przyrosty

[...] nie da się ćwiczyc bez odżywek , brac poprostu jakieś zwykłe witaminy , nie czaje tego przecież to sama chemia. Czy wątrobie to nie szkodzi ? 1. bez suplementów możesz spokojnie trenować i notować niezłe przyrosty etc - kwestia podstaw ;-) 2. jak ktoś ma głowę na karku to raczej suplementy mu nie zaszkodzą - chyba, że masz na myśli "suplementy"

Meta spokojnie "przebije" testa. nie rób odbloku tylko pociągnij dalej cykl. teść w podkładzie meta 30 ed przez 6 tyg i przyrosty będą konkretne, schodzisz teściem i potem pct lub mostek.

brałem biosire, po około tygodniu zauwazylem ze cos sie dzieje, ale efekty jako takie to w 4-5 tyg (zauwazalne przyrosty sily). Tez lecialem po 30mg przy wadze ok 87kg

Jakie przyrosty były?

[...] leci w góre o ok. 0,3-0,5 tak tygodniowo to bedzie chyba wygladac 0,5-1,5kg no ale moge sie mylic dopiero za jakies 2 tygodnie bede mogl okreslic mniej wiecej tygodniowe przyrosty. 2)W DT na ile przed treningiem wziac mono 5 g ? I po jakim czasie od zakonczenia treningu silowego przyjac mono ? 3)Co potreningowo( Jaka kolejnosc ) 1)wafle [...]

Rozumie. No dobrze zobaczymy jak będą przyrosty po marcowej suplementacji no i oczywiście diecie. Pozdrawiam serdecznie. Uciekam na siłownie. Jeszcze raz Dziekuję .

joooj, właśnie obczaiłem - Kotlet nie łam dupy, mogło być gorzej, ja niedawno wyglądałem znacznie gorzej, teraz pewnie neiwiele lepiej:-P Gen mnie nie lubi, przyrosty też, ale cisnąć musisz:-) Słaba psycha nie pomoże, a te wszystkie świry co tu siedzą to wiesz, wszyscy chudzi%-)

to i ja! SPEKTAKULARNE PRZYROSTY Zmieniony przez - Kubson1 w dniu 2013-02-07 11:51:03

Jesz zdrowo...to fajnie. Przyda sie zdrowy zoladek i watroba na 2 PH razem:) Po co tak drogo i nie zdrowo kombinowac jak mozna 1-12enan 250mg co 5 dni . Stale,ladne przyrosty ktore w wiekszosci latwo utrzymac i blok po samym tesciu tez nie taki straszny. Ale pewnie zrobisz swoje. Jedna rada-oblicz diete bo to wazne.

to moze zaglosuj na nia :D uwazasz ze przyrosty rzedu 8-6cm nie sa ciezka praca? moze i zalewa mnie na masie ale wygladam dzieki temu dobrze w lato i nei mam problemu z rzuceniem fatu , jak ktos ma ochote zapraszam do galerji

[...] i odsłoni mięśnie :) Brałeś już kiedyś kreatynę?\-) Jest wiele czynników składających się na to No ja jak Rutkow. Pod względem zachowania jesteś moim idolem Antoś. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-08 21:28:05 Tak, brałem mono i brałem jabłczan. I widziałem po sobie gdzie więcej wody się zbierało, przyrosty podobne i dieta taka sama..

ktoś mi mówił że jeśli jestem ekto to po pierwszym cyklu będą niezłe przyrosty a co ze spadkami

[...] pracę wątroby ale również normują ciśnienie itp. do odbloku zarówno po mecie jak i p-magu wystarczy dobry booster test. musisz zdecydować od czego chcesz zacząć czy od mety czy od ph...na pewno p-mag ciągnie mniej wody, przyrosty są bardziej suche, nie jest również tak mocno androgenny Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-12 10:53:39

Robiłem splita jakoś od listopada do końca grudnia, ale wydawało mi się że są słabe przyrosty więc zmieniłem, nie wiem czy dobrze...

dla mnie jednaj kedyne warte uwagi badania to te z uzyciem grupy kontrolnej i porownania efektow do grupy placebo. Setki jest takich badan ze ajkis zwiazek dzial na poziomie molekularnym a potem okazuje sie ze przyrosty miecha sa takie same jak w grupie placebo. Zmieniony przez - bimbam73 w dniu 2013-02-14 10:54:54

Pewnie że mam siłe .. Chodziło mi tu bardziej o przyrosty mięśnia . Teraz zależy mi bardziej na brzuchu , na każdym treningu go ćwicze , zawsze na końcu . Zastanawiałem się nad tym czy lepiej poprostu nie zacząc jako pierwsze ćwiczenie ale skoro bez różnicy to okei - dzięki : )

8. TRENING: rzezba 9. CEL CYKLU: masa/lekko rzeźba i przyrosty siłowe. Trening rzeźbowy, chce mase, rzeźbe i siłe w kilka tygodni. Sterydy to nie sztuczki magiczne. Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-14 20:25:17

[...] wymuszonych oraz ćwiczenia do załamania mięśniowego-zostawiaj 2-3 powtórzenia w zapasie.Niezłym pomysłem byłoby również,gdybyś prowadził trening na dużej ilości powtórzeń i skróconych przerwach,tak jak przy robieniu rzeźby.Przy właściwej diecie przyrosty nadal będą dobre,a taki trening siłowo-wytrzymałościowy jest zdrowszy dla układu krwionośnego

no chyba nie za bardzo.Na mono masz badania-byla porownywana grupa osob ktore wcinaly kretke oraz grupa ktora dostawala placebo,bo okresie testowym mierzyli przyrosty sily i masy miesniowej.To są wymierne badania.Na składniki flexa,tj glukozaminę,msm,chondroitynę itd nie ma za dużo badań,bo ciężko by było je przeprowadzić-tj ciężko obiektywnie [...]

[...] skupiony na krótszy okres czasu i większe osiągi w tym czasie. Jeśli bierzesz kretę tylko w DT lub jako stałą suplementacje parę g to można brać ją przed wiele miesięcy lecz przyrosty też będą wolniejsze ale stałe. Dla mnie to dobra alternatywa bo jak pisałem, podczas normalnych cykli mam problem, teraz sprawdzę jak ma się sytuacja w stałej [...]