przyrosty

[...] Które IMO tez sa wazne i nie powinny raczej byc zaniedbywane.O biceps i triceps nie pytam, gdyz pompki na poreczach i podciagania mysle, ze beda efektywne jesli chodzi o przyrosty w ramionach. 2) http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ <--- Tutaj pisze, ze jest to trening tak naprawde dla poczatkujacych, [...]

Dobrze zbilansowana dieta, da ci przyrosty w postaci masy miesniowej a nie tluszczu, no ale drogi autorze ty wiesz lepiej ja jestem tylko nabijaczem postow, skoro juz wiesz lepiej to po co pytasz?

Siemanko, założyłem ten temat po to, by się dowiedzieć ile w łapie może przybyć na sucho i na suplach. Piszcie tutaj kiedy i jakie mieliście przyrosty i po czym? Dzieki z góry

A ile tak moze przybyc w bicu np: trenując regularnie hantlami po 10 - 15 kg ??? Sztanga duzo daje ??? ( np; 50 kg ). Chce kupic troche sprzetu i pocwiczyc. Narazie dawałem hantlami ( 5 kg, czasem 7,5 ) to przyrosty 1,5 cm no comment Teraz mam w bicu 35, a chciałbym miec z 40

dobrałes srodki ktore sie dlugo rozkrecaja, ale nawet pompy zwiekszonej nie czujesz? czy przyrostow masowych ? bo jesli przyrosty to powinny wlasnie sie zaczynac

[...] sie zdecyduje na wersje, gdzie celem jest uzyskanie 25 powtorzen, czyli tak jak Ty to nazwałes Volume, gdyz wydaje mi sie, ze w tym wypadku wiekszy nacisk jest połozony na przyrosty funkcjonalnej masy miesniowej, niz w wersji polecanej przez Ciebie, gdzie zreszta sam piszesz, chodzi głownie o ustalanie nowych rekordow 100%5CM. Mam nadzieje, ze [...]

Jakie przyrosty miales po cyklu? sila poszla? pytam sie poniewaz niedlugo będe bral cp

Potwierdzam słowa Riona w 1oo%, jak dla mnie mega przyrosty w 3 miesiące =) Gratulacje i powodzenia w dalszych treningach

kolego widze ze Twoja wiedza na temat suplementacji jest znikoma. Jezeli cwiczysz i masz stale przyrosty masy i miesni nie masz potrzeby jeszcze zazywac kreatyny. Poza tym wakacje to najgorszy okres na tego typu preparatu bo ich dzialania za bardzo nie odczujemy (wysoka temperatura powoduje ze ciezko przybrac na masie) Na Twoim miejscu poczekalbym [...]

No przyłaczam sie do tego co powiedzieli koledzy wyżej. NAwet za dobre przyrosty jak na 3 miechy. Ale moim zdaniem nie ma sensu dawać wymiarów po trzy miesiecznym pakowaniu!!! NIe wiem lepiej rok poczekac i wtedy wrzucić

nie wierze jakoś w te jego świetne przyrosty. Wielu poprostu pisze tu takie bzdety żeby sobie samemu powkręcać jak się będzie za jakiś czas wyglądać, zresztą jak tu zrozumieć takiego człowieka?! chyba że nie kłamiesz to zwracam honor ale i tak 3mam sie swojej myśli kurczowo.

Które z nich daje większe przyrosty Nitrobolon 2, Nitrobolon Energizer czy masakra? A które z nich daje więcej siły? Czekam na odpowiedzi pozdrawiam

[...] przyklad: kiedys byl m1t(methyl-1-testosteron) w porownaniu do metanabolu wyglada to tak: m1t: -slabszy apetyt -nierzadko "doły", samopoczucie na niskim poziomie -przyrosty są jak na "suplement" bardzo dobre metanabol: -lepszy apetyt -nierzadko uczucie euforii towarzyszącej szybkim efektom i polepszaniu wyników. [...]

"Ładuj mete i szamaj białka dużo"- nc, nie pi***ol glupot ... nie potrzebna metka, na pierwszy cykl jeden srodek wystarczy w zupelnosci tym bardziej ze masz takie przyrosty. a z ta reka to chodzilo o to ze skoro poszlo Ci 2,5kg i 1,5cm w lapie to co dziwnego, np mi na 15kg masy weszlo 3cm na lapie... wiec jak Ty zrobisz 15kg to bedziesz [...]

Dieta była oceniana na forum? jak nie to wklej "piszeczie ze srednio np 2 kg na tydz to normalnie sie załamuje" nie bierz sobie tego do serca,mało kto/o ile wogóle, ma takie przyrosty

Czy ktoś mi odpowie co daje większe przyrosty Nitrobolon 2, Nitrobolon Energizer czy masakra? A które z nich daje więcej siły? pozdrawiam i czekam

przy tej ilości można pomyśleć o ari 1/4 tab co dzień lub co 2 dni musisz sam dobrać pod siebie dawki mnie przy 1/4 tab dziennie zatrzymało przyrosty zaczołem 1/4 co 2 dni i było ok przy ilości 1.5 gr testa

[...] się mnóstwo dodatkowych czynników.Choćby na przykład suplementacja.Wiadomo,że jak zrobisz FBW z kreatyną a potem splita bez kretayny to powiesz,że split jest do bani bo przyrosty zerowe albo śladowe w porównaniu do FBW.Ale nawet po jednym FBW czy splicie czy HST ciężko orzec,który lepszy.Powiedzmy że po 3 treningach każdego rodzaju mamy już [...]

[...] Jak dla mnie dobry. Po kilku chwilach krew ostro sie po całym ciele rozchodziła. Najpierw miałem morde czerwoną, później szło tak do dołu po całym ciele. Czuć było straszne swędzenie i mrowienie na całym ciele. Na treningu siła na plus i przyrosty tez by były na stałe pewnie ale wtedy jeszcze nie ćwiczyłem z głową i zmarnowałem ten towar.

patalach wiem ze pewnie jeszcze nie skończyłeś cyklu, ale proszę napisz jakie efekty (poprawa rzeźby, siła i ewentualne przyrosty mięśni) po Stano i z czym go łączyłeś... Opisz jak możesz efekty uboczne i czy to wino warte jest pieniędzy na nie wydanych.