przyrosty

Możesz dać oliwę na przykład na śniadanie zamiast oliwy daj orzechów włoskich... myślę że spokojnie będą przyrosty jeśli nie będzie ruszał zwiększ kaloryczność o 200 kcal na plus i ruszy na pewno albo zrób od razu nadwyżkę 200kcal na plus po widzę żę bilans masz prawie na zero co osiągniesz po pół roku nie mogę powiedzieć zależy jak twój organizm [...]

kreatyne/stacki kreatynowe po cyklu. glownie jako antykatabolic aby utrzymac przyrosty. bcaa, glutamina itd. to sie wedlog mnie powinno brac 365dni w roku

ja jak jadłem pierwsza partie tej metki to przyrosty były bardzo ładne zaczynałem dd dawki 30 mg a konczyłem na 80mg zjadłem 200 tabletek i byłem zadowolony

kreatyna - ok hmb - nie zamiast hmb kup aakg z Treca i wowczas: DT: rano 5g kreatyny, przed treningiem 6 kaps AAKG, po treningu 5g kreatyny DNT: 5g kreatyny rano przyrosty sa ustosunkowane dieta - pilnuj jej a bedzie bajer pozdro

Piszesz, że jednak coś nie tak w jego wyciskaniu, a gdy patrzyłem to miałem wrażenie, że robi to perfekcyjnie %-) Dosyć często, wrzucasz fajne obrazki/filmiki dobrze obrazujące wszystko, masz może jakiś a propos wyciskania? Szacunek za przyrosty, coraz ładniej leci :-)

Ogólnie zależy mi na tym, żeby miec jak największe przyrosty,. Kolega wyżej coś wspomina o beta alaninie. Ja jestem otwarty na wszelkie sugestie. Jakiś czas temu czytałem również o dekstrozie, że warto ją zakupic do cyklu kreatynowego - szczerze, teraz mam lekki dylemat. BCAA, AAKG, dekstroza czy beta-alanina a może coś razem o ile kieszeń [...]

Koncze cykl na Epi (masowy) - dobre przyrosty (opisze wszystko jak juz bedzie po cyklu dokladnie) jednak wiadomo chcialbym to troche ubic i troszcze fatu ktory wjechal zrzucic i teraz moje pytanie: nabrales fatu na epi? troche dziwne:-) czy wjechac na ostatni tydzien Epi na krete (storm universala) i dorzucic zaraz po Epi shock therapy, pociagnac [...]

a co muszę wiedzieć? robię fbw według twojego schematu dietę mam na przyrosty nie narzekam a ten artykuł wpadł mi w ręce nie dawno i chciałem żeby mi ktoś wyjaśnił go i tyle

[...] dziennej dawki 16 mg ( 8 mg dwa razy dziennie). Inne pozytywne cechy salbutamolu to: zwiększanie amoniaku we krwi w czasie treningu, poprawienie siły nóg (również ogólne przyrosty siły przy treningu siłowym), oraz podniesione spoczynkowe zużycie energii. Również interesujące jest, że salbutamol podnosi wydolność aerobową (bieganie) tak dobrze [...]

[...] jest dodanie masy mięśniowej oraz potreningowy dług tlenowy, gdy metabolizm pędzi jak szalony. Ponieważ jak wnioskuję z opisu jesteś jeszcze zielony, to czekają cię wczesne przyrosty, warto zainwestoweć w te kilka kilogramów mięsa, przyda się przy spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczwej. Poza tym, ćwiczenie na zbyt małych obciążeniach to zły nawyk. [...]

Skrobnij po po inj czy gładko poszło. No i ogólnie jak przyrosty, czy się przyłożyłeś jak pisałeś ;-)

jaki masz cel cyklu? bo na przyrosty godne sterydow anabolicznych to nie masz co liczyc. demonem seksu tez nie bedziesz. w sumie towar pojdzie w peezdu, a ty sie bedziesz zastanawial, czy miales wyiebke. odradzam.

[...] zadowoleni. Ale jak to na sfd lepiej=wiecej Retencja w koncu w modzie :)) Jak polecisz te 8 tyg na prolo kilka kilo zrobisz, odstawisz to polowa spadnie. Lepiej rozlozyc przyrosty miesa w czasie wejdz na te wygodną bombke na 4/6 mc i sam sie przekonaj. w koncu zeby zrobic kilka kilo muskli potrzeba czasuuuuuuuu! (nie mylic z retencja)%-) [...]

po pierwsze glupota jest zmieniac trening nawet co 2 miesiace, bo jesli sa przyrosty to znaczy ze wszystko dziala. co do klatki to moze masz zla technike, albo nie robisz mostka i twoja lawka tez cie do tego nie zmusza. brakuje treningu na nogi czym mozna mocno zwiekszyc wyrzut hgh.

[...] nie w dzień plecami Aha i jeszcze jedno nie ma sie co napalać na ćwiczenie klatki dwa razy w tygodniu bo nie ma takiej potrzeby jeśli jesteś początkujący powinna sie liczyć jakość treningu a nie ilość .Ćwicz każdą grupe raz a porządnie!!!i ułuż sobie diete a przyrosty zobaczysz szybko ale sie rozpisałem mam nadzieje ze cos Ci pomogliśmy pozdro

[...] np. vitalmax500g + 630g dekstrozy do tego np. carbo i może jakas teuryna. XP i XPE polecam zostawić na późniejszy okres czasu bo po mono powinieneś miec wystarczające przyrosty. następny cykl jak poczujesz że mono przestaje działać możesz dać np. 2x CP or CP + mono <ze wskaazaniem na pierwszy wariant> potem z czasem będziesz mugł [...]

[...] tak dla przypomnienia Co do MC to mysle ze mozesz go robic razem z nogami i nie musisz przez to zmniejszac liczby serii przy przysiadach bo MC jest na dwuglowe ud oraz prostownik wiec jednym cwiczeniem zalatwiasz 2 grupy Tak ogolnie to chyba juz jest OK... mam nadzieje ze liczba serii nie bedzie za duza i odnotujesz eleganckie przyrosty! Pozdr.

Do pana 2x UP@ Heh ponad 4000 kalorii wystarczy ;] Na nogi nie narzekam bo mam duże. Ale coś lipa z klatą i bicem. co do ćwiczenia na pokaz - fajnie kiedy są przyrosty. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-01-07 22:32:47

Wiek? bez dobrej michy niestety przyrosty beda nikle, a wiec dieta..dieta..jak sa w niej dziury to polecam gainera, aby uzupelnic braki w diecie. Druga sprawa, wyliczyles dokladne zapotrzebowanie na dane skladniki odzywcze, czy jesz tylko na oko..?

ja polecam atd dragona, bardzo wydajne i skuteczne, u mnie dawka 1 tab e2d przy 600 cypka balkana i 400 deki, 40 mety ed zbiło estro maksymalnie że aż przyrosty zablokowało a woda zleciała cała, do tego libido mega na plus