przyrosty

Obecnie wziąłem się za swój trening. Zobaczymy jakie będą efekty po 2 miesiącach. Jeśli będę miał małe przyrosty to wezmę się za wasz trening

[...] bo to wkoncu moje zdrowie, w sumie cykl + dieta (zakupy na caly miesiac) i dodatkowe suple wyniosly mnie 1370zl - mimo ze to tylko cykl na mecie :) Licze juz tylko na przyrosty :) Dzisiaj 4 dzien i czuje sie "ciezszy" i bardziej okraglejszy, pod koniec tyg. zwaze sie i sprawdze parametry. Przy okazji mam mozliwosc zdobyc witamine [...]

Zadaj sobie samemu takie pytanie i odpowiedz z głową Co do chlania to po co sie bierzesz się za suplementy jak chcesz chlac? wtf Jak dla mnie głupotą jest chlanie, odpoczynek jak najbardziej ok, ale minimalizujesz swoje przyrosty przez takie coś i chcesz jeszcze zalewać się alko

[...] " "Plan wyglada tak: pn: klatka + tric sr lub sb nogi + barki sr lub sb plecy + biceps " "Na splitach natomiast dobrze mi szlo w miare jezeli chodzi o przyrosty, a dodatkowo niezle poszla mi sila." TO SA PODSTAWOWE INFO,KTORE ZAWSZE MUSISZ BRAC POD UWAGE ROZWAZAJAC WPROWADZENIE JAKIEJS ZMIANY. czyli dokladnie,jak [...]

Podpisuje się pod postem Przesty. Pit81 M drol to bardzo silny środek, ogólnie byłem zadowolony z cyklu i nie poskładało mnie tak jak Przestę, nie zauważyłem żadnych negatywnych zmian. CO do spadków, poszło trochę wody i mięcha też, jednak jestem utwierdzony w przekonaniu że M Drol daje stabilne przyrosty masy.

[...] robi serie na płaskiej 35 kg i już krete kupił, będzie rósł. Co do ankiety już ją podaję. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 65 kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : przyrosty siły i czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy z przerwą. praktycznie i poprawnie ćwiczę od 4 miesięcy Uprawiane inne sporty : pływanie, [...]

[...] ale jak dowaliłem do tabsy po bananie to czułem jak się piec włącza :) chińczyk 0,4 ? kiedyś miał mniejsze stężenie, ale ile tam go jest teraz? ważne, że działa i czujesz waga nie jest wykładnią liczy się wygląd. niby 1,5kg, ale może jakieś przyrosty lub poprawiłeś jakość stąd niby tylko 1,5kg, a ciało wyraźnie lepsze... także trzymam kciuki

[...] 3.O tym nie słyszałem 4. Ziemniaki to w większości cukry proste szybko przyswajalne. Po treningu jak znalazł. Wszystko z umiarem 5. Przy intensywnych treningach przyrosty tłuszczu nie będą zbyt wielkie. Ok, to wszystko mam nadzieję,że pomogłem Kurde, myślałem, że bd pierwszy Zmieniony przez - Pakr-man w dniu 2011-08-28 11:06:53 [...]

[...] bo resztki zostały potem samo białko do uzupełnienia będzie. 2. Nie piramida? Ok. Tylko co ciągłe 10pow. ? 3. MC: 95 x5 WL 75x5 przysiad przedni 70x5 z tyłu jakieś +10-15kg 4. Ostatni plan to 5x5 (2,5msc) chcę zmienić bo mozolne przyrosty, nie dla mnie bo zero poprawy wyglądu a tego chcę! Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-08-28 23:54:11

ogólnie to 3 bo kiedys ale to było z 1,5 roku temu omki 15strz. ale nie miałem naj mniejszego pojecia jak ta działa a o odblokowaniu juz nie mówie bo az wstyd . przyrosty były wmiare ale jak szybko przyszło tak szybko spadło . dlatego teraz chciałbym powturzyc omke ale juz mądrzej myśle o 1-10 150mg/e3d i wino jak napisałeś wyzej i rozważałem hcg [...]

a po Aakg można zauważyć jakieś przyrosty?

[...] dlatego za oświecenie mnie masz SBZ ode mnie (Serdeczne Bóg Zapłać). generalnie skumałem mam nadzieję o co chodzi. co ciekawe, jak tak się logicznie zastanowię, to przyrosty wagi miałem podczas tych 2 miesięcy zawsze po treningu nóg (wtedy mnie to dziwiło). polecę prostym planem: 3 razy w tyg co 2 dni trening wyglądający tak 1 seria [...]

[...] ? FBW to baza ! FBW od splitu jest lepsze do rozwijania siły, jednak wszystko zależy od podejścia i dobrze dobranego planu. Na splicie można odnotowywać dużo lepsze przyrosty zarówno masowe jak i siłowe jeśli ma się chuyowo ułożone FBW. Dieta+dobrze dobrany trening to jest to co jest Ci potrzebne. Dobrze ułożony split przy odpowiedniej [...]

[...] Podobne dzialanie ma zwykla meta czy test, ale nie porownuj tego z deka czlowieku. I zastanow sie dokladnie po co sie te srodki stosuje. To tak jakbys pytal: "po co laczyc testa z meta? Przeciez i jedno i drugie powoduje przyrosty masy miesniowej i dodatni bilans azotowy!!??". Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2011-08-30 10:45:45

dadzą efekt, ale jak okaze sie ze masz niewystarczajaca ilosc kcal z pozywienia to nie licz na przyrosty rzedu pare kg, bo zaden z powyzszych suplementów nie uzupelni energii a celem przy masie jest podawanie nadwyżki :)

No dobrze, ale nijak się ma libido do wzrostu mięśni. Znaczy jakoś się tak ma, ale tak jak ktoś już pisał wcześniej, większość pomoże, ale jeśli chodzi o libido, a nie o przyrosty.

Robiłeś obwodówkę, która obwodówką nazywana być nie może..... Odnotowywałeś jakieś przyrosty na tym swoim planem czy tylko "puchłeś"? Jak wyglądał progres? Ile jechałeś tym planem? Skoro masz sprzęt, to wbij do działu dla początkujących i poczytaj o FBW - wklej plan i poprawimy w razie czego, ok? Nikt tu za Ciebie roboty nie odwali, [...]

Jak przyrosty masy? Ile już skoczyło na wadze? (o ile robisz tym mase)

W dziale dla początkujących kazali mi przyjść tutaj, bo taki sprzęt to nie sprzęt... Odnotowałem przyrosty na początku, natomiast w ostatnim roku sie nic nie zmienilo. Jedynie sie troche wyrzezbilem, a mi zalezy na tym zeby powiekszyc miesnie i sile.

ofc obserwuję ;) ciekawią mnie efekty przy takim skrupulatnie odmierzanym i wydłużonym czasie fazy negatywnej,bo sam twierdzę że to nie daje nic poza większym DOMsem,który to nie odkrywa żadnej spektakularnej roli jeśli chodzi o przyrosty:) BTW.czy lekarze mówili Ci jak długo potrwa przywrócenie 100% sprawności ? powodzenia :)