oczywiście zakładając, że wszystko dopięte na ostatni guzik

[...] to rób go jako pierwsze zamiast uginania ze sztangą. Plecy: Martwy ciąg jako pierwszy, podciąganie na końcu, przy okazji rozciągniesz sobie mięśnie co pozytywnie wpłynie na przyrosty. Wtorek Nogi + Barki NOGI Przysiady ze sztangą 15-12-8 Martwy ciąg na prostych nogach 15-12-8 Wspięcia na palcach - 3 x max BARKI Wyciskanie żołnierskie 15-12-8 [...]

Lepszą opcją było by gdybyś połączył mój worek z planem dariusz222 czyli: Poniedziałek środa piątek worek z pierwszego planu wtorek plan dariusz222 z Poniedziału czwartek plan dariusz222 z piątku Niestety przyrosty mięśnia będą wolniejsze ale nie będziesz sztywny i będziesz lepiej przygotowany pod boks Sam zdecyduj czego chcesz

Może i to jest wyjsci bo jak robilem normalny split to dosc słabe przyrosty byly. Zastosuje trening FBW i zobaczymy jak bedzie szlo

przy tej diecie i cwiczeniach/aerobach mam szanse na jakies przyrosty? nie chodzi mi o 5kg w miesiac ;p

Przyrosty masy są wtedy, gdy spełniasz zapotrzebowanie kaloryczne. Nie ma materiału=nie ma przyrostów. Twierdzenia, że nie ćwiczę nóg bo jeżdzę na rowerze to dopiero głupota.

W ciągu 2 lat poprawiłeś wycisk o 20kg i przyrosty o 3,4 cm 0.o? Nie jestem dobrze obcykany.. Może to zależy od pułapów (Np. ty skoczyłeś ze 100 do 120 na klate). Ale ja w 2 miesiące ćwiczenia z 55kg do 80 poprawiłem i objętościowo podobnie jak ty, więc chyba słabe te efekty coś ;s (ofc wszystko na sucho, bez diety).

uwierzyć moge ale nie po danych zawartch w progilu. ale ok, niech bedzie. oby dalej byly takie przyrosty

można i tak ale przyrosty wolniejsze

No tak ale chciałbym jakieś leciutkie przyrosty ewentualnie zmiany w sylwetce

Byle się przykładać i systematyke utrzymać. Dodasz japczan kreatyny i dobre jedzenie i przyrosty na 100% sie pojawią.

i od razu na wstępie mówię że mam duże przyrosty żeby nie było i jadę na sucho