odradzam ja wziołem metke po pół roku ćwiczeń przyrosty były ale wszystko spadło brak doswiadczenia. teraz jade na suplach i gorzej mi idzie przez to ze wziłem mietka teraz załuje wtedy byłem dumny ze 4 kg mi przyszły zrezygnuj z tego!!! dobra rada przynajmniej narazie, ja niedługo coś dowale ale najpierw pracuje na suplach i diecie oczywiście i [...]
[...] ,wczoraj trenowałem o 14 ale tak wyszło że od rana do treningu zjadłem tylko małe śniadanie o 9 i pewnie dopadl mnie katabolizm w czasie treningu ,po treningu jadłem juz regularnie czy w takim wypadku ten trening miał sens i czy po takich treningach mozna liczyc na przyrosty pozdrowienia JuUzEf - mod w działach :zoofile ,nekrofile i seks oralny
[...] i kazdy producent dodaje do niej rozne skladniki...Wszystkie szkodza, ale jak dla mnie to oczywiste jest, ze Ruscy dodaja do swojej mety jakies gowno ktore daje najlepsze przyrosty silowe i jednoczesnie pewnie zawiera wiecej toksyn, ktore jeszcze bardziej zrą wątrobe....Jak dla mnie najlepiej kupowac polska, bo przynajmniej "swoja", [...]
mysle, ze pojdzie ci z 1kg, 0.5cm w lapie i z 5kg na klacie ps. jakiej ty od nas oczekujesz odp.??? miales trening i pytasz sie czy beda przyrosty! boshe.. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] aha i jeszcze uroslem o 1cm wzwyz :D no i w wyciskaniu na klatke na lawce plaskiej poszlo mi o 5kg ;) czyli teraz jest 75kg ogolnie nie jest zle choc moglo byc lepiej =/, ale czuje w moczu ze w przyszlym miesiacu beda ostre przyrosty __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\
[...] ale dwie imprezy ostro alkoholowe zrobily swoje =/ w wyciskaniu na lawce plaskiej na klatke +5kg :) takze ogolnie jestem zadowolony ;) i wydaje mi sie ze w pazdzierniku beda duzo lepsze przyrosty ;) bo przeciez ten trening lightowy byl... __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\
1. Ćwicze od sierpnia, systematycznie 2. Poniedziałek, czwartek - klatka, triceps Wtorek, piątek - biceps, plecy 3 ćwiczenia, klatke i bic 4x12, triceps i plecy 3x12 Przyrosty: biceps 30-32cm, klatka 89-83cm, waga 64-66,5kg, 3. Zależy mi na masie, gdyż przy wzroście 185kg waze malutko :( 4. Czasu mam po szkole, uczyć sie nie musze ;) Sprzęt: [...]
1) Mam zamiar uzupełnić dietę Gainerem. Postanowiłem brać go (skorygujcie w razie czego)... a) W dni treningowe: - 2x50g między posiłkami; - 70g po treningu. b) W dni beztreningowe: - 2x50g między posiłkami. Z czym powinienem zażywać gainera? Z sokiem owocowym? Wodą, a może mlekiem? W ilu ml powinienem rozrabiać odżywkę? WSZYSTKO OKEJ, ALE [...]
[...] 2ml deki+100tab winstrolu 2)8amp 2ml deki+10amp test. prolongatum 3)8amp 2ml deki+10amp suberanbolonu 4)8amp 2ml deki+10amp sustanonu 250 jaK ,myslicie ktora kuracja byla by najlepsza zeby uzyskac w miare dobre przyrosty ale zeby miesien byl dobrej jakosci:) (chce zeby kazdy napisal co mysli co by zrobil:) czekam na wasze wypowiedzi bykuu
[...] że o mnie nie zapomniałeś Ps. Co sądzisz o białku: Hi Tec Protein 80 ? Opłaca się 2,5kg za 129zł ? I mam jeszcze jedno pytanie, jeżeli trening HST daje naprawdę większe przyrosty (obwody), to czemu kulturyści go nie wykonują ? ... Odświeżam ... Zmieniony przez - StaRa_EkiPa w dniu 2003-10-02 20:08:05 Zmieniony przez - StaRa_EkiPa w dniu [...]
Moze, tak jak to twierdza niektorzy forumowicze, dziala lepiej z wiekiem. Ja mam 3-dychy i bylem bardzo zadowolony. Robilem wtedy program na klate (www.musclemedia.com - polecam). Przyrosty sily i masy zdziwily mnie samego :)
[...] sie juz cos brac to proponuje ci 8 tygodniowy cykl 1-8 200mg Deca (organon/Norma) 1-8 Enenhatu 2 tyg po ostatnim strzale Comid (Clostilbegyt) w ilosci 20 tabs na odblokowanie 5 dni po 2 tab 10 dni po 1 tab jest to w miare sensowny cykl, nie obciazajacy w duzym stopniu wattroby, przyrosty powinny byc w miare suche a spadek po cyklu maly
jaram ziolo, coraz mniej, ale zawsze.A wlasciwie to jeszcze jedno pytanko co THC - czyli ta supstancja z marichuany ma do cwiczenia, i w jakim stopniu redukuje przyrosty masy i sily i ogolny stan organizmu.
Siema! Mam problem, mianowicie z trudnością rozwijają mi sie BARKI :( wYGLĄDA TO TROCHE NIECIEKAWIE w porównaniu z innymi grupami mięsni. Cwicze od 2 lat. Przyrosty innych grup są bardzo dobre( klata, plecy, biceps... ). Moglibyscie podać mi najlepsze ćwiczenia na przyrost masy barków? Z góry Wielkie Dzięki.
[...] też nie wiemy co jest dla Ciebie lepsze. Jeśli masz wielkie problemy z przybieraniem na wadze - kup gainera (w innym wypadku raczej go nie jedź). Wybierz Proffi.. jak w ciągu dnia dostarczasz mało białka (jak się postarasz zauważysz przyrosty). Ps. Jesteś mi winien 100pk. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] o bardzo silnych właściwościach anabolicznych (ogromny przyrost mięśni i siły). Jest wytwarzany przez G.D.Searle. Sprzedawany w butelkach po 100 tabletek. Dawka powodująca przyrosty czystej, pozbawionej tłuszczu masy mięśniowej to ok. 15-25mg dziennie dla mężczyzn (7-10tabletek) i 3 tabletki dla kobiet, jednak już przy 10mg można odczuć że [...]
LEPIEJ ZOSTAWIC SOBIE ODŻYWKI NA PÓŹNIEJ JAK PRZYJDZIE MAŁA STAGNACJA I PRZYROSTY BĘDĄ MNIEJSZE PIERWSZE 6 MCY DOBREJ DIETY A BEDZIESZ MIAL TAKIE SAME EFEKTY JAK BYS BRAL W TYM CZASIE ODZYWKI ALE NA UPARTEGO MOZESEZ WZIĄSC JAKIEGOS DOBREGO GAINERKA NAPEWNO NIE ZASZKODZI, malibu
No Quart: Nie chodzilo mi czy bede mial po nich przyrosty tylko o to czy nie koliduja z kulturystyka.. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.