przyrosty

[...] chyba że zaczynamy od 50 kilo i schodzimy w dol... Nie bardzo rozumiem jak odnotowali lepsze rezultaty.. Wiadomo że jeżeli klient macha 10 kg na bica i robi 1 minut przerwy między seriami a drugi robi ciągle na******lanke to ten drugi ma lepsze przyrosty.. Ale co jeżeli tamten klient wali duży ciężar a ty małym bo nie robisz przerw .. PLX HILFE ?

[...] laczyc cos wogole czy 1 srodek z tego wybrac? nie moge zaduzo znalezc o primce ale wydaje sie byc lajtowym srodkiem dajacym dosc dobrej jakosci miecho chociaz niby slabe przyrosty ale nie wiem z dobrze zbilansowana dieta moze cos by na tym zrobil, z 2 strony zastanawiam sie nad propem mimo klucia EOD ale zastanawiaja mnie spadki po cyklu, [...]

Pozwolę sobie odświerzyć. A może bym tak zrobił półroczną kurację na gh? Nawet taką z ukierunkowaniem na wyleczenie stawów. Powiedzmy, że nie nastawiałbym się na przyrosty, ale chciałbym zwalczyć całkowicie dolegliwości. No ale jakby tam coś przy okazji mięsa poszło to nic by się przecież nie stało Co myślicie o takim pomyśle? Jak waszym zdaniem [...]

elo, jakie przyrosty masy są po 1 puszce 2 kg ? bo zamierzam kupić a niewiem na co liczyć pozdro Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-06-22 22:00:10

[...] sie zmieniac cwiczenia)- Nie musisz zmieniać cwiczen co tydzien, zostan przy tych samych cwiczeniach przez 2-3 miesiace.Skoro jestes poczatkujacy i tak bedziesz mial swietne przyrosty. Zmiany treningu co tydzien sa swietnym sposobem na zastuj.- Widze ze nie masz w planie miesni przedramion UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE UGINANIE [...]

Nolva osłabi srodki ..... <czyli przyrosty > po drugie to nie cukierki .....sprawe trzeba wyczuc..:D nie brac nie wiadomo ile ......:) daj jakies foto

wszyscy mówią że nolva osłabia przyrosty, mi jakoś nie osłabia.

[...] ciała, 25% diety to tłuszcze, resztę zapewniają węglowodany. Oczywiście to tylko ogólny zarys który musimy zmieniać w zalezności od efektów diety. Gdy zauważymy zbyt duże przyrosty tkanki tłuszczowej powinniśmy ograniczać węglowodany w naszej diecie, gdyż to własnie one sa głównie odpowiedzialne za przyrost tłuszczu. Białek staramy się [...]

[...] calosciowe(fbw) wcale nie polegaja na wykonywaniu cwiczen na kazda partie miesni-wrecz przeciwnie.im bardziej kompleksowo podejdziesz do zagadnienia,tym szybciej osiagniesz przyrosty. jest to o tyle wazne,ze dopiero jestes na poczatku swojej drogi.licza sie dobre podstawy,bo dzieki nim,lepiej i dalej zajedziesz w przyszlosci. pozdrawiam. PS. [...]

five5 powiedz jak tam teraz się czujesz jakie masz przyrosty bo po przeczytaniu tego sam chętnie zaopatrzył bym się w to

Dzienki:) czemu tuńczyk sie nie nadaje? niby czyste białko... jakie miałeś przyrosty po cyklu? ile trwał? Jeszcze jedna sprawa... co z omega3? mógłby mi ktoś napisac kiedy to jesc i czy warto? dorzucić glutaminę rano? może bcaa albo jeszcze coś innego? hmb nie chce podobno jest lipne. kasa raczej nie gra roli. posiadam jeszcze 2 kg gainera [...]

ale ja nie o tym niektorzy kolesie wbijajacy go, twierdza ze ulatwia przyrosty miesnia, przez rozciaganie powiezi, jakby robi wiecej miejsca dla miesnia, a miesien to miejsce wypelnia szybciej niz roslby, jakby musial sam sie rozpychac.

[...] niby czyste białko... Tzn. tunczyk w sosie wlasnym jest nawet git, na noc. I wazne zeby jesc samego na noc, bez zadnego pieczywa. Bo tluszczu ci przyjdzie. jakie miałeś przyrosty po cyklu? ile trwał? No niestety ten cykl troche z***alem, za malo kcal jadlem, balem sie poprostu otluscic zabardzo i nie przyszlo duzo masy. Ok. 3kg na + ale za [...]

Nie rozumiesz, to nie sa "przyrosty". Po syntholu nawet cwiczyc nie musisz, to po prostu olej ktory wypelnia twoje miesnie i zostaje w nich. Wyglada to okrutnie sztucznie, poszukaj sobie w googlu valntino to bedziesz wiedzial co to znaczy

to nie sa przyrosty, a opis masz niepoprawny

ja msyle ze po tej jednej bani to ci rozsadzi odbyt w poloczeniu z nitro xD a serio to z tegio co mi wiadoo nie ma zadnych przeciwskazan alko + kreatyna i wszelkie suple tylko pytanie po co jestes na cyklu maxymalizujesz przyrosty a tu alko :)

[...] duży potencjał i nie musimy go wspomagać dopalaczami w postaci suplementów. Wystarczy kilka miesięcy ćwiczeń, aby przekonać się, że faktycznie tak jest. Na początku zawsze przyrosty siły, czy obwodów są wystarczająco duże i nie trzeba się dodatkowo faszerować dodatkami. Kolejnym argumentem na " Nie " jeśli mówimy już o suplementach jest [...]

hmmm... po samej omce już powinieneś nabrać sporo masy a i deka juz powinna porządnie zacząć klepać.... moim zdanie prawdziwe przyrosty sie dopiero zaczną stary,niezapomnij że omka i deka dłuuugo sie rozkrecają.... Zmieniony przez - stalin96 w dniu 2008-06-24 00:05:29

u mnie 4-5 tydzien czuc spory skok wydolnosci sila rusze dosc mocno niedlugo max tydzien pozniej przyrosty ruszaja

ćwiczenia staram się wykonywać poprawnie technicznie ale moje plecy ciągle są oporne na przyrosty. Jeśli chodzi o staż itp. to wszystko mam opisane w profilu- wystarczy kliknąć