przyrosty

witam mam zamiar brac storma ale moze macie jakies sugestie co do innych specyfikow,dietke mam i trzymam,chcialbym osiagnac przede wszystkim przyrosty w obowdach ,nie musi koniecznie isc az tak siła :) a co do wydatkow to najlepiej jak najmniej ale rozwaze kazdy zestaw pozdrawiam wszystkich :)

[...] to daje dużą masę czasami też niezbyt czystą. Jak to właściwie jest, bo np. Superdrol czyli bardzo mocny środek daje potężną masę mając niski indeks androgenny. Albo niektóre środki dające potężne przyrosty ale bardzo niskiej jakości masy (zwodą i tłuszczem). Zachęcm do wypowiedzi i podzieleni się opinią i również własnymi doświadczeniami.

witam. chciałbym otrzymać pomocy odnośnie siłowni. jestem endomorfikiem cwicze ponad 4lata coraz ciężej jest mi osiągnąć przyrosty a jednoczesnie zbijac fat... od września planuje cykt na horse power z treningiem masowym 4xtyg jaki ewentualnie byłby dla mnie dobry steryd jesli bym sie juz zdecydowal? cykl pełny do250zł..myslałem nad metą ale o fat [...]

[...] Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Potrzebuje Taniej a dobrej diety, aktualnie ćwicze bez diety ale staram sie nie jadac "śmieci" tylko jeść "bogate, zdrowe jedzenie " przyrosty masy mieśniowej juz jakieś są, lecz postanowiłem sie wziąć profesjonalnie że tak powiem :) Cwicze na "sucho" bez żadnych wspomagaczy, odżywek itp. Potrzebuje [...]

witam ,wszystkich. pytanko mam kolege 37 letniego,od miesiaca cwiczy 2 razy w tyg ogolnorozwojowke. czyli wszystko po trochu,przyzwyczajamy go z ciezarami technika i sposobem cwiczen, czy juz rzucac go na głeboka wode? rwie sie nie samowicie juz by szedł cyklami na masówke,ma nadzieje na niezłe przyrosty....

[...] u mnie prace, była niestabilna, i do tego mój wiek, nie pozwala na stałe zatrudnienie). A teraz do rzeczy, czy robiąc przerwe od Supli, aż do zastoju będę miał normalne przyrosty? Czy to pogorszy sytuacje? @edit. Stosuje od teraz diete z dużą nadwyżką Kcal, gdyż jestem bardzo chudy (53kg na 178) Zmieniony przez - Bzitel w dniu 2012-08-20 [...]

Witam. Pisałem kiedyś ale nie uzyskałem wyczerpujących odpowiedzi. Po półrocznym FBW zauważyłem że przyrosty są powolne. Razem z kolegą postanowiliśmy zmienić plan na Split. Znalazłem przykładowy plan tutaj. Zmodyfikowaliśmy go troche i chcę usłyszeć wasze opinie na ten temat. Z góry dzięki. Przykładowy split na mase: by "georgu" ze strony [...]

[...] dobrego stacku kreatynowego tak do 130zł + do tego mocnej przedtreningówki na pobudzenie i dobrą pompę. Jak do tej pory probowałem cytocella, storma i reconesize i na wszystkich były spore przyrosty. Z przedtreningówek miałem do czynienia z napalmem który działał na mnie nieziemsko i shock therapy. Dietka wszystko jest. Dzieki z góry. ; )

[...] wydolność? (mam straszne problemy ze skurczami, magnez nie pomaga) Czy lepiej zwykly monohydrat zapodać? Do tej pory po stackach kreatynowych na siłowni zauważalem ogromne przyrosty siły i wytrzymałości w bardzo krótkim odstępie czasu. A co do spalacza czytałem, ze tested burner się srawdza, ale czy to nie za mocna zabawka na start? Może [...]

[...] długo czytałem zastanawiałem się i dalej nie wiem jakie suple wybrać chce zrobić ok 2 miesięczny cykl na masę ćwiczę od kilku miesięcy ostatnio nawet dieta się pojawiła ale przyrosty są naprawdę minimalne... Wiek 22 waga 68 jestem chudy wręcz żylasty wzrost 184 pracuję 8h dziennie ale fizycznie więc może dlatego może jakieś witaminy znajomy [...]

[...] nie jest ważne budowanie masy mięśniowej? Jest ważne i potrzebne, ale w takiej ilości, która nie zaszkodzi naszemu zdrowiu jednocześnie umożliwiając jednocześnie optymalne przyrosty. Sam kiedyś zaczynałem podróż ku zdrowszej diecie i sylwetce na tego typu forum więc wiem, że są tu osoby, które poza wielkimi rozmiarami chcieliby dbać tez o to, [...]

Witam, od 9 miesiecy po 4 letniej przerwie wrocilem na siłownie. Tylko podczas pierwszego miesiaca mialem przyrosty obwodów - pozniej bylem 4-5 mc na lekkiej redukcji i obwody delikatnie spadly, spadlo tez bardzo duzo fatu z calego ciala z czego jestem zadowolony. Ale mam problem z ramionami - w pierwszym miesiacu (split 1 o 2 miesiac) byl [...]

[...] 2,5 roku, potem roczna przerwa i teraz ok 2 miesięcy wzrost: 175 waga: w tej chwili 80 kg Przez te ok 2 miesiące od ponownego rozpoczęcia treningu zauważyłem niesamowiete przyrosty i skok wagi ( 8 kg w 6 tyg ) ale tu nie ma się czym jarać, jako, żę zdaję sobie sprawę z istnienia tzw "pamięci mięśniowej". Od bodajże trzech tygodni przeszedłem [...]

Witam, od 9 miesiecy po 4 letniej przerwie wrocilem na siłownie. Tylko podczas pierwszego miesiaca mialem przyrosty obwodów - pozniej bylem 4-5 mc na lekkiej redukcji i obwody delikatnie spadly, spadlo tez bardzo duzo fatu z calego ciala z czego jestem zadowolony. Ale mam problem z ramionami - w pierwszym miesiacu (split 1 o 2 miesiac) byl [...]

[...] zostalo mi 30 tab m drolu i chciualem dodac ten m drol do mety ktorą bd zaczynal w dawce 30 mg i m drola w dawce 20 mg przez te 2 tyg czy po odstawieniu m drola na samej mecie przyrosty mogą byc mniejsze przez ten fakt , moze dodac go na koniec cyklu lepiej ? wiem ze najlepiej nie kombinowac ale nie chce go marnowac bo to db towar , Pozdrawiam

[...] jak najprosciej 1-14 deka 1-16 enan i zakonczyc winem ? Bo jak mam dopompowac sie aqua a potem ma spasc to bez sensu bral ktos wogole ta aque balkana jak odczucia jakie przyrosty i ile zostalo ? Bo slyszalem od wielu ludzi jak masa to zeby jak najprosciej ukladac cykle nandro+test wiec jak ? 1. WIEK:25 2. WAGA:110 3. WZROST: 4. WYMIARY: [...]

witam tak jak w temacie. czy ktos cos wie na temat tego ph w opisie niby rewelacja mega przyrosty i w ogole. jesli ktos testowal to juz to bardzo bym prosil o jakies info na temat tego ph. z gory dzieki

[...] obwody spadly , ale pozniej zaczelo sie dziac cos dziwnego gdy trzymam ta diete w 100% i przykladalem sie do treningow to obwody mi wrocily a nawet jeszcze lepiej byly przyrosty a waga stoi w miejscu ale czuje ze lepiej wygladam , bardziej wyrzezbiony i widac mi wiecej miesni. Co to moze byc , ostatnio zwiekszylem aeroby z 40min do 1h. A [...]

[...] wiem . Treningow nie opuszczam Poniedziałek Klata + Bicpes Wtorek: Brzuch Sroda : Plecy + Triceps Czwartek : Leniuchowanie Piatek: Nogi + Barki Sobota : brzuch Niedziela : Leniuchowanie Panowie co zmienic zeby szlo ladnie , :) zrobie co trzeba , a wlasnie czy mastrubacja wplywa jakos na cwiczenia chodzi o przyrosty itp tak z ciekawosci pytam :P

[...] wakacje) no i teraz zaczalem znowu cwiczyc jak nalezy przygotowujac sie do tego cyklu wlasnie. Prosze o jakies porady. Ewentualne czy na samej mecie moge liczyc na jakies przyrosty masy? Bo jak czytam posty na temat omki to wiekszość jest negatywna i w sumie juz sam nie wiem czy to dobry pomysl z nią. Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu [...]