przyrosty

Dwa pierwsze to zwykła kreatyna a trzecie to stack przedtreningowy. Zupełnie różnią się składem. Weż sobie to choćby z treca, ale jak nie masz diety to nie licz na przyrosty Po drugie przeczytaj, ten art. , który ci wysłałem, przyda się

Ale u mnie jest inaczej. Przy wzroście 180 cm obwód w pasie wynosi 76 cm. Na oponę nie mam szans. Natomiast, jak to w przypadku takich kogucików jak ja bywa, przyrosty masy są skromne i muszę się ostro naryrać, by mi cóśkolwiek mięska narosło. Zatem zrobić sobie kostkę na bębnie nie stanowi w moim wypadku specjalnie wielkiego wyzwania, nie wiem [...]

Bo mi chodzi ze polece 5 week dece i 5 winko ale dlatego pisze tutaj czy to ma sens i czy będę mial z tego jakies w miare konkretne przyrosty

Jeżeli mój trening będzie opierał się tylko na takich ćwiczeniach to mogę liczyć na przyrosty siły i masy w połączeniu z dietą oczywiście ?

...sam opis jest zachecający... do zapomnienia o czyms takim nie ma co wierzyć w niemal cudowne przyrosty masy; dla mnie spraw jest prosta; gdyby to było mozliwe to byłoby ze szkodą dla zdrowia a jesli jest nieszkodliwe to jest to niemożliwe

Panowie prosze pamietac ze im dluzej cwiczycie tym trudniej o wyniki jedna sprawa zwiekszanie spozycia kalorii - to logiczne ale rownie logicznym jest ze im blizej do gornej naturalenj granicy tym przyrosty beda mniejsze tutaj dobre suplementy moga pomoc ale nie przeskocza tej prawidlowosci

dokładnie im większy staż na siłowni tym trudniej o jakieś mega przyrosty. Ja sa w przyszłym miesiącu myśle o orogenixie bo jeszcze nie brałem. Podzielę się wtedy wrażeniami:)

przy twoich parametrach turbo to praktycznie po kazdym planie bedziesz mial przyrosty siły.

a jak przyrosty po takim cyklu ?

Rozumiem ze jestes jzu po cyklu zlozonego z deki, tescia i wina Wiec jesli chcesz walic kolejny cykl to zrob sobei min przerwe 2 -3 miesiace !! Pewnie po poprzednim cyklu poszlo ci sporo ale znajac cie oczekujesz jeszcze wiecej !! Odczekaj troche zrob odblok + dobra dieta by zminimalizowac spadki. Jesli teraz zaczniesz walic propa + silke to [...]

acha to teraz to rozumie. tak wiec musze sie zastanowic czy go pocisnac czy moze znowu na Jacku poleciec bo po nim mialem spore przyrosty i za kazdym razem szlo na + spore tzn rozumiesz ze 10/15 kg w danej parti to sporo jak juz sie i tak doszlo do sporego wycisku a jescze mysle ze cos tam wyciagne na tych slabszych. tak wiec teraz musze sie [...]

odpowiem na Twoje ost pyt - nie warto. jezeli liczysz na wieksze przyrosty bo tych wynalazkach to daruj sobie wydawanie na nie kasy, zainwestuj je lepiej ;-)

no bo to są subiektywne odczucia, tak na prawde az tak istonych roznic pomiedzy stackami nie ma, czy wezmiesz clouta, czy storma, czy green magnitude czy mono - na koniec przyrosty masy/sily beda podobne

[...] jeśli będziesz miał duże dysproporcje pomiędzy dolną i górną połową ciała, nie licz na to, że będą się one powiększać. Organizm dąży do pewnej równowagi, zatem zahamuje przyrosty w górnej połowie ciała. Po piąte, trening nóg, a dokładniej przysiady oznaczają silny kręgosłup oraz mięśnie brzucha, co jest podstawą w treningu" Zmieniony przez - [...]

Dlaczego złe połączenie? a przyrosty bedą jeżeli bedzie odp.dieta z nadwyzka kaloryczna. a nie po kreatynie czy staku Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 21:57:24

robilem tak 10 miechow na bica-tez mialem przyrosty,teraz proboje innych sposobow-moze beda wieksze?moze Joe Weider sie mylil?

Gowno prawda, naczytali sie w gazetach ze na poczatku na sucho , ale nie chodzi o to ze zastopuje to przyrosty na sucho tylko o to ze jesli masz zle ulozony plan treningowy i dietetyczny, to nie wyciagniesz z tego cyklu maximum efektow , Wiec jesli masz wszystko poukladane wiesz co i jak to bierz, nie widze przeszkod, mozesz miec z tego tylko [...]

Jeśli ćwiczysz z zegarkiem i modlisz się aby trening się już skończył a potem wyczekujesz godzinami w łazience na przyrosty to daj sobie spokój bo budownanie ciała to bardzo długi proces który zalezy od genetyki, diety oraz dobrze dobranego treningu.. ale podejrzewam że tego nie masz:] Poczytaj trochę to forum a potem zadawaj pytania. Masz tu [...]

zapomnialem dodac. od czasu do czasu kupowalem hmb. dawalo dobre przyrosty sily. masa nie spadala, ale miesnie zaczely sie powoli rysowac. l-karnityna w ogole nie dziala. zadna. bralem tez kreatyne, ale zadnych skutkow. planuje znowu kupic hmb.

[...] na modlitweniku (maszyna) - dzieki temu moge zarzucic niezly ciezar bedac juz calkiem niezle zmeczony po innych cwiczeniach. Dlatego na maszynie, a nie na wolnym ciezarze. I takim rozkladem sobie cwicze i przyrosty sa. Grunt co cwiczenia podstawowe, reszta to dodatki Powodzonka w treningu opty Zmieniony przez - opty w dniu 2009-09-20 11:12:21