przyrosty

No chodzi mi głównie o jakąś dobrą kreatynę. Sprawdzona, dobra, polecana :) Ale są przecież jedne słabsze, a inne kosy. Niemożliwe przecież, że każda daje takie same przyrosty.

Witam.Wydaje mi sie,że jeżeli będziesz się starał trzymać treningu regularnie(zazwyczaj na temat impry szczególnie tej kilkudniowej wie się jakiś czas wcześniej, można więc tak sobie rozłożyć plan na ten tydzień iż żaden nam nie przepadnie.Co do diety to wiadomo.Sam przed chwilą wróciłem z impry i wiem iż cieżko na ognisku o trzymanie diety.Sam [...]

[...] liczeniem... No cóż...Pytanie, czy akurat ten schemat do niego pasował. Też jestem ekto, i gdy po paru latach nicnierobienia wziąłem się za siebie, ważyłem mniej więcej tyle samo. Ale jadłem ok 5-6 tys kalorii i na przyrosty nie narzekałem. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-02-20 16:18:56 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-02-20 16:21:57

obniza ale nie do zera tak jak to pan darius mówi. i to ze hamuje zupelnie przyrosty to bzdura (w umiarkownaych dawkach). no chyba ze ktos retencje wody nazwya przyrostem ale to na innym forum dyskusja sie toczyla

Masz rację tylko, że ja właśnie próbuję sobie rozpisać jakąś dobrą dietę i szukam punktu zaczepienia. Ilości nie mają tu żadnego znaczenia, bo to sobie wyliczę pod siebie chodzi mi ogólnie o jakiś zarys dobrej sprawdzonej diety, po której zyskaliście dobre przyrosty masy.

A mi się wydaje że za dużo ludzie szukają wałków na siłę i usprawiedliwiają kiepskie przyrosty towarem.

Dla mnie jedno jest pewne,jak ktoś osiąga przyrosty na poziomie 3-4cm w ramieniu i to po kilku latach treningów z sokiem,to na pewno coś nie tak.Najczęściej to tak zwane''nie tak'',to złe odżywianie i beznadziejny trening. Uważam że Arnold spokojnie mógł brać do 80mg dianabolu,w końcu primobolanu też nie jest zbyt wiele,mając na uwadze że wcześnie [...]

[...] sie codziennie byscie polecili czy cos ? bo czuje juz w kosciach ze mnie rozkvrwi %-) już raz zrobiłem takie boom chyba 4cm w rece w 2miechy i popruło mnie nieco pod pachami ale ciiiii tego nie widac chodzi o to zeby nie bylo nowych a ja szykuje sie znowu na tego typu przyrosty bo ja jak juz wchodze na diete to z 7000kcal wale i ide jak burza %-)

takim ludzią jak tajfun nie przemówisz do rozsądku i tak zrobi to co będzie chcial ja na jego miejscu jechalbym na suplach bo ma niezle przyrosty a nie odrazu koksy

cyklicznie masz wieksze przyrosty w krotszym czasie, podczas stalej suplementacji sa mniejsze ale trwalsze.grajac w kosza masa nie jest chyba az tak wazna , a wytrzyymalosc miesni owszem tak.

2 razy dziennie do posilkow po 100g (2 miarki) Nie ma skutkow ubocznych,i nie licz na super przyrosty po samym gainerze

Może sterydy odstawić będą wolniejsze przyrosty i trwalsze , skóra się zaadoptuje . Jeżeli bierzesz oczywiście no bo na sucho to nie wierze że rosstępy się robią

Może sterydy odstawić będą wolniejsze przyrosty i trwalsze , skóra się zaadoptuje . Jeżeli bierzesz oczywiście no bo na sucho to nie wierze że rosstępy się robią Jeśli nie masz pojęcia na temat rozstępów, nie wypowiadaj się na ich temat, bo jedynie się ośmieszasz. Rozstępy powstają wskutek szybkiego wzrostu masy ciała lub szybkiej utraty masy [...]

ytak na rzezbe! przyrosty masowe znikome robilem tylko i wylacznie rzezbe i definicje miesnia! teraz zaczalem trening na mase PS dzieki chociaz za jedna odp co do tematu, ale glownie chodzi mi o odblok Zmieniony przez - poprawa11 w dniu 2007-12-05 20:49:11

a czy brak przerwy miedzy cyklami nie wplynie na przyrosty ? Zmieniony przez - bombel6546 w dniu 2012-03-24 17:18:10

poczytaj w podwieszonych postach... zwlaszcza ten o testosteronie z autopsji wiem, po pierwszym,predzej czy pozniej zrobisz nastepny,zwlaszcza gdy sie przekonasz ze sterydy powoduja duze przyrosty a naprawde male skutki uboczne...

Może dobrze byłoby zacząć prowadzić jakiś dziennik treningowy, notując daty zmian treningu suplementacji, wage przyrosty, co myślisz?

Minął trzeci miesiąc,siła i przyrosty do przodu,talia i pas spadł mi o 0,5cm i waga o 0.5kg na 72.5.Kalorie cały czas na 3000.

Minął trzeci miesiąc,siła i przyrosty do przodu,talia i pas spadł mi o 0,5cm i waga o 0.5kg na 72.5.Kalorie cały czas na 3000. /SFD/2021/7/17/3a2224c73257452e8f842c33028e6293.jpg /SFD/2021/7/17/f5c33b0e398f40ae8a881997e9b8a698.jpg /SFD/2021/7/17/3a17bd9f3f1047739e5a3db2aeb7f1d8.jpg

Każdemu z nas by tak pasowało. Niestety w rzeczywistości zdecydowanie większość osób będzie obserwowała przyrosty nie tylko mięśni, ale również tkanki tłuszczowej. Trzeba mieć tego świadomość i pogodzić się psychicznie z zanikiem widocznych mięśni brzucha w tym okresie. Nie każdy potrafi sobie z tym poradzić. Jeżeli chodzi o suplementację, to z [...]