przyrosty

lece w 90% taki sam i te dawki.poczatkowo bylo srednio bo dawki byly mniejsze ale teraz jest spox, stale stabilne przyrosty na tym cyklu:)

[...] eksperymentów z dietami zdążyłem poznać swój organizm. a co do szkodliwości diety niskowęglowodanowej w okresie wzrostu - stosuję ją ponad pół rok przy robieniu masy, były przyrosty czystej tkanki mięśniowej, a przy okazji mój wzrost skoczył o 2 cm z low carb przerzuciłem się na 2g bialka, 1g tluszczy, 4g węgli i w 2,5 miesiąca przytyłem 8 kg, [...]

tydzien chyba nie robi zbytniej roznicy... zalezy ile trwal ogolnie cykl ja zawsze pod koniec notuje() najwieksze przyrosty

Ten tydzień jakbym ćwiczył, byłby ostatnim - 6. Generalnie to zawaliłem cały cykl, były przyrosty ale mogły być większe.

Jak najbardziej - ABS2. Ćwiczenia typowo na masę mięsni brzucha. Do tego dietka na plus i jechane. Jezeli bedziesz dobrze kontrolował przyrosty to sadełka powinno być minimum, a mięsnie które się 'rozrosną' będą lepiej widoczne. Pozdrawiam.

Jak Shield.Cykl oparłeś na środkach poprawiających jakość i budujących "czysty" mięśnień,przy odpowiednim odżywianiu.To doskonały przykład na to,jakie są rzeczywiste przyrosty masy mięśni podczas cyklu.Masz tyły w odżywianiu,stąd Twoje problemy z nabieraniem masy i spadki po cyklach.

a moim zdaniem grupa krwi ma wpływ na przyrosty masy. Jest jednym z czynników wpływających na ogół i należy mieć tego świadomość. Ale to że ktoś ma grupe A tą potencjalnie najsłabszą to nie znaczy że nie ma szans na jakiekolwiek osiągnięcia lub poprawę dotychczasowych.

2 miesiace przerwy to minimum jesli mozesz daj 3 a w tym czasie porzadnie skup sie na diecie i treningach + suple aby trzymac forme i zeby wejsc na drugi cykl bedac w jak najlepszej dyspozycji bo tylko wtedy przyrosty beda trwale. Clen lepiej 2 tygodnie ONN, 2 OFF Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-06-10 13:05:05

Grupa krwi a przyrosty masy sily etc nie maja ze soba nic wspolnego.Bylo juz o tym na forum, wystarczy wyszukiwarka.

Jeśli nie robiłeś jeszcze żadnych cykli kreatynowych to nie ma co szaleć ze stackami. Na razie przyłóż się do treningu (...etc.) jak już wtżej wspomniano. Jeśli chcesz trochę przyspieszyć przyrosty (a wakacje tuż tuż ) to kup sobie mono. Ewentualnie mono+jabłczan, ale nie musisz- wielkiej różnicy nie odczujesz.

Emde, jak przyrosty od początku cyklu? Jak masz kasę to przywal jeszcze na koniec HP, to pół puchy Ci zostanie na następny cykl, a teraz będziesz miał mega cyklon z tego.

jezeli chodzi o przyrosty to sila skoczyla ale kilogramow na wadze nie przybywa (moze dlatego ze rowno z rozpoczeciem cyklu wrocilem do treningow boksu po 1,5roku) po xp i nitro puchne niesamowicie, mam duzo energii i jestem nakrecony na treningach - duzy plus boje sie tylko o spadki czytajac wasze rady, na dokonczenie cyklu dorzuce pewnie jakies [...]

nie patrze na profil, wole zeby ktos sam napisal, w profilu widzialm juz rozne rzeczy... skoro trzymas zdiete to po co podkreslasz ze to ma byc trening na mase? przyrosty masy sa zalezne od diety a nie od treningu. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-11 17:19:30

http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Rywalizacja_NATURE_S_BEST_%2D_MASA%3A_G%C5%82odziu_vs_PePoNeNt_pods%2Estr%2E57_-t403333.html L-Glutamine i Kreatyna - oceniam te suple dobrze. nie mam zastrzezen. działają. czulem ze glutamina stymuluje układ odpornosciowy,kreatyna nie powodowała nadmiernej retencji wody i przyrosty siły odnotowałem :)

1.jak czujesz ze masz wieksze przyrosty to mozesz zmierzyc maks(podejrzewam ze tak czy siak czeka cie mierzenie maksów) 2.od razu po skonczeniu planu zmierzyc maksy i zrobic SD. w czasie sd ustalic progresje i dalej jazda.

[...] jakiś wysiłek- śmiało możesz dołożyc trochę kalorii. Jeśli chcesz samej masy mięśniowej, jak to określiłeś "dobrej jakości" to radzę się skupić na suplach opartych na Kre-Alkalynie i jabłczanie- nie będzie takiej resorbcji wody. Polecam Cell Pump + Horse Power. Będzie i komfort treningu i przyrosty. Daj Cp w DNT a Hp DT i będzie git.

Pytane brzmi-planuje zakup shock therapy i storma. z twoim stazem strata kasy tylko. Czy cwiczac w domu bede nabieral mase, czy trzeba isc na silownie-bo tak jak mowia moi znajomi tylko na silce bede rosl. przyrosty masy sa zalezne od diety, sprzet jakis tam masz podstawy masz wiec masz czym cwiczyc.

aby uniknac nadmuchania zalania wodą i tluszczem ale dowiedzialem sie ze ogulne przyrosty nawet czystej masy miesniowej podczas kuracji tamo są mniejsze i chcialbym przerwac kuracje do momentu rozpoczecia odbloku lub ewentualnego pojawienia się gino.

DanielPako zrobiles 36 w lapie bez diety w rok ok ale ja tyle samo w pol roku tyle ze z dieta a zaczynalem od 29cm xD Wiec w trosce o przyrosty warto pomyslec o diecie ;)

mam jeszcze pytanie czy antyestrogen moze miec wplyw na mniejsze przyrosty sily czy tylko masy?